bohuimami

    準(zhǔn)媽媽懷孕了，心情是既喜悅又緊張，盼望早日能見(jiàn)到自己的寶寶，但也害怕生產(chǎn)帶來(lái)的痛苦。為了能讓寶寶健康順利的生產(chǎn)，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該要做足準(zhǔn)備，充實(shí)一些孕期知識(shí)和生產(chǎn)知識(shí)。下面四點(diǎn)建議供準(zhǔn)媽媽們參考：

        1、要學(xué)習(xí)了解一些孕產(chǎn)知識(shí)，比如孕產(chǎn)前后注意事項(xiàng)，順產(chǎn)、剖腹產(chǎn)資料，月子資料等等。你只有了解了這些知識(shí)，你才能消除你心中的顧慮，也讓你能夠處理孕期出現(xiàn)的一些情況。
       2、準(zhǔn)備一些輕音樂(lè)，懷孕期間情緒波動(dòng)很大，放些輕音樂(lè)有助于緩解緊張的情緒；也不要忘記給你寶寶準(zhǔn)備胎教音樂(lè)，通過(guò)健康的音樂(lè)刺激，使母親得到安寧與享受，促進(jìn)孕婦分泌酶和乙膽堿等物質(zhì)，發(fā)送胎盤(pán)供血狀況，同時(shí)使胎兒心律平穩(wěn)，對(duì)胎兒的大腦發(fā)育進(jìn)行良好的刺激。
       3、孕周表，這個(gè)也要準(zhǔn)備。它提醒孕婦在哪個(gè)時(shí)段應(yīng)該去做什么？而且也可以了解孕婦每個(gè)時(shí)段自身情況和寶寶每個(gè)時(shí)段的狀況，讓孕婦心中有數(shù)。
       4、媽媽用品和寶寶用品的準(zhǔn)備，這就是我們常說(shuō)的待產(chǎn)包。在入院生產(chǎn)之前，要準(zhǔn)備好入院所需要的物品和寶寶出生后所需的物品，準(zhǔn)備充足了，你才能夠從容的迎接寶寶的到來(lái)。

下面是一些整理，供大家參考：   

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一些建議，有我的也有其他姐妹提供的：

孕周表+產(chǎn)婦寶寶用品清單+母乳喂養(yǎng)+月子資料+孕產(chǎn)前后資料+ 胎教音樂(lè):

孕婦準(zhǔn)媽媽必備資料與最全最實(shí)用待產(chǎn)包.zip

2014-6-7 22:40 上傳

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媽媽必需品：
睡衣:2套足夠；
潤(rùn)膚液:生過(guò)寶寶不能化妝,所以只能用潤(rùn)膚液,而且還能給剛出生的寶寶用；
neiyi褲:一定要備一次性的,一般四五套就足夠了；
衛(wèi)生巾:不必一整包,手術(shù)后頭兩天基本上都是用醫(yī)院的,因?yàn)椴荒芟麓沧o(hù)士會(huì)幫我們清洗下身然后換上醫(yī)院的衛(wèi)生巾；
孕婦衣服:一兩套足夠；
書(shū)籍：這個(gè)必須要備，坐月子不能下床真的很悶，備上幾本關(guān)于月子的書(shū)或者其他書(shū)籍解悶。
準(zhǔn)媽媽要注意的是，我前面說(shuō)的了解清楚你入住醫(yī)院的情況，以下根據(jù)情況去準(zhǔn)備，如果醫(yī)院提供，那就沒(méi)必要買(mǎi)了：
奶粉、尿不濕（少量,通常醫(yī)院也有,當(dāng)然不是贈(zèng)送的）、嬰兒衣服、束縛帶、干濕紙巾。

寶貝愛(ài)你一生

收藏寶媽了

bohuimami

順產(chǎn)必看

生產(chǎn)的原理
             生產(chǎn)指胎兒從產(chǎn)道生下來(lái)，而產(chǎn)道指的是從子宮頸口經(jīng)骨盆腔到陰道這條路徑，因此，產(chǎn)程的進(jìn)展是否良好取決于子宮頸打開(kāi)的速度，以及胎兒先露部位下降的情形，有些媽咪從規(guī)則陣痛到生下寶寶只要三個(gè)小時(shí)，也有媽咪痛了一、兩天之久！
      究竟是哪些因素在影響著子宮頸擴(kuò)張速度與胎頭下降狀況呢？影響媽咪產(chǎn)程的要素有三項(xiàng)：1.子宮收縮的力量（power），2.產(chǎn)道大?。╬assage），3.胎兒大?。╬assenger），即醫(yī)學(xué)上所稱的3P，當(dāng)子宮收縮的力量適當(dāng)，而產(chǎn)道大小也足以使胎兒通過(guò)，也就是骨盆腔與胎兒的大小能夠?qū)ΨQ，那么在子宮收縮時(shí)，就能順利將寶寶往媽咪的產(chǎn)道推擠。假使這三個(gè)要素中有任何一個(gè)因素出了問(wèn)題，就會(huì)拉長(zhǎng)產(chǎn)程。
       常運(yùn)動(dòng)的媽咪肌肉力量好，且骨盆的彈性佳，生產(chǎn)時(shí)骨盆比較容易張開(kāi)，產(chǎn)道也比較容易擴(kuò)張，最重要的是，從陣痛到生下寶寶，平均需要八到十四個(gè)小時(shí)，當(dāng)媽咪如果體力好，心肺功能佳，才有辦法承受漫長(zhǎng)的生產(chǎn)過(guò)程，并在最后的關(guān)鍵時(shí)刻用力把寶寶生下來(lái)。建議媽咪在孕期最后一個(gè)月多走路與爬樓梯，可幫助胎頭下降。當(dāng)產(chǎn)程順利而沒(méi)有拉長(zhǎng)之虞，媽咪痛的時(shí)間也比較短喔

bohuimami

陰道分娩的優(yōu)點(diǎn)
        1、有規(guī)律的子宮收縮能使胎兒建立正常的呼吸運(yùn)動(dòng)，建立自主呼吸；
        2、分娩時(shí)產(chǎn)道的擠壓、使胎兒呼吸道里的黏液和水分被充分排除，患新生兒吸入性肺炎和新生兒濕肺的概率相對(duì)減少；
        3、胎兒大腦受到產(chǎn)道的擠壓，對(duì)新生兒的智力發(fā)育有很大的好處。臨床看來(lái)，陰道分娩的寶寶動(dòng)作協(xié)調(diào)性和對(duì)事物的專注程度好于剖宮產(chǎn)的寶寶；
        4、對(duì)產(chǎn)婦機(jī)體損傷小，出血量少；
        5、產(chǎn)婦起床早，有利于惡露的排出，不影響正常排便，還有利于體形的恢復(fù)；
        6、出院時(shí)間短，用藥治療少，經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)輕；
        7、產(chǎn)后能盡早的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，利于乳汁的分泌，保證母乳喂養(yǎng)的成功。

幸~孕

好豐富的經(jīng)驗(yàn)啊！

煩惱成群

這么多，記不住

tatabennie

收藏了~~~~~

bohuimami

謝謝支持！??！

皓月天下

很好，記住了

bohuimami

你要生了嗎？
? ?? ? 生產(chǎn)一定會(huì)有陣痛，不過(guò)不是肚子痛就一定代表要生了，以下幾項(xiàng)要點(diǎn)來(lái)分辨是不是分娩的先兆：
'? ?? ? 1. 輕松、輕便感：
? ?? ? 懷第一胎的準(zhǔn)媽咪在37～38周時(shí)，因?yàn)閷殞毜念^下降到骨盆腔內(nèi)，會(huì)使子宮位置變低、呼吸變得比較順暢，胃部較不容易發(fā)脹，整體的感覺(jué)較輕松；而第二胎以上的媽咪大約接近預(yù)產(chǎn)期才發(fā)生輕便感，甚至產(chǎn)痛開(kāi)始時(shí)胎頭才會(huì)下降
? ?? ???2. 見(jiàn)紅：
? ?? ???又稱落紅。這個(gè)現(xiàn)象通常在生產(chǎn)前1-3天開(kāi)始出現(xiàn)，原因在于子宮頸口的粘液栓脫落以及微血管破裂。落紅時(shí)血量少，且血會(huì)呈現(xiàn)粉紅或紅色以及粘稠狀。
? ?? ???3. 陣痛：
? ?? ???當(dāng)媽咪要開(kāi)始生產(chǎn)時(shí)，最確定的跡象就是規(guī)則性的子宮收縮（陣痛），這種收縮狀況是準(zhǔn)媽咪無(wú)法控制的。子宮收縮會(huì)從一開(kāi)始的不規(guī)則收縮逐漸轉(zhuǎn)為規(guī)則收縮，同時(shí)每次收縮的時(shí)間與強(qiáng)度也會(huì)逐漸增加，宮縮的次數(shù)也會(huì)越趨頻繁，直到產(chǎn)下寶寶為止。子宮收縮的時(shí)候媽咪會(huì)感覺(jué)到腹部變硬，在短暫休息后又會(huì)再收縮，一旦宮縮的時(shí)間間隔規(guī)律，就稱之規(guī)則性子宮收縮。
? ?? ?? ?4. 破水：
? ?? ???當(dāng)媽咪子宮內(nèi)的羊膜破裂，便會(huì)流出羊水，羊水稍微有點(diǎn)黏性，但無(wú)色，有點(diǎn)類似尿液。一般的媽咪都會(huì)先有陣痛才破水，但也有沒(méi)發(fā)生陣痛就破水。一旦破水就必須馬上就醫(yī)，因?yàn)楸仨氃谘蛩屏酥蟮亩男r(shí)之內(nèi)生出寶寶，以減少寶寶產(chǎn)生感染。

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什么時(shí)候進(jìn)醫(yī)院？
         跑到醫(yī)院要生產(chǎn)，卻被醫(yī)院趕回家，究竟有哪些標(biāo)準(zhǔn)可以判斷媽咪是否快要生了，而不必白跑醫(yī)院一趟呢？基本上，除了羊水已經(jīng)破了，必須盡快到醫(yī)療院所生產(chǎn)之外，一般的媽咪必須先確定已經(jīng)有規(guī)則陣痛的現(xiàn)象，才表示真的要生了，不過(guò)，從規(guī)則化陣痛到生下寶寶，懷第一胎的媽咪通常需要九到十五個(gè)小時(shí)左右。除非媽咪有急產(chǎn)的可能，否則當(dāng)媽咪剛發(fā)生規(guī)則陣痛時(shí)趕去醫(yī)院時(shí)，醫(yī)院通常會(huì)請(qǐng)媽咪再多走動(dòng)、爬爬樓梯，或是回家休息。
       1、有規(guī)律的宮縮
          宮縮10分鐘2-3次時(shí)，to hospital！
      2、見(jiàn)紅
          見(jiàn)紅小于等于月經(jīng)量，無(wú)宮縮，無(wú)須去醫(yī)院。
          見(jiàn)紅大于月經(jīng)量，to hospital！
          見(jiàn)紅伴宮縮，to hospital！
      3、破水
          破水后，平躺，撥打120急救電話，to hospital?。ㄒ?yàn)槌思本溶囍?，很難做到使產(chǎn)婦一直平躺）
           p.s.:如何區(qū)分羊水和小便
          1、能屏住的是小便，屏不住的是羊水。
          2、羊水帶腥味，比小便清澈，象洗牛奶杯的第二道水。

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進(jìn)入待產(chǎn)室
          五分鐘痛一次即可待產(chǎn) 。通常，當(dāng)媽咪痛到不行跑到醫(yī)院想住院時(shí)，醫(yī)護(hù)人員會(huì)進(jìn)行內(nèi)診，了解媽咪的子宮頸究竟開(kāi)發(fā)幾公分。一般來(lái)說(shuō)，媽咪的子宮頸口開(kāi)了三公分以上時(shí)，醫(yī)院才會(huì)讓媽咪待產(chǎn)。不過(guò)，每家醫(yī)院或診所的做法還是略有差異的，有些私人診所在媽咪有產(chǎn)兆時(shí)，就可以讓媽咪先到待產(chǎn)室待產(chǎn)。
          盡管媽咪無(wú)法自行檢測(cè)子宮頸張開(kāi)的程度，但可由子宮收縮的程度來(lái)判斷自己的產(chǎn)程進(jìn)展，基本上，初次生產(chǎn)的媽咪五分鐘收縮一次，而第二胎以上的媽咪十分鐘收縮一次時(shí)，就應(yīng)到醫(yī)院待產(chǎn)。
          為什么醫(yī)院會(huì)在子宮頸開(kāi)了三公分以上才讓媽咪待產(chǎn)呢？這是因?yàn)樽訉m頸開(kāi)了三公分以上后（即進(jìn)入第一產(chǎn)程中的活躍期），媽咪子宮收縮的強(qiáng)度與密度都會(huì)變高，子宮頸會(huì)開(kāi)得比較快，而在這之前，子宮頸張開(kāi)的速度較慢，距離生下寶寶的時(shí)間較長(zhǎng)。
         1 內(nèi)診
       內(nèi)診的重點(diǎn)在于了解子宮頸擴(kuò)張的程度，讓醫(yī)生判斷媽咪的產(chǎn)程進(jìn)展。所謂的內(nèi)診，就是醫(yī)護(hù)人員將手指伸進(jìn)產(chǎn)道去測(cè)量子宮頸擴(kuò)張的程度，不少媽咪會(huì)因?yàn)榇伺e感到不適，但專家表示，內(nèi)診是唯一能了解子宮頸擴(kuò)張程度的方式，因此，媽咪需慎選自己信任的醫(yī)生來(lái)接生，降低生產(chǎn)的不適感。
         2、  綁上胎兒心跳監(jiān)視儀器
        這個(gè)儀器的功能在于檢測(cè)胎兒的心跳，以及媽咪的子宮收縮強(qiáng)度與頻率。讓醫(yī)護(hù)人員隨時(shí)掌握母嬰狀況，一旦胎兒心跳下降，或是媽咪的子宮收縮狀況不好，就能馬上處理。不過(guò)，綁上這個(gè)儀器之后，媽咪就無(wú)法自由地活動(dòng)。若媽咪想要起身走動(dòng)，或是吃點(diǎn)東西補(bǔ)充體力時(shí)，再拿掉儀器，這樣一來(lái)就可兼顧媽咪的活動(dòng)自由與胎兒的安全。
          3、  灌腸
          灌腸的目的是幫助準(zhǔn)媽咪在生產(chǎn)前排便，其用意有幾項(xiàng)：
          讓媽咪安心用力。生產(chǎn)的用力方式就像在解便，在這過(guò)程中，媽咪多少都會(huì)解出便來(lái)，雖然這些情況是正常的，但有些媽咪會(huì)覺(jué)得尷尬。若事先灌腸，就不會(huì)出現(xiàn)這樣的情況了。
           如果媽咪有大便卡在直腸里，多少也會(huì)壓縮產(chǎn)道的空間，如果能清除大便，生產(chǎn)可以更順利。
           媽咪解出大便時(shí)，因?yàn)榇蟊愠錆M細(xì)菌，可能會(huì)污染媽咪的產(chǎn)道傷口。灌腸后，部份媽咪雖仍可能在產(chǎn)臺(tái)解便，但至少量已經(jīng)減少了。

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         4、  導(dǎo)尿
           當(dāng)胎頭下降時(shí)，會(huì)壓迫膀胱，造成尿液積在膀胱里，如果膀胱里積了許多尿沒(méi)有排出來(lái)，會(huì)讓膀胱失去彈性，導(dǎo)致完全解不出尿。另外，如果膀胱中積了太多尿液，也會(huì)影響媽咪產(chǎn)道的擴(kuò)張空間，不利于胎頭下降。因此，在待產(chǎn)過(guò)程中，以及上產(chǎn)臺(tái)時(shí)，醫(yī)護(hù)人員都會(huì)讓媽咪自行解尿或幫媽咪道導(dǎo)。
          5、  打點(diǎn)滴
           醫(yī)生們均表示，對(duì)于一般產(chǎn)婦而言，打點(diǎn)滴主要的目的在于建立一個(gè)預(yù)防風(fēng)險(xiǎn)的通道，一旦發(fā)生危急狀況，醫(yī)護(hù)人員可迅速地做出適當(dāng)?shù)奶幹谩ａt(yī)生表示，生產(chǎn)過(guò)程難免有風(fēng)險(xiǎn)，如果出現(xiàn)出血過(guò)多，或是子宮收縮不良的狀況，通過(guò)打點(diǎn)滴，可以讓醫(yī)護(hù)人員快速地輸血（因?yàn)樵诖罅渴а獣r(shí)，血管會(huì)收縮，不易找到血管輸血），或是施打加強(qiáng)子宮收縮的藥物。
           6、備皮
          有些醫(yī)生會(huì)在媽咪待產(chǎn)時(shí)就先為媽咪剃毛稱備皮，有些醫(yī)生則等到媽咪上了產(chǎn)臺(tái)后再進(jìn)行，各家做法不同。但基本上，剃的位置是相同的，也就是在陰道口到肛門(mén)之間的位置，即會(huì)陰，并不會(huì)處理到陰道上方的毛發(fā)。備皮的目的是便于縫合會(huì)陰傷口，并使傷口較快愈合。

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產(chǎn)房帶入的用物
         1、一塊干的小毛巾
         2、面巾紙
         3、適量的水果或點(diǎn)心
         4、少量的巧克力或幫助恢復(fù)體力的保健品（雞精等），少量西洋參切片
          5、不需要攜帶拖鞋、茶杯吸管等

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體位加速產(chǎn)程
          1、行走或站立
          2、坐姿：坐在椅子上或分娩球上
          3、蹲姿：蹲在床上或地上
          4、跪姿：跪在床上或墊子上（對(duì)腰痛有效）
          5、臥姿：左或右側(cè)臥位

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呼吸技巧
        第一產(chǎn)程分3期：一般初產(chǎn)婦宮口擴(kuò)張較慢，需要11-12小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦6-8小時(shí)。
        1.潛伏期：指從規(guī)律宮縮至宮口擴(kuò)張至2公分，所需時(shí)間：8小時(shí)橫向按摩：仰臥，兩腿輕松分開(kāi)，膝蓋稍微彎曲。兩手拇指張開(kāi)，期于四指并攏，放在下腹部。腹式呼吸：吸、2、3、4。呼、2、3、4
        2.活躍期：指宮口擴(kuò)張2-9公分，所需時(shí)間：4小時(shí)自然呼吸，縱向按摩。
        3.減速期：指宮口擴(kuò)張9-10公分，所需時(shí)間：2小時(shí)深呼吸：吸，憋氣10秒鐘，輕輕呼氣；輕輕吸氣，憋氣10秒鐘，輕輕呼氣。憋氣運(yùn)動(dòng)：用胸式呼吸法往胸里吸滿八成的氣，當(dāng)宮縮最劇烈的時(shí)，屏氣3-4秒鐘，向肛門(mén)方向用勁4-5分的力作一次。
第二產(chǎn)程末，放松腹部，使胎兒頭部緩緩露出所需要分娩的呼吸法。
                          短促的呼吸，
                         哈氣運(yùn)動(dòng)：哈……哈……哈……