喵喵Q

回復(fù) 魔糖 的帖子

哪里有紅薯粉賣(mài)啊？之前好像聽(tīng)新聞?wù)f紅薯粉是用那些什么亂七八糟的做的，我有點(diǎn)怕

喵喵Q

回復(fù) 詠曦媽咪 的帖子

蜂蜜水在懷孕前便秘的時(shí)候就試過(guò)，開(kāi)始幾天有用，后來(lái)就完全不行了

詠曦媽咪

要一直堅(jiān)持啊 溫水兌著喝
因?yàn)槲易约阂恢倍加羞@個(gè)問(wèn)題
如果你是5個(gè)月后
就去買(mǎi)生馬蹄吃 也會(huì)有效果的

喵喵Q

回復(fù) 詠曦媽咪 的帖子

我媽說(shuō)不能吃生冷的東西，馬蹄不敢生吃?。。?！蜂蜜水我是越喝越?jīng)]效果，不行了啊

jie034403

多吃火龍果，山竹，都是現(xiàn)在當(dāng)季水果，我天天都有補(bǔ)水果，不會(huì)便密

lovellee2010

每天起床后先喝杯果汁再吃早餐，要自己榨的那種

小小螞蟻

吃芝麻啊。。。芝麻本來(lái)就是通腸胃的，而且還有營(yíng)養(yǎng)。。。
我自?xún)蓚€(gè)月就開(kāi)始吃芝麻了，黑芝麻炒熟了每天吃2-3勺子（果凍勺子哦），大號(hào)問(wèn)題一直非常正常，話說(shuō)我孕前是有便秘的。。。

未來(lái)龍媽媽

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我說(shuō)的那個(gè)低聚糖就是我們平時(shí)老廣告說(shuō)的聽(tīng)到“雙歧因子”，也叫異麥芽低聚糖。
額，先度娘科普一下吧，這類(lèi)糖進(jìn)入大腸作為雙歧桿菌的增殖因子，能有效地促進(jìn)人體內(nèi)有益細(xì)菌一一雙歧桿菌的生長(zhǎng)繁殖，抑制腐敗菌生長(zhǎng)。
這個(gè)雙歧因子可以改善人體內(nèi)微生態(tài)環(huán)境，有利于雙歧桿菌和其它有益菌的增殖，經(jīng)代謝產(chǎn)生有機(jī)酸使腸內(nèi) pH值降低，抑制腸內(nèi)沙門(mén)氏菌和腐敗菌的生長(zhǎng)，調(diào)節(jié)胃腸功能，抑制腸內(nèi)腐敗物質(zhì)，改變大便性狀，防治便秘，并增加維生素合成，提高人體免疫功能。此外，長(zhǎng)期食用可減緩衰老、通便、抑菌、防癌、抗癌、減輕肝臟負(fù)擔(dān)、提高營(yíng)養(yǎng)吸收率，特別是對(duì)鈣、鐵、鋅離子的吸收，改善乳制品中乳糖消化性和脂質(zhì)代謝，低聚糖的含量越高，對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)保健作用越大。


由于是從食物中提煉出來(lái)的，所以嬰兒、孕婦、老人等人群也可以服用，這些產(chǎn)品的原料一般是大豆和玉米，但近幾年大豆轉(zhuǎn)基因鬧得那么厲害，還是玉米的比較靠譜。

我姐姐去年懷著的時(shí)候也是便秘，這個(gè)情況說(shuō)嚴(yán)重也不算非常嚴(yán)重，不至于很久都拉不出來(lái)，但怎么滴也得好幾天一次。什么吃水果啊喝蜂蜜水啊的，只要有人提過(guò)都試過(guò)了，但效果還是不好。因?yàn)椴幌胗绊憣殞?，所以?jiān)持不用藥物，后來(lái)是家里一個(gè)老人，說(shuō)喝了一段時(shí)間的異麥芽低聚糖沖劑，腸胃感覺(jué)好了很多，就建議她喝一個(gè)月試試。效果還可以，寶寶也不受影響。不過(guò)就需要點(diǎn)耐心，因?yàn)檫@個(gè)不同于瀉藥什么的，是以養(yǎng)為主。另外孕婦的情緒也很重要，樓主要保持良好心態(tài)。


PS，那個(gè)牌子叫立健三清，大概幾十塊錢(qián)一盒，不貴，藥店里有賣(mài)，你可以試試。

小公主小天使

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可憐的準(zhǔn)媽媽。。。。。。。要不多下去走走活動(dòng)下？吃點(diǎn)蘋(píng)果多喝水應(yīng)該會(huì)好吧？？？

yun_0304

我每次吃了鈣片就痛苦的便秘+便血（肛裂引起）十分痛苦！后來(lái)鈣片不敢食了，但癥狀一直不減輕…可憐得連上個(gè)廁所大便都像受刑一樣，水果，蕃薯，玉米也食得不少…但就是沒(méi)什么效果！一天逛街買(mǎi)了兩排益力多，回到家因?yàn)楦杏X(jué)好口渴，一口氣喝了三瓶，第二天感覺(jué)暢通了，沒(méi)有痛感！所以現(xiàn)在每天一瓶！

喵喵Q

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芝麻，這個(gè)沒(méi)試過(guò)，不過(guò)會(huì)不會(huì)很油膩或者上火??？

喵喵Q

回復(fù) 未來(lái)龍媽媽 的帖子

v6立健三清，我知道這個(gè)，但因?yàn)橹吧磉厸](méi)有人，現(xiàn)在又懷孕了，就不敢試。不過(guò)昨天問(wèn)了醫(yī)生，說(shuō)這個(gè)低聚糖是可以喝沒(méi)問(wèn)題，嗯，考慮試試這個(gè)吧。

喵喵Q

回復(fù) yun_0304 的帖子

肛裂?。?！你好可憐?。。∫媪Χ辔矣泻?，但效果時(shí)好時(shí)壞，對(duì)我作用不穩(wěn)定啊。

喵喵Q

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嗷~~~~運(yùn)動(dòng)水果和水什么的都有在進(jìn)行，尤其是水啊，喝多了脹到不行。。。但還是拉不出來(lái)

annyinz

我和LZ情況一樣啊，應(yīng)該喝點(diǎn)蜜糖水是有效的，因?yàn)槲?6周之前都有喝蜜糖水，孕婦奶粉也照喝的都沒(méi)有便秘，16周之后原來(lái)的蜂蜜喝完了沒(méi)及時(shí)補(bǔ)上，就連著兩周都便秘，好痛苦；這兩天趕緊重新買(mǎi)了喝，就有好轉(zhuǎn)的現(xiàn)象

flyingmos

樓主，既然你吃那么多水果和喝那么多水都不行，我建議你去睇睇中醫(yī)，因?yàn)橛袝r(shí)候人便秘唔一定系上火，如果系因?yàn)轶w內(nèi)虛寒而便秘，你再猛吃清熱的水果，就雪上加霜了。

另外黑芝麻真的是非常適合孕婦食的，黑色補(bǔ)腎，到時(shí)候bbd頭發(fā)會(huì)又黑又亮，芝麻又通便，而且芝麻含豐富嘅葉酸同維生素E，不過(guò)比較難消化，所以你食芝麻醬或者芝麻糊。怕上火就炒嘅時(shí)間短d咯。

其實(shí)番薯真系好通便噶，要早上趁熱食！食完飲杯溫水，記得你平時(shí)飲嘅水要系溫水唔好飲凍水啊。

魔糖

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淘寶上有賣(mài)，找信譽(yù)好的賣(mài)家。
但我吃的是家婆找熟人買(mǎi)的。
我現(xiàn)在在婆家待產(chǎn)，最喜歡吃自己蒸的薯粉糕了，樣子跟馬碲糕差不多，但比馬碲糕好吃。
只有是有一天便不出來(lái)，晚上吃薯粉糕，第二天就通行無(wú)阻了。

云朵果果

可以吃點(diǎn)生花生米，吃的時(shí)候喝點(diǎn)冷水，但有些人可能會(huì)拉肚子，樓主可以先試一試。

Windy1021

我從來(lái)都是便秘體質(zhì)，懷孕后喝孕婦奶粉；堅(jiān)持每天吃水果，尤其是吃橙子比較多；如果發(fā)現(xiàn)開(kāi)始有便秘，就喝酸奶，這個(gè)好象很有效果；最后要多喝水，我喜歡喝菊花茶，腸道不上火，沒(méi)這么容易節(jié)宮吧！

毛毛毛媽咪

平時(shí)多煲點(diǎn)**雞蛋，**清熱的，而且以后生出來(lái)的BB膚質(zhì)會(huì)很好。我媽媽?xiě)盐业臅r(shí)候無(wú)咩補(bǔ)的，我婆婆就成日煲呢嗰比距飲。還有，我也有便秘的問(wèn)題，我媽媽有個(gè)朋友做了幾十年的醫(yī)生，距話比我媽媽知，煲點(diǎn)雞蛋花茶喝就行了，其他什么的，不要亂來(lái)