家有懿兒

油療漱口法 (2012-09-05 10:14:18)轉(zhuǎn)載▼
標(biāo)簽： 漱口 油療 植物油療法 凈化 血液        分類： 養(yǎng)生美容

這個(gè)方法我實(shí)踐過，效果很好，特別適用于有口腔問題、咽喉炎、有痰吐不出的人。
我用的是芝麻油來進(jìn)行油療的，很香，每次做完會(huì)覺得神清氣爽。

油療很簡(jiǎn)單，卻是一種有驚人效果的凈化血液的方法。它對(duì)很多病變有效，包括血液病、肺臟和肝臟病變、牙齒和牙齦疾病、頭痛、皮膚病、胃潰瘍、腸道問題、食欲不振、心腎虧損、腦炎、神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙、記憶力低下、婦科疾病、面部腫脹、眼袋嚴(yán)重等。

油療即是用油漱口。

使用這種治療方法，你需要冷壓的，非精制的葵花籽油、芝麻油或者橄欖油。

油漱口提供一個(gè)很好的方法，來降低微生物的數(shù)量并改善口腔與身體系統(tǒng)的健康。
用油漱口的原因是油的附著性高，比水更容易充滿口腔牙齒、牙齦與黏膜，同時(shí)細(xì)菌具有親油性，油會(huì)比水更容易將細(xì)菌融于其中，同時(shí)透過舌下吸收迅速將油的營(yíng)養(yǎng)帶到血液里，并將血液中的細(xì)菌與毒素排到油中。

因此油漱口時(shí)油的選擇很重要，一定要是好油，最好是冷壓初榨的，有機(jī)的更好，
目前多數(shù)人主要使用的油有幾種：椰子油、葵花油、芝麻油、苦茶油或橄欖油，不同的油口感不同，也有人認(rèn)為不同的油有不同的效果。
印度養(yǎng)生大師狄巴克喬布拉醫(yī)生就曾在其著作《如意體重》（Perfect Weight）中敘述︰
若想使味蕾更加敏銳，每天早上，可用一湯匙冷壓的溫芝麻油，含在嘴里潤(rùn)潤(rùn)口，
也可以漱口的方式，含在口中五分鐘然后吐出，再用溫水漱口。
由于現(xiàn)代人生活緊張、忙碌、味覺遲鈍、食不知味，往往要藉過多的調(diào)味料來剌激食欲。
溫芝麻油漱口，不但可以重新恢復(fù)味蕾原有的敏銳度，還能釋出唾液、淚水和鼻水的毒素。

另外日本專研印度醫(yī)學(xué)的幡井勉醫(yī)生，也在《印度傳統(tǒng)健康法》一書中，特別強(qiáng)調(diào)︰
印度傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)非常重視口腔與皮膚的關(guān)系。
以油漱口，不但可以美容養(yǎng)顏，更能防止牙齒脫落，眼睛凹陷，皮膚變皺以及嗓子變啞等，它對(duì)口腔炎和提高味覺也頗有幫助。

雷久南博士也提供的來自東歐的醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)－利用冷壓的葵瓜子油漱口︰
早上起來，將葵瓜子油一湯匙，含在口中十五分鐘，然后吐出。
這個(gè)排毒法對(duì)癌癥及其他病癥都有幫助；試過的人，都表示效果很好。
有人甚至每天早上，將油含在口中漱口長(zhǎng)達(dá)半小時(shí)，天天持續(xù)不斷，結(jié)果發(fā)現(xiàn)舌苔、口臭從此消失。
雷博士強(qiáng)調(diào)，如果吐出來的油是白色，身體毒素較多，若與原來的油顏色接近，則毒素較少。


★ 油漱口的步驟

油漱口非常簡(jiǎn)單，你所需要做的就是倒一至二茶匙的植物油放到你的嘴巴里，你不需要放太多油，你需要留一點(diǎn)空間讓口水分泌，保持嘴唇閉著，讓油在你的嘴巴里面工作，透過浸潤(rùn)、推動(dòng)、攪拌讓油穿過你的牙齒并滿布口腔的每一個(gè)地方。
放輕松保持油和口水持續(xù)在你的嘴巴工作15到20分鐘，這個(gè)時(shí)間聽起來好像有點(diǎn)久，但如果你同時(shí)做其它的事情，你不會(huì)感覺很久。根據(jù)我的使用的經(jīng)驗(yàn)，漱油越久效果越好。

★ 但切記兩個(gè)重點(diǎn)
1. 不要仰著頭漱口以免讓油從喉嚨吞下去，或者讓油來刺激嘔吐的反射，進(jìn)而造成你必須把滿口的油吐掉。
2. 不要把油吞下去，因?yàn)橛屠锩鏁?huì)充滿著細(xì)菌與毒素，你不會(huì)希望它跑到你的胃里面去。

如果你不小心把油吞下去，也不用過于擔(dān)心，只是要盡量避免。
當(dāng)你油漱口的時(shí)候，你的口腔會(huì)分泌口水，口水會(huì)混合并乳化油，油會(huì)變成乳白色，
如果油沒有變成乳白色，那么你就是沒有讓油在你的口腔里努力的工作，
一般來說你只需要用力漱油幾分鐘就會(huì)讓油變成乳白色 。

有時(shí)候當(dāng)你在漱油的時(shí)候，你會(huì)覺得喉嚨的后方會(huì)產(chǎn)生黏液，或有要噎住的感覺，
如果需要把油吐掉并將喉痰清掉重新倒油再繼續(xù)漱油，
這時(shí)你并不需要重新來計(jì)算時(shí)間，只需要全部加起來20分鐘即可。

把油吐掉，請(qǐng)吐到垃圾桶或者塑料袋里，不要吐到水槽或者是馬桶里，時(shí)間一久油可能造成水管阻塞。
吐完之后，喝水來清潔你的口腔，也把殘余的油清干凈，如果你的口腔和喉嚨覺得有點(diǎn)干，可以喝點(diǎn)水。

油漱口可以在任何時(shí)間，對(duì)于剛開始漱油的人建議要空腹，尤其是剛開始漱通常至少一次在早餐前，如果吃飽飯之后請(qǐng)等三至四的小時(shí)再漱油，不要在肚子吃飽的時(shí)候漱油，以免造成惡心甚至嘔吐的現(xiàn)象，但對(duì)漱油一段時(shí)間的人來說，會(huì)越來越習(xí)慣，而且會(huì)不受時(shí)間的影響，

會(huì)建議在空腹時(shí)油漱口的一個(gè)重要原因是那時(shí)候口腔的細(xì)菌是最多的，等到吃完飯后細(xì)菌會(huì)被吞下去，那時(shí)候再漱油的效果就沒那么好了。 若你覺得外出回來或任何時(shí)間有感受到口腔比較不干凈時(shí)，都可以漱油。

油漱口前建議先喝點(diǎn)水，特別是你嘴巴太干的時(shí)候或覺得缺水，你的身體需要充足的水份來分泌口水，口水在漱油的過程是必須的，因?yàn)樗梢詭椭瞥约芭c細(xì)菌作戰(zhàn)，并維持口中的酸堿平衡。

★ 油漱口重點(diǎn)步驟整理

1. 空腹時(shí)并先喝一杯水后開始
2. 倒1-2茶匙的油在嘴巴里
3. 浸潤(rùn)、前后漱口讓油在牙齒和牙齦間推動(dòng)與攪拌
4. 用力漱口讓油與口水混合并變成乳白色
5. 持續(xù)的漱油15-20分鐘
6. 吐到垃圾桶或塑料袋
7. 用水清潔口腔后再喝點(diǎn)水
8. 一天至少一次漱油

家有懿兒

我現(xiàn)在每天早上用芝麻油漱口
含在嘴巴里，用舌頭去洗牙齒
我愛長(zhǎng)口腔潰瘍，反反復(fù)復(fù)
簌了幾天后，潰瘍還是長(zhǎng)
還是不疼
可以正常吃飯
也不知道過幾天才能消