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xpyjsl 發(fā)表于 2012-7-6 12:37
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好，明天開(kāi)始魔鬼式訓(xùn)練，哈哈

哈哈，不用魔鬼式吧，天使式就行了。

may-liu

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好，我都要努力堅(jiān)持，希望會(huì)好似靚媽甘樣。

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may-liu 發(fā)表于 2012-7-6 13:24
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好，我都要努力堅(jiān)持，希望會(huì)好似靚媽甘樣。

坐言起行哦，加油。

YAN@

學(xué)習(xí)了，要是減肥成功開(kāi)貼來(lái)感謝樓主

油餅笨笨

哦，忘記報(bào)上我的身高了，我167CM呀，都系同樓主的一樣的骨架大肉也多的，本來(lái)骨架大的人睇落都好牛高馬大 ，所以小小肉都藏唔到的，今朝秤左了，都系58KG，好煩呀，都唔知點(diǎn)樣先可以減落下??！

may-liu

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其實(shí)有很多人都話我不肥，不過(guò)自己就認(rèn)為幾了，162,60KG,自己有點(diǎn)不太接受，如果可以105就好了。

蒸不熟的魚(yú)

想問(wèn)下，哺乳期可以照你的方法減肥嗎？樓主沒(méi)有哺乳嗎？

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YAN@ 發(fā)表于 2012-7-7 17:28
學(xué)習(xí)了，要是減肥成功開(kāi)貼來(lái)感謝樓主

好啊，期待你早日開(kāi)貼。

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蒸不熟的魚(yú) 發(fā)表于 2012-7-8 03:28
想問(wèn)下，哺乳期可以照你的方法減肥嗎？樓主沒(méi)有哺乳嗎？

我BB已經(jīng)戒奶了。MM在哺乳期，不要節(jié)食。一切以BB為重點(diǎn)。但運(yùn)動(dòng)還是可以的。

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may-liu 發(fā)表于 2012-7-7 23:50
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其實(shí)有很多人都話我不肥，不過(guò)自己就認(rèn)為幾了，162,60KG,自己有點(diǎn)不太接受，如果可 ...

是，每個(gè)人對(duì)自己的要求不一樣。162的身高110就差不多了。

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油餅笨笨 發(fā)表于 2012-7-7 20:22
哦，忘記報(bào)上我的身高了，我167CM呀，都系同樓主的一樣的骨架大肉也多的，本來(lái)骨架大的人睇落都好牛高馬大  ...

167CM的身高58KG也說(shuō)不上是胖，多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)保持健康就OK啦

may-liu

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我自己也認(rèn)為如果系105就最好了，所以要努力把多余的減下來(lái)。

蒸不熟的魚(yú)

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可是我聽(tīng)說(shuō)運(yùn)動(dòng)以后會(huì)產(chǎn)生乳酸，孩子就不愛(ài)喝，所以我一直很糾結(jié)。不運(yùn)動(dòng)嘛又很胖，足足重了20斤。運(yùn)動(dòng)嘛又怕影響奶水！

shuyige

樓主講得好詳細(xì)也很實(shí)在啊..嚴(yán)重支持

斯斯1203

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額。。 沒(méi)專(zhuān)門(mén)開(kāi)帖子，只是在一位MM帖子里說(shuō)過(guò)，現(xiàn)在半個(gè)月又瘦了兩斤啦，哇哈哈哈哈哈，慢慢減，只要不反彈就可以了

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蒸不熟的魚(yú) 發(fā)表于 2012-7-8 14:58
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可是我聽(tīng)說(shuō)運(yùn)動(dòng)以后會(huì)產(chǎn)生乳酸，孩子就不愛(ài)喝，所以我一直很糾結(jié)。不運(yùn)動(dòng)嘛又很胖 ...

運(yùn)動(dòng)后會(huì)產(chǎn)生乳酸？孩子不愛(ài)喝？這個(gè)問(wèn)題我倒是真沒(méi)有聽(tīng)過(guò)哦，MM還是認(rèn)真的百度一下哦，畢竟孩子才是最重要的。減肥只要有決心，什么時(shí)候都是可以成功的。

黃麗娥

你好有毅力  我也想減 就是堅(jiān)持不下來(lái)

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黃麗娥 發(fā)表于 2012-7-12 17:07
你好有毅力  我也想減 就是堅(jiān)持不下來(lái)

可能各人對(duì)自己的要求不同吧。反正現(xiàn)在每天堅(jiān)持下來(lái)，覺(jué)得也沒(méi)什么，就半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，出一身汗是非常舒服的。

想去流浪的魚(yú)

鄭多燕第一集我也跳了四天了，，感覺(jué)真的很累，跳完一身都是汗，不過(guò)出了汗覺(jué)得全身好舒服，就是這四天晚晚睡覺(jué)都覺(jué)得全身酸痛。。。輕輕碰一碰都痛啊，，，，，沒(méi)去稱體重，還不知道瘦多少，打算過(guò)幾天再稱，，，，，，，，，，