一葉綠素1

      子宮的健康一直都是很多女性都關(guān)注的問題，因?yàn)橹挥幸粋€(gè)健康的子宮才能增加受孕的幾率，才能夠成為胚胎孕育的搖籃。

　　子宮的健康一直都是很多女性都關(guān)注的問題，因?yàn)橹挥幸粋€(gè)健康的子宮才能增加受孕的幾率，才能夠成為胚胎孕育的搖籃。所以，子宮有問題的朋友一定要盡早的進(jìn)行治療和保養(yǎng)哦。這樣才能夠成功的懷孕。那么，今天就來告訴大家三招防止宮寒的方法。

　　第一招：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

　　俗話說：“動(dòng)生陽”，所以有規(guī)律的鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán)、疏通全身經(jīng)脈，這樣身體便能溫暖，趕走子宮內(nèi)的寒氣。有的女性朋友覺得自己不擅長運(yùn)動(dòng)，或者無法承受高昂的健身費(fèi)用。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)沒有這么復(fù)雜，下班后爬爬樓梯、公交車提前一站下，這些小事都屬于運(yùn)動(dòng)。準(zhǔn)備受孕的朋友切記不要整天坐著不動(dòng)，只有動(dòng)起來才能使身體氣血運(yùn)行流暢。

　　第二招：艾草熏療法

　　艾草熏療是中醫(yī)療法。雖然中醫(yī)治療見效比較慢，但是勝在能治本，所以有充足時(shí)間的朋友不妨試試用艾草加姜片放在小腹處熱敷。另外，生姜不要使用干癟的老姜，取少許姜的汁液涂抹于艾草上，再將艾草烘熱，便能起到很好的作用。艾草熏療法需要每日?qǐng)?jiān)持，半年左右見效。

　　第三招：飲食祛寒

　　有宮寒癥狀的朋友除了要保持腹部溫暖外，還要在飲食上多加注意，忌生冷。例如少吃白菜、蘿卜、柿子、西瓜這些寒性的食物。因?yàn)樵谙@些食物時(shí)會(huì)消耗身體的大量熱量，這樣就容易導(dǎo)致寒氣侵入身體。不過，也有些食物具有溫暖滋養(yǎng)的效果，如阿膠、羊肉、核桃、紅棗、桂圓、花生等，多食用這些食物能夠驅(qū)寒保暖。另外在生理期多喝生姜水能夠緩解痛經(jīng)，有效的補(bǔ)氣養(yǎng)生。

　　總結(jié)：對(duì)于要想懷孕的女性而言，子宮是首先要保護(hù)的器官。目前正好的冬季，天氣的寒冷對(duì)子宮的健康有著較大的影響。所以，女性朋友一定要注意調(diào)養(yǎng)身體，祛除宮寒，以完美的身體迎接孕期的到來。

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一葉綠素1 發(fā)表于 2015-6-15 10:27
子宮的健康一直都是很多女性都關(guān)注的問題，因?yàn)橹挥幸粋€(gè)健康的子宮才能增加受孕的幾率，才能夠成為胚 ...

子宮對(duì)于一個(gè)要生孩子的女人來說確實(shí)很重要哦

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學(xué)習(xí)了啊