JOY198102

我163，體重119，一個星期前是122，目標是110，現(xiàn)在也在喝荷葉茶，不過還配了一點山楂陳皮，感覺有點效果，不果腸胃不好的MM不要試，有點小拉肚子，一天兩三次，希望真能減下來，

小王爺媽

   

147686576 發(fā)表于 2012-7-23 16:01
我現(xiàn)在還在努力呢，還差幾斤才到達自己想要的理想目標。

我之前是把110作為我的目標，現(xiàn)在達到了。我現(xiàn)在以105作為目標了，呵呵

147686576

   

carrieric 發(fā)表于 2012-7-23 17:22
LZ寫的真好，我覺得產后瘦身重點是塑型，有時候體重并不重，但是肚子、屁股、手臂都是肉，整體感覺不好，所 ...

是啊，因為懷孕到了后期，其實身體會有一定程度的水腫，所以產后的塑型很重要。瑜伽就是很好的塑型運動，我現(xiàn)在就是剛瑜伽完。

147686576

   

JOY198102 發(fā)表于 2012-7-23 20:21
我163，體重119，一個星期前是122，目標是110，現(xiàn)在也在喝荷葉茶，不過還配了一點山楂陳皮，感覺有點效果， ...

如果這位MM喝這個有效的話，再加上鄭多燕或者瑜伽，效果可能會更好哦。加油吧。

147686576

   

香香-公主 發(fā)表于 2012-7-24 11:00
MM好強悍

這個形容詞真的點……

likkoyan

向樓主學習~~

147686576

   

likkoyan 發(fā)表于 2012-7-25 16:05
向樓主學習~~

別這樣說啦，大家一齊努力。我今天下午跳了鄭多燕，剛吃了飯，晚上九點半繼續(xù)瑜伽。

筠兒

親們。。我想問一下生理期的話你們還堅持跳嗎？謝謝

梅的黑人

恭喜Lz啊，好有毅力?。?br />
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知音媽

努力學習啦，加油

147686576

   

筠兒 發(fā)表于 2012-7-25 20:31
親們。。我想問一下生理期的話你們還堅持跳嗎？謝謝

哦，生理期我是停幾天的。因為頭兩三天我腰特別酸，而且人覺得累，所以沒跳。

時毛蛋2816

正在努力減肥，向樓主學習！

灑脫天使

偶也發(fā)現(xiàn)自己已在中年發(fā)福的階段，這帖子要收藏！

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灑脫天使 發(fā)表于 2012-7-26 18:13
偶也發(fā)現(xiàn)自己已在中年發(fā)福的階段，這帖子要收藏！

收藏倒不必，身體要運動起來就可以了，并且要堅持哦。

小寶媽咪0429

我也是在跳這個哦,已經一個禮拜了能跟得上中間也不用停,就是動作沒怎么到位,做完之后出了很多汗很爽,其實我不肥但也不瘦,158高100斤這樣子,生了兩寶寶沒怎么肥,就是有點小肚子,感覺肉肉也有點松了,每天都做一次這個再加上均衡的飲食應該有用的,就算不為減肥就當鍛煉身體也有好處的哦,我們一起加油!!!

chba2009

我是二胎媽媽，還好變化不大

吉士肥花

LZ 好厲害的，我也收藏了，我也要跟著跳，寶寶現(xiàn)在6個月多了，我124斤，產前是102，胖了好多，就是減不下來...希望能和LZ一樣有效??！

147686576

   

吉士肥花 發(fā)表于 2012-7-28 11:22
LZ 好厲害的，我也收藏了，我也要跟著跳，寶寶現(xiàn)在6個月多了，我124斤，產前是102，胖了好多，就是減不下來 ...

那就加油哦，我現(xiàn)在每天都有跳鄭多燕的，待會又準備瑜伽了。

keaton2011

好棒，減肥進行時，我也要跳，爭取110kg，謝謝lz

家有嘉嘉

好帖子。收藏，學習。