廣州美麗媽媽

       出汗是最有效的排毒方式如果老憋著不出汗，時(shí)間長(zhǎng)了，皮膚就不會(huì)呼吸了，最后就會(huì)造成很多人體代謝系統(tǒng)的紊亂，并且把這種皮膚的排毒功能都轉(zhuǎn)到了腎和肝上。但也是所有部位出汗都是好的，現(xiàn)在讓我們盤點(diǎn)一下哪些部位出汗最危險(xiǎn)? 　
　　有些人不熱、不運(yùn)動(dòng)時(shí)前心后背會(huì)出汗，且容易疲勞、感冒、心慌，特別怕風(fēng)怕冷，這叫自汗，是氣虛的表現(xiàn)。 夜晚一睡著就出汗，叫盜汗，是陰虛的表現(xiàn)。
       而且出汗部位的不同，也能反映我們的身體狀況。
                                                                 

　　一、額頭出汗——肝陽上亢
　　如果額頭常常出很多汗，中醫(yī)認(rèn)為可能是肝陽上亢引起的。
　　平時(shí)盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導(dǎo)致陰虛、肝陽上亢。
       每天推太沖穴和行間穴，方法是從太沖穴向行間穴推，可以沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。
                                                                                

　　二、鼻子出汗——肺氣不足
　　如果平時(shí)鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調(diào)理補(bǔ)氣。
　　肺氣不足主要是因?yàn)樘焐w質(zhì)虛弱造成，就要補(bǔ)腎來納肺氣。
       固肺氣：按鼻旁的迎香穴和上迎香穴，還可以加壓涌泉和太溪。
       每天用雙手敲打雙腿，并按壓雙腿的左右兩側(cè)，因?yàn)檫@是人體肺經(jīng)分布的部位，通過敲打刺激，可起到調(diào)理肺經(jīng)的作用。
                                                                        

　　三、頸部出汗——內(nèi)分泌失調(diào)
　　頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會(huì)出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
　　養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分；不要經(jīng)常熬夜、注意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動(dòng)、保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)。
       加強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)理內(nèi)分泌是關(guān)鍵。按頸旁的淋巴和甲狀腺，除了平衡內(nèi)分泌，還可以預(yù)防頸紋呢。
                                                                              

　　四、胸口出汗——脾胃失和
　　如果胸口常出汗，中醫(yī)認(rèn)為這是脾胃失和的表現(xiàn)，說明體內(nèi)的血液循環(huán)很慢，氧氣運(yùn)輸不順暢。
　　不要過度焦慮，少吃油膩、生冷食物。
       按胸腺反射區(qū)，在前正中線0.5寸，平第二間隙，兩手握拳相對(duì)輕輕上下滾動(dòng)或者用拇指輕輕按揉，會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)輕微的酸痛    ，要是刺痛或者是不痛都不是好現(xiàn)象。平時(shí)用黃芪、大棗泡水喝。
                                                                           

　　五、手心、腳心出汗——血虛、 肝腎陰虛
　　如果情緒緊張、激動(dòng)或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫(yī)認(rèn)為這是脾失運(yùn)化、脾胃濕熱、血虛的表現(xiàn)。
　　每天餐后按揉腹部，先順時(shí)針揉30圈，再逆時(shí)針揉30圈，同事按太沖和太溪來滋補(bǔ)肝腎。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分飽為好。

脆響杏仁餅

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yantingting

天熱了不就是這幾個(gè)部位出汗嗎

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天熱了是應(yīng)該全身均勻的微微出汗，不是單這幾個(gè)部位出汗，如果這幾個(gè)部位其中一部分出汗特別多，比其他地方都要多，就代表身體出現(xiàn)了相應(yīng)的問題，其實(shí)這也是很多人亞健康時(shí)候久了，就把不正常的現(xiàn)象當(dāng)成了正常了。

a385191149

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