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回帖推薦 KEVINHST 發(fā)表于4樓 查看完整內(nèi)容 你每天曬半個小時以上的太陽，每天2包牛奶、每天戶外公園散步近2個鐘頭，每天吃2種水果和蔬菜，就能吸收夠你所需的鈣，維生素嗎？牛奶一毫升，才1g的鈣，孕中期要1000g每天，后期更加不知，你喝1000ml的牛奶也不一定能吸收到1000g的鈣，再說，每天喝1000ml的奶，不吐嗎？
 jinying237 發(fā)表于6樓 查看完整內(nèi)容 要吃，對胎兒發(fā)育有好處的，很多維生素也不是食物能吸收而且不見得你每天都能補充到這些食物
孕婦中后期需要的鈣量是很大的，平時不缺鈣的人都有可能會缺鈣抽筋，等到抽筋再來補就晚了
你可以自己買來吃不必等醫(yī)生開，和醫(yī)生說你在吃就好
我買的都是孕婦專門吃的
 ytmaytma 發(fā)表于9樓 查看完整內(nèi)容 每次去產(chǎn)檢，醫(yī)生都會問我有沒吃鈣片？有沒吃復(fù)合維生素？有沒吃葉酸？如果我回答沒有，肯定就刷刷刷地開一大堆藥品回去吃。這次產(chǎn)檢，又開了近200的復(fù)合維生素給我。
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這位媽媽你真是同我的經(jīng)歷一模一樣啊，不過我看的醫(yī)生更加精明，如果我回答她都有了，她會說：啊你貧血！然后給我開補血的藥！后來我找熟人看我的驗血單，其實我本來就無貧血.
我前期比較傻，醫(yī)生開什么我就買什么，現(xiàn)在我什么都不買 ...
 monica_yuyu 發(fā)表于26樓 查看完整內(nèi)容 鈣片我覺得還是有需要的。
我們一般的飲食只能攝取400-600毫克的鈣，牛奶大概1毫升1毫克鈣，我因為吃得不多，當(dāng)自己平時吃400吧，牛奶每天喝320，加起來才720，而孕中期每天要有800-1000的鈣，孕晚期要有1200-1500的鈣，我是自己買的乳鈣和多維片來吃，還要曬太陽，不然吃再多鈣都沒有，身體吸收不了都變成結(jié)石了。而且要分開幾次吃，因為鈣要考胃酸消化，而一般胃酸只有200毫升左右，如果一下子吃太大劑量會吸收不了浪費的。有時 ...
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點評
樂樂G豬
牛奶的鈣質(zhì)是非常容易被人體吸收，鈣片是很難被吸收的，而且每天曬太陽，促進身體合成維生素D，更能使身體吸收鈣質(zhì)。更何況很多食物都富含鈣質(zhì)
shenmoshiduide
這是你的看法。我認(rèn)為本身健康的身體、有規(guī)律的生活和飲食是沒必要添加那些人工的東西，除非有狀況。本人也是很反感安利的東西的。
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點評
樂樂G豬
非常同意
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喜達家母嬰護理
祝麻麻們都好孕哦～
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發(fā)表于 2013-3-9 21:48
