? 一些簡單的按摩手法，家長很容易操作?？梢栽谂R睡前15分鐘，對孩子進行頭部和小腿部位的按摩。
? 手法要輕重適度，節(jié)奏要相對慢些。注意觀察孩子的反應(yīng)，以他感覺舒適作為判斷你手法輕重、快慢的標(biāo)準(zhǔn)。 孩子皮膚上要涂抹適量的潤膚油。
? 要避風(fēng)，保持室內(nèi)溫暖。按摩完畢后，孩子可能會微微出汗，建議你不要馬上帶孩子外出，防止他 感冒。
1、 捏脊 增加免疫力
具體做法是：家長拇食中三指一同捏住孩子腰骶部 皮膚，從下而上捏至頸部的大椎穴。每天可早晚各一次，每次3-5遍。研究表明，小兒捏脊 一個月，可改善血紅蛋白的分泌。 2、摩百會穴 醒腦益智、升陽舉陷
有的孩子陽氣比較虛，冬天手腳容易發(fā)涼，有一個特別好的穴位，可以提升孩子的陽氣。百會穴，百會穴為諸陽之會，此穴位在督脈上，督脈為陽脈之海。家長可以用自己的拇指或手掌，在孩子的百會穴做順時針的摩法，可以起到醒腦益智、升陽舉陷的作用。
百會穴在兩耳尖連線中點。（注意， 便秘患兒不要操作此穴位）
3、揉肺俞穴 潤肺
肺臟喜潤不喜燥。孩子經(jīng)常干咳是由于肺臟燥氣過盛。家長可以用食中二指順時針按揉孩子的肺俞穴，能起到潤肺之功效。有的孩子按揉一會兒后，局部發(fā)紅，這是排出燥氣的表現(xiàn)。
肺俞穴在第三胸椎脊突下旁開1.5寸。
4、搓膻中穴 鞏固免疫系統(tǒng)
孩子免疫力比較差的，家長可以在每天晚上 睡覺前，用自己的中指揉揉孩子膻中穴。
膻中是胸腺的部位，經(jīng)常 推拿，可以讓胸腺細(xì)胞比較活躍，使免疫系統(tǒng)比較堅固。膻中穴在兩乳頭連線中點。
5、揉板門穴 消除積食
建議早上家長送孩子去幼兒園的時候，或者是散步溜彎的時候，給孩子揉揉板門穴，可以起到消除積食的作用，現(xiàn)代科學(xué)證明，按揉小兒的板門穴可促進胃液分泌，增強胃腸蠕動。
板門穴在手掌面大魚際隆起最高點。
6、搓涌泉 引火歸元
晚上可以給孩子搓一搓涌泉穴。涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的起始穴，搓一搓涌泉穴可將上焦的火引回下焦。
涌泉穴在腳掌，除腳趾，沿中趾線，腳掌上三分之一下三分之二處。
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發(fā)表于 2017-3-4 09:52
