wanghaomm

這個媽媽好強(qiáng)，很好的榜樣

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豆豆20041105 發(fā)表于 2012-7-5 13:56
回復(fù) 147686576 的帖子

鄭多燕是中操嗎？我也想練練，看到我的肉肉就難受??？140多啦，樓主我在哪里可以找 ...

http://www.tudou.com/listplay/fg5PATfcTjc/teCaNxRiIdc.html

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果果潮媽 發(fā)表于 2012-7-5 18:53
其實(shí)我覺得喂母乳真的比較快瘦，因?yàn)椋瑢殞毻瑫r(shí)也把你多余的脂肪吸掉，而且喂母乳寶寶吃的比較頻，媽媽晚上 ...

我兩個孩子也有喂母乳，可能本來我就不多奶，所以覺得這個對我不明顯。

yebixia

樓主就是我的目標(biāo)，留印，戒奶后再用

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希望夢想成真 發(fā)表于 2012-7-5 18:27
我主要想減肚子，樓主有沒有好方法介紹？

我跳鄭多燕也感覺肚子肥肉少了呀，因?yàn)榇┡Ｗ醒澗椭懒?，以前是要吸一口氣才能扣能上鈕，現(xiàn)在不用，輕松就OK了

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lovedenmen 發(fā)表于 2012-7-5 13:57
我都要好好向樓主學(xué)習(xí)先得啦，我也是已經(jīng)生左二胎，但是兩胎都是剖的，所以恢復(fù)起來都是好慢，現(xiàn)在第二個寶 ...

剖腹的話就要等身體恢復(fù)好才開始運(yùn)動。畢竟子宮和肚皮都開過又縫過嘛。我還是那句，每個人的身體情況不一樣。MM你一定要根據(jù)自己的實(shí)際來做。一開始時(shí)間不要太長，動作不要太劇烈，如果自己覺得累或氣喘就要休息一下或完全停止了。

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就愛吃皮 發(fā)表于 2012-7-5 14:02
我要瘦二十斤就滿意了

那么，就馬上行動，加入運(yùn)動的行列中來。

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叮當(dāng)老媽 發(fā)表于 2012-7-5 15:36
火龍果可是比西瓜香蕉都更加涼的水果，樓主的水果屬性要補(bǔ)習(xí)一下咯

這個我倒是真的沒什么研究，只是平時(shí)聽身邊的人說火龍果降火，平時(shí)買給小孩子吃也不錯。不過我都很少吃水果的。

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快樂的陽光 發(fā)表于 2012-7-5 16:08
樓主你和家婆一起住也能那么自由地跳舞做瑜伽??？羨慕啊，我也和家公家婆一起住，下班就帶小孩，平時(shí)在家也 ...

相信這位MM的問題也是有部分人的問題。MM們?nèi)绻歉乓积R住，但畢竟各有各的房間吧。我就是在自己的房間里關(guān)起門來跳鄭多燕或者瑜伽的。畢竟不是每個老人家的思想都能接受這些的。按照我JP所說，她說我晚上吃得少，還說我這樣的樣子根本就不算肥，還減什么？但每個人對自己的要求不一樣。MM們，不要再給任何的借口自己，想每天跳兩次的，就早上起來跳一次再上班，晚上跳一次才睡覺。早上實(shí)在不行的，就晚上睡前跳一次，出一身汗再沖個舒服涼，保證你很快能進(jìn)入美夢中的。

補(bǔ)月亮

樓主跟我的心態(tài)比較像，我之前也是練瑜珈瘦下來的，但是現(xiàn)在場地不夠，只好改做鄭多燕的健身操，偶爾玩玩跳舞毯，一個月才瘦了４斤，我也很滿意了，現(xiàn)在不管怎么樣，每天保持半小時(shí)運(yùn)動，我想，這樣堅(jiān)持下去，很快就可以到１１０了，我現(xiàn)在是１２０斤，跟樓主差不多高噢，咱們一起努力，呵呵

joeyng

唔系講笑，我同LZ噶情況基本上一模一樣！都系164，都系順產(chǎn)2個，生完第二個都系130+，做女果時(shí)都系成日比人話大只！淚！但我比LZ更悲催！我唔愛瑜伽，非常熱愛水果零食，尤其嗜甜！何其羨慕LZ啊~

Vil_Chan

俺生之前是97，到生我家小子那天是136，然后現(xiàn)在小子六個月了，俺完全回復(fù)到以前的體重，96。。。。。。。。

magiccake

產(chǎn)后8個月了，因?yàn)椴挥迷趺创鲗殞?，又一直喂母乳，所以體重一直沒下來，現(xiàn)在還120斤。剛戒奶不到2周，現(xiàn)在靠飲食和左旋減肥，這2周減了2-3斤吧?？戳薒Z的，信心大增，之前也打算加鄭多燕的了。目標(biāo)是95斤吧，因?yàn)槲也?60cm的身高。一起加油做美媽！打算半年減下去的。

邁邁媽咪

此貼太好了，太及時(shí)了，謝謝樓主了。

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補(bǔ)月亮 發(fā)表于 2012-7-5 20:32
樓主跟我的心態(tài)比較像，我之前也是練瑜珈瘦下來的，但是現(xiàn)在場地不夠，只好改做鄭多燕的健身操，偶爾玩玩跳 ...

那我和這位媽媽的情況就真的差不多，大家一起加油哦。

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joeyng 發(fā)表于 2012-7-5 20:41
唔系講笑，我同LZ噶情況基本上一模一樣！都系164，都系順產(chǎn)2個，生完第二個都系130+，做女果時(shí)都系成日比人 ...

你不用羨慕我啊，如果你真心想減肥，就真的要狠下心來少吃甜食，并且，運(yùn)動起來。

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magiccake 發(fā)表于 2012-7-5 21:09
產(chǎn)后8個月了，因?yàn)椴挥迷趺创鲗殞?，又一直喂母乳，所以體重一直沒下來，現(xiàn)在還120斤。剛戒奶不到2周，現(xiàn)在 ...

如果這位媽媽吃左旋，那么更加推薦鄭多燕，聽很多試過的MM說，這個左旋配合運(yùn)動會更有效。加油哦。

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邁邁媽咪 發(fā)表于 2012-7-5 21:20
此貼太好了，太及時(shí)了，謝謝樓主了。

夸獎了，大家一起努力吧。

希望新城

學(xué)習(xí)中......

永遠(yuǎn)的周小姐

我看了你的帖子之后也去買了一套鄭多燕來跳。不知道是因?yàn)槲姨焐蜎]有樂感和舞蹈基礎(chǔ)的原因還是別的原因，我覺得自己跳得不像，好怪的感覺。不過，真的出很多汗，我一時(shí)都堅(jiān)持不了三十分鐘。昨天和今天跳了兩天，背好酸痛啊。