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呵呵，綠豆可以吃，但茶葉就肯定不要吃。

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<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="98%" align=center border=0><TBODY><TR><TD height=37><DIV align=center>五種食物 容易引起過(guò)敏</DIV>

吃了某種食物后，突然發(fā)生惡心、腹痛和嘔吐的癥狀，或者全身起滿(mǎn)了大大小小的紅色皰疹，這就是食物過(guò)敏的典型癥狀。香港日前一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，亞洲人的食物過(guò)敏情況近年來(lái)一直呈上升趨勢(shì)，雞蛋、乳制品、腰豆、香蕉和芝麻這5種食物最容易引起過(guò)敏。

　　一半的過(guò)敏由雞蛋引起

　　這項(xiàng)研究是由香港生物保健科技公司進(jìn)行的。該公司指出，隨著人們對(duì)食物過(guò)敏越來(lái)越重視，很多人都想知道，到底哪些食物容易引發(fā)過(guò)敏，以便在生活中加以重視。因此，他們針對(duì)96種亞洲人最常吃的食物，在633名年齡介于8個(gè)月至88歲的普通百姓中進(jìn)行了測(cè)試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對(duì)雞蛋和乳類(lèi)制品(如牛奶、奶酪等)過(guò)敏的人最多。過(guò)敏人群中，分別有54%和46.6%的人是對(duì)雞蛋和乳制品過(guò)敏的。81%的人過(guò)敏后出現(xiàn)了出疹、疲倦等現(xiàn)象，超過(guò)70%的人因?yàn)檫^(guò)敏而導(dǎo)致感冒，其余的癥狀還包括脹氣和失眠等。

　　此外，研究還發(fā)現(xiàn)，腰豆、香蕉和芝麻是排在雞蛋和乳制品之后，最容易引起人們過(guò)敏的食物。專(zhuān)家指出，由于食物過(guò)敏和蛋白質(zhì)有關(guān)，因此，從理論上來(lái)說(shuō)，只要是含有蛋白質(zhì)的食物，都有可能造成過(guò)敏。小麥、花生、醬油、堅(jiān)果類(lèi)、魚(yú)及甲殼類(lèi)食物也是常見(jiàn)的食物過(guò)敏原。

　　查清過(guò)敏原非常重要

　　究竟什么是食物過(guò)敏呢？香港皮膚科醫(yī)生伍建華解釋?zhuān)澄镞^(guò)敏是人體免疫系統(tǒng)對(duì)特定食物產(chǎn)生不正常的免疫反應(yīng)。也就是說(shuō)，食物中的某些物質(zhì)(通常是蛋白質(zhì))進(jìn)入了體內(nèi)，被免疫系統(tǒng)當(dāng)成入侵病原，免疫系統(tǒng)便釋放出一種特異型免疫球蛋白E，并與食物結(jié)合生成許多化學(xué)物質(zhì)，造成皮膚紅腫、經(jīng)常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過(guò)敏癥狀。

　　伍醫(yī)生指出，一個(gè)人對(duì)什么食物過(guò)敏、過(guò)敏后癥狀如何，與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。雖然這5種食物比較容易引起過(guò)敏，但生活中也不用對(duì)它們過(guò)分緊張，一旦發(fā)生食物過(guò)敏，最重要的是查清自己的過(guò)敏原到底是什么。他還提醒大家，出現(xiàn)食物過(guò)敏要盡早到醫(yī)院診治，長(zhǎng)期延誤可能引起慢性退化性疾病，如關(guān)節(jié)炎、抑郁癥、高血壓、癡呆癥、糖尿病、癌癥等，女性更可能導(dǎo)致長(zhǎng)年不孕。

　　生活壓力大的人應(yīng)注意

　　近年來(lái)，出現(xiàn)食物過(guò)敏癥狀的人越來(lái)越多，專(zhuān)家指出，這與后天因素，如生活壓力、感染、飲食結(jié)構(gòu)、使用化學(xué)制品、藥物、環(huán)境污染等有很大的關(guān)系。尤其是現(xiàn)代生活中壓力的增加，是食物過(guò)敏的一個(gè)重要誘因。

　　專(zhuān)家提醒，屬于過(guò)敏體質(zhì)的人在這方面應(yīng)尤其注意，平時(shí)應(yīng)調(diào)適好自己的工作和生活，盡量減少壓力。由于目前對(duì)于食物過(guò)敏并沒(méi)有特別的藥物可以預(yù)防，因此，一旦過(guò)敏食物被診斷出來(lái)后，最有效的預(yù)防方法就是嚴(yán)格避免進(jìn)食這種食物。一般而言，應(yīng)至少停止進(jìn)食過(guò)敏食物6至9個(gè)月，過(guò)敏食物中的成分及添加物也須避免包含在其他食物中被攝入。

</TD></TR><TR><TD> </TD></TR></TBODY></TABLE>

lanying

555555今天才看到，我兒子吊了四天針啊。

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現(xiàn)在看還不遲。

盈多媽咪

引用：

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原文由 wzh527 發(fā)表于 2006-03-27 12:43:09 :

，我住在曉港中馬路。在海珠區(qū)。

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我外公在曉港東馬路！上星期我才去了！

wzh527

呵呵，這么巧，看來(lái)住海珠區(qū)的網(wǎng)友確實(shí)很多。曉港東馬路和曉港中馬路只相隔一條東曉南路。

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<DIV align=center>別拒絕紅糖</DIV>

白糖與具有民族特色的紅糖不可同日而語(yǔ)。紅糖含蔗糖９５％左右，顏色呈暗黃色或紅棕色，是用我國(guó)傳統(tǒng)工藝生產(chǎn)的糖，現(xiàn)在多產(chǎn)于浙江、廣西、云南、貴州一帶。紅糖傳之于中醫(yī)古籍，唐《新修本草》中在“甘蔗”條下有如下記述“……取法以為砂糖，甚益人”；公元１５９６年，李時(shí)珍撰著的《本草綱目》中“砂糖”條下記載：砂糖“和脾緩肝”“補(bǔ)血、活血，通淤以及排惡露”。

　　據(jù)資料記載，一千克紅糖含鈣９００毫克、鐵１００毫克，而鈣、鐵又是人體必需的礦物質(zhì)與微量元素。２０００年在全國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)術(shù)會(huì)議上，與會(huì)專(zhuān)家指出：用原子熒光譜儀測(cè)定發(fā)現(xiàn)紅糖含有十分豐富的微量元素成分，其中有些微量元素具有強(qiáng)烈刺激機(jī)體造血的功能。

　　女性在特有的月經(jīng)生理現(xiàn)象中自然失血，因此紅糖對(duì)女性的作用非常大。中醫(yī)認(rèn)為婦女產(chǎn)后身體多淤（循環(huán)不暢），且八脈空虛，每至腹痛。凡偏淤者，醫(yī)生常處以生化湯、失笑散或金鈴子散，并囑在藥煎好后以紅糖調(diào)服，目的在于利用紅糖“通淤”或“排惡露”的作用而達(dá)到止痛的目的。對(duì)無(wú)力購(gòu)藥或不及備藥者，取適量的中段童尿拌紅糖口服，亦可收到異曲同工之效。

　　“婦女不可百日無(wú)糖”，指的就是紅糖。曾有一個(gè)女青年，因長(zhǎng)期患病，身體瘦弱，體重不足５０公斤。她懷孕后思想負(fù)擔(dān)很重，擔(dān)心自己承受不了，經(jīng)采用中國(guó)傳統(tǒng)的食療方法，設(shè)計(jì)以溫?zé)嵫a(bǔ)虛寒的“對(duì)證之食”：給她吃糯米酒釀打雞蛋以及加有紅糖和芝麻的小米粥等食物，結(jié)果不僅產(chǎn)下了健康的嬰兒，而且身體比產(chǎn)前還結(jié)實(shí)健康，她產(chǎn)后堅(jiān)持哺乳，嬰兒也發(fā)育良好，活潑健康。

　　中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，性溫的紅糖通過(guò)“溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之”來(lái)發(fā)揮補(bǔ)血作用。

　　相對(duì)而言，白糖雖味甘，然其色白，性平，故其補(bǔ)血的效果遠(yuǎn)不及紅糖。

　　根據(jù)專(zhuān)家的分析結(jié)果，由于白糖過(guò)于純凈，其中幾乎不含微量元素成分，其營(yíng)養(yǎng)功效自然與紅糖不可同日而語(yǔ)?，F(xiàn)在許多食品和保健品還特地標(biāo)明“純正紅糖”字樣，這從一個(gè)側(cè)面說(shuō)明了紅糖不同于白糖的作用，所以家庭和食堂應(yīng)常備紅糖。

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 <DIV align=center>上班一族巧用圖書(shū)來(lái)保健</DIV>

用書(shū)做器械，鍛煉胸部、背部線(xiàn)條美。

(1) 兩手拿書(shū)，手臂放松。兩腳開(kāi)立與肩同寬，屈膝低，而后左臂向前，右臂向后用力振臂；

(2) 上體前屈與地面平行，兩腳分開(kāi)站立，兩腿伸直，兩臂側(cè)平伸；

(3) 兩手拿書(shū)，兩腿分開(kāi)站立與肩同寬，挺胸，收腹，抬頭，兩臂側(cè)平伸；

(4) 兩臂下擺動(dòng)，利用慣力在體前交叉；

(5) 兩臂向下擺動(dòng)，在體前交叉后，兩臂向斜上方用力伸展，做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；

(6) 上體前屈，挺胸，同時(shí)兩臂體前交叉，再用力向上擺；

(7) 兩臂向前平伸，兩腿直立；

(8) 手臂放松下垂，自然低頭彎腰，膝略前屈；

(9) 利用膝部彈力，伸直兩腿，同時(shí)兩臂向后擺，頭仍向前低；

(10) 手臂放松下垂，自然低頭彎腰，膝略前屈；

(11) 利用膝部彈力，伸直兩腿，周時(shí)兩臂向后擺，頭仍向前低；

(12) 挺胸抬頭，兩臂向上高高揚(yáng)起；

(13) 兩臂高舉，挺胸，塌腰，抬頭兩腿略前屈?；謴?fù)預(yù)備勢(shì)。

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<DIV align=center>想不上火 每天做四件事</DIV>

 

春季容易上火，出現(xiàn)口舌生瘡、大便干結(jié)、頭暈?zāi)垦！⑵７o(wú)力等癥狀，排毒就非常重要。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院張世筠教授提示，除了保持一個(gè)好的心情外，生活中要做好以下幾件事。

　　多喝水。水是最好的排毒載體，多喝水不僅能稀釋毒素在體內(nèi)的濃度，減輕毒素的危害，還促進(jìn)腎臟的新陳代謝，將更多的有害物質(zhì)排出體外。

　　常運(yùn)動(dòng)。每周至少進(jìn)行1～2次出汗的有氧運(yùn)動(dòng)。皮膚是人體最大的排毒器官，可通過(guò)出汗排除臟腑難于清除的毒素。

　　多吃蔬菜水果。體內(nèi)毒素的存在使血液氧化而偏酸性，而蔬菜水果多呈堿性，可中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)，又能將聚集在細(xì)胞中的毒素溶解。蔬菜水果中富含的纖維素還能起到腸道清道夫的作用。纖維素能像海綿一樣吸附消化道的代謝廢物和外界進(jìn)入體內(nèi)的有毒物質(zhì)，并將其及時(shí)排出體外，縮短毒素在腸道的滯留時(shí)間，減少腸道對(duì)毒素的重吸收。

　　需要指出的是，蔬菜能生吃的要盡量生吃，因?yàn)樯氖卟丝梢蕴峁└嗟睦w維素。春季上市的菠菜有較強(qiáng)的排毒功效，《本草求真》里說(shuō)，“它能解熱毒、酒毒”，食用可潤(rùn)腸通便、排毒。

　　定期排便。糞便中含有大量的有毒物質(zhì)，如吲哚等，如不及時(shí)排除體外，毒素就會(huì)被身體重吸收，有損健康。大便秘結(jié)者，可用番瀉葉少許或生大黃6克，泡水代茶飲，其通便效果頗佳。

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<DIV align=center>以食攻毒 抗污染</DIV>

為了減少輻射、噪音、粉塵和鉛、汞、鎘等重金屬污染，以及食品中添加的色素和農(nóng)藥危害，可以選擇一些特定的食物。

　　海帶抗輻射

　　最新的研究發(fā)現(xiàn)，海帶的提取物海帶多糖可減輕同位素、射線(xiàn)對(duì)機(jī)體免疫功能的損害，并抑制免疫細(xì)胞的凋亡而具有抗輻射作用。能抗輻射的蔬菜還有：黑木耳、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等。

　　小米抗噪聲

　　在噪聲環(huán)境中體內(nèi)的B族維生素消耗量很大，應(yīng)多食富含B族維生素的食物，如小米、燕麥、玉米等。

　　血豆腐抗粉塵

　　豬血、雞鴨血中的血漿蛋白經(jīng)胃酸和消化酶分解后，產(chǎn)生可解毒、滑腸的物質(zhì)，與入侵人體的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生反應(yīng)，變成不易被人體吸收的廢物，從消化道排出體外。

　　牛奶驅(qū)鉛

　　每天早晚飲用牛奶就可以達(dá)到驅(qū)鉛的目的，因?yàn)榕Ｄ趟牡鞍踪|(zhì)成分能與體內(nèi)的鉛結(jié)合成可溶性化合物，不但阻止人體對(duì)鉛的吸收，還可以促進(jìn)鉛的排泄。

　　胡蘿卜排汞

　　胡蘿卜含有的大量果膠能與汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。

　　黑木耳抗鎘

　　慢性鎘中毒會(huì)造成人體腎臟損害，或引起骨骼疾病。黑木耳含有的植物膠質(zhì)，可吸附通過(guò)消化道進(jìn)入體內(nèi)的鎘，使其排出體外。

　　大蒜抗亞硝胺

　　長(zhǎng)期進(jìn)食腌制、熏烤制品是消化道惡性腫瘤的重要危險(xiǎn)因素。大蒜對(duì)亞硝胺的合成有明顯的抑制作用。

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介紹一個(gè)補(bǔ)腎的食療法

將一兩枸杞子和二兩黑米放入水中煮沸以后，加入四分之一兩芝麻進(jìn)去，再煮十分鐘就可以吃了。這個(gè)方子對(duì)于腎虛、腎虧非常有效。

再介紹一個(gè)治療鼻炎的食療法的方子

把二兩的糙米放入水中煮20分鐘之后，再放入四分之一兩的薄荷葉，再煮十五分鐘就可以吃了。對(duì)于治療慢性、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、及其他的鼻腔疾病非常有效。

 

tinatan

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其實(shí)許多東西只要我們?nèi)粘Ｈプ觯透静挥萌メt(yī)院和吃藥。

MISHE媽

謝謝----好貼!

揚(yáng)揚(yáng)媽咪

我們家寶寶到現(xiàn)在都還沒(méi)喝過(guò)茶呢！

cyclonelee