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備孕分享之 大家說說備孕前做哪些運(yùn)動比較好！ ...

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Tanya

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發(fā)表于 2014-6-25 14:58 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
本帖最后由 syqr412 于 2014-7-9 14:13 編輯

       這兩天，老公天天盯著我做運(yùn)動，好像自從大寶出生后，自己的運(yùn)動量真的少的可憐。體重也是噌噌上漲！之前老公的朋友提醒過，說如果我再不注意控制體重，懷孕的時候很容易得妊娠高血壓、糖尿病等v69，著實(shí)把我嚇壞了。備孕期間做點(diǎn)運(yùn)動確實(shí)有好處不僅可以提高本身的體質(zhì)，還有能更好的使精子和卵細(xì)胞結(jié)合。那么，備孕時做的運(yùn)動到底有哪些呢？


我先說一個：踢毽子！在媽網(wǎng)上看到很多醫(yī)院的婦科醫(yī)生都推薦這個運(yùn)動，尤其是省中醫(yī)的送子觀音李麗蕓醫(yī)生極力推崇。呵呵，我還不清楚究竟為什么，但確實(shí)可以活動到下腹部的部位。

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官水清清 發(fā)表于4樓  查看完整內(nèi)容

跳繩可以吧！我在廣三看劉明星的她說跳繩跑步都可以！

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syqr412 發(fā)表于 2014-6-25 14:58
這兩天，老公天天盯著我做運(yùn)動，好像自從大寶出生后，自己的運(yùn)動量真的少的可憐。 ...


之前記得看到一個帖子，多囊的就是踢毽子，后來好孕的，加油啊，姐妹們
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對，看看還有啥有效的運(yùn)動辦法，咱們把它匯總起來?。?img src="https://att.gzmama.com/static/image/smiley/xiguamama/xiguamamaquan04.gif" smilieid="709" border="0" alt="" />

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回復(fù) syqr412 的帖子
       這兩天，老公天天盯著我做運(yùn)動，好像自從大寶出生后，自己的運(yùn)動量真的少的可 ...


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肚皮舞也不錯。之前舞蹈老師說：肚皮舞的起源好像是古代婦女祈求懷孕的舞蹈～呵呵

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對呀，踢毽子確實(shí)是挺好的哦！

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瑜伽還不錯，步行、爬山、騎自行車、游泳都可以的 ！
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