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[ 準(zhǔn)媽媽活動(dòng) ]

寶媽們,一起來(lái)曬曬每天的飲食搭配吧:)

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樓主
發(fā)表于 2014-5-20 11:45 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
懷胎十月真心不容易呀,每天都要考慮吃什么寶寶才夠營(yíng)養(yǎng),打算在這個(gè)帖子分享記錄每日三餐,寶媽們,一起來(lái)曬曬吧:)

今天早餐:一碗米糊(核桃+花生+黑米+黑豆+黑芝麻+糙米)、自制三明治、蘋(píng)果

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林太 發(fā)表于3樓  查看完整內(nèi)容

我剛測(cè)到陽(yáng),還沒(méi)有到醫(yī)院確認(rèn),現(xiàn)在每天吃的東西可多了,昨天的:早餐:上班前在家喝一碗瘦肉湯和一個(gè)水煮蛋,回到公司到中午吃飯前吃了:一個(gè)小紅薯,一個(gè)小蘋(píng)果,三口燕窩,一杯孕婦奶粉,下午:三個(gè)中等大小的李子,一根香蕉,一把腰果,一杯酸奶。一天喝好幾杯400ML的開(kāi)水。

豬ggmm 發(fā)表于4樓  查看完整內(nèi)容

今天早餐: 蕎麥面+豬肉+青菜, 加餐,雞蛋一只. 午餐: 炒瓜絲( 節(jié)瓜絲+瘦肉+蝦米+木耳), 雞潤(rùn)豬肉滾生菜, 蜜汁排骨

sugarsu 發(fā)表于10樓  查看完整內(nèi)容

早餐一般是牛奶麥片+包點(diǎn),中晚餐都是小半碗米飯,每天一只小雞蛋,肉類(lèi)+蔬菜,兩餐間加兩樣水果,水保持一天八杯左右,核桃每天兩個(gè)+紅棗2個(gè),目前無(wú)水腫、便秘,35周差幾天,體重比孕前增加11.5公斤,非常標(biāo)準(zhǔn)

BBsunnyBB 發(fā)表于11樓  查看完整內(nèi)容

早餐一般是牛奶麥片+包點(diǎn),中晚餐都是小半碗米飯,每天一只小雞蛋,肉類(lèi)+蔬菜,兩餐間加兩樣水果,目前無(wú)水腫、便秘,35周差幾天,體重比孕前增加11.5公斤,非常標(biāo)準(zhǔn)。 跟10樓的相似。

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我剛測(cè)到陽(yáng),還沒(méi)有到醫(yī)院確認(rèn),現(xiàn)在每天吃的東西可多了,昨天的:早餐:上班前在家喝一碗瘦肉湯和一個(gè)水煮蛋,回到公司到中午吃飯前吃了:一個(gè)小紅薯,一個(gè)小蘋(píng)果,三口燕窩,一杯孕婦奶粉,下午:三個(gè)中等大小的李子,一根香蕉,一把腰果,一杯酸奶。一天喝好幾杯400ML的開(kāi)水。

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今天早餐: 蕎麥面+豬肉+青菜, 加餐,雞蛋一只.
午餐:  炒瓜絲( 節(jié)瓜絲+瘦肉+蝦米+木耳), 雞潤(rùn)豬肉滾生菜, 蜜汁排骨

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午餐:花生豬腳湯、炒青菜、蒜頭燜雞翅

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午餐:花生豬腳湯、炒青菜、蒜頭燜雞翅


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回復(fù) 林太 的帖子
我剛測(cè)到陽(yáng),還沒(méi)有到醫(yī)院確認(rèn),現(xiàn)在每天吃的東西可多了,昨天的:早餐:上班前在家喝一碗瘦肉湯和一個(gè)水煮 ...


寶媽胃口不錯(cuò)亞呀,我都孕晚期了,每餐還是只半碗飯,一碗湯,水也喝不多,200毫升的杯子,頂多4杯

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早餐一般是牛奶麥片+包點(diǎn),中晚餐都是小半碗米飯,每天一只小雞蛋,肉類(lèi)+蔬菜,兩餐間加兩樣水果,水保持一天八杯左右,核桃每天兩個(gè)+紅棗2個(gè),目前無(wú)水腫、便秘,35周差幾天,體重比孕前增加11.5公斤,非常標(biāo)準(zhǔn)

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早餐一般是牛奶麥片+包點(diǎn),中晚餐都是小半碗米飯,每天一只小雞蛋,肉類(lèi)+蔬菜,兩餐間加兩樣水果,目前無(wú)水腫、便秘,35周差幾天,體重比孕前增加11.5公斤,非常標(biāo)準(zhǔn)。
跟10樓的相似。

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今天晚餐:培根炒蒜苗、花生燜豬腳、涼拌海帶

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寶媽們,一起來(lái)曬曬每天的飲食搭配吧:)
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