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奶水不太夠了.
開始想辦法催奶, 先是猛吃豬蹄湯,吃吃就膩了, 效果也只是好一點(diǎn)點(diǎn); 后來改喝魚湯, 也是吃吃就膩,
偶然有一天,我看了<父母是孩子最好的醫(yī)生>這一本書, 書上就講了幾點(diǎn):
1. 要想奶好,就要忌吃以下幾種東西:
冰鎮(zhèn)飲料, 涼性水果
2. 要快速催奶, 要熱水泡腳, 媽媽要喝奶粉
所以我現(xiàn)在又重新開始喝我原來懷云時(shí)吃的媽媽奶粉,第一天晚上就明顯感覺寶寶吞咽聲音大,吃的時(shí)間短一些, 吃完就入睡了. 我的感覺是有效了
另外,補(bǔ)充一點(diǎn)我的經(jīng)驗(yàn)
哺乳的媽媽盡可能少喝鴨子湯, 我有兩次喝鴨子湯,當(dāng)天明顯奶水很少
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