嘻嘻小米拉

        我正在參加2016上半年懷孕日記活動(dòng)
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   哪個(gè)區(qū)：  海珠區(qū)
   預(yù)產(chǎn)期：  7.20
   建檔醫(yī)院： 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院



電梯：1.開(kāi)篇送給14年未曾謀面的哥哥或者姐姐（2樓）
             2.艱難備孕路_送給多囊姐妹    （3樓）  25樓有關(guān)于艾灸     
孕早期  
              3.孕早期_找木棉花葉醫(yī)生保胎記（12樓）
           4.早唐NT+抽血順利通過(guò) （29樓）
           5.孕9周老公去騎車環(huán)臺(tái)孕12周才把好孕消息告知家人朋友（31樓）
           6.去香港“違禁”帶回燕窩 （50樓）
           7.BZ的種種（準(zhǔn)生證，圍產(chǎn)卡，生育保險(xiǎn)，醫(yī)院建檔）（51樓）


孕中期    
  
            8.過(guò)年回家遭遇感冒  （91樓）
             9.孕期遭遇職場(chǎng)變更   （93樓）
            10 22周大排畸順利通過(guò)  （97樓）
             11 24周糖耐測(cè)試順利通過(guò)（98樓）多囊懷孕后需要很注意的一關(guān)。附珠江醫(yī)院血糖測(cè)試流程
              12 奶爸訓(xùn)練營(yíng)   （102樓）

孕晚期

             13  孕期便秘，你怎么破？（109樓）

              14  自然分娩的6大要素  (114樓)
                                                     15    32周產(chǎn)檢——臍帶繞頸一周，略微貧血（117樓）

              16     千控制萬(wàn)控制，妊娠紋還是來(lái)了（118樓）

              17     孕晚期運(yùn)動(dòng)（1）---凱格爾運(yùn)動(dòng)，盆底肌練習(xí)（119樓）

              18     孕晚期運(yùn)動(dòng)（2）----孕婦瑜伽（120樓）

              19      孕晚期運(yùn)動(dòng)（3）---- 深蹲（121樓）

             20      孕晚期運(yùn)動(dòng)（4）---- 拉瑪澤呼吸法（122樓）
                    
              21     準(zhǔn)爸美食集錦（123樓）

             22  36w第一次胎監(jiān)（126樓）

           23 順產(chǎn)輔助用品（1）覆盆子茶（129樓）

            24 順產(chǎn)輔助用品（2）按摩油（130樓）

            25 38w B超 評(píng)估是否適合順產(chǎn)

            26 生產(chǎn)記




待產(chǎn)囤貨曬單：


          27 準(zhǔn)媽物品（1）月子服，哺乳衣，月子鞋，月子帽，月子牙刷
          28 準(zhǔn)媽物品（1）產(chǎn)褥墊、衛(wèi)生巾、一次性內(nèi)褲
          29  準(zhǔn)媽物品（2）產(chǎn)后乳房護(hù)理之吸奶器、母乳存儲(chǔ)帶、乳頭皸裂修復(fù)膏、防溢乳墊
          30 準(zhǔn)媽物品（3）產(chǎn)后私處修復(fù)之外陰清洗噴壺、地球媽媽私處噴霧
          31  寶寶用品（1）嬰兒服，嬰兒襪、嬰兒帽、包被、嬰兒專用洗衣皂
          32 寶寶用品（2）洗漱系列之紗布方巾、紗布浴巾、毛巾被
          33 寶寶用品（3）洗漱系列之?huà)雰?a class="autolink" >洗發(fā)沐浴露、護(hù)膚油、撫觸按摩油
          34 寶寶用品（4）喂養(yǎng)系列之奶粉、奶瓶、勺子、奶瓶清潔器
          35 寶寶用品（5）清潔系列之紙巾、濕巾、尿不濕
          36 寶寶用品（5）小物件之指甲剪、溫度濕度計(jì)


縮略記：
       3.1            20周產(chǎn)檢，莫醫(yī)生說(shuō)肚子大小合適，注意不要多吃，胎心146
       3.5             第一次參加講座，《抗戰(zhàn)產(chǎn)后抑郁》
       3.12a.m.   參加琶洲的嬰幼兒用品展，本來(lái)想給寶寶買(mǎi)點(diǎn)東西，逛了半天沒(méi)有合適的
             p.m      去西門(mén)口聽(tīng)了講座《科學(xué)做月子》，很有收獲，聽(tīng)完講座還去了旁邊的光孝寺，懷孕前 有去                                            這里拜過(guò)，現(xiàn)在去還愿
        3.15         22周，2月份在海珠婦幼預(yù)約的大排畸，今天上午去做了，寶兒很配合，十幾分鐘就做完了，但是B超單上的圖                    像沒(méi)抓清楚，只能看清楚嘴唇跟老公很像。                

         3.19       參加五羊邨地鐵那里外商大酒店的講座《母乳喂養(yǎng)及過(guò)敏預(yù)防》
        3.21       心情特別不好，因?yàn)閱挝话徇w租房的問(wèn)題，加不加20分差距是套房和單間的差距，但是我的小孩未出生不加分，覺(jué)得單位隨隨便便的一個(gè)政策就可以改變?nèi)说拿\(yùn)，但是不想影響寶寶，可是由不得自己，半夜3點(diǎn)多還是醒了，很久才睡！
       3.26 a.m.  中石化大廈參加《無(wú)痛分娩》的講座，聽(tīng)完后去了體育館附近逛了很久
        3.27 a.m.  參加仕馨月子會(huì)所組織的《奶爸訓(xùn)練營(yíng)》，老公每次講座都聽(tīng)得很認(rèn)真，上臺(tái)操作也很棒，寶兒，我們有個(gè)棒棒的粑粑哦，是不是想想都開(kāi)心。
        3.30     一大早去醫(yī)院抽血，今天是24周，抽了3次血，下午拿結(jié)果給莫醫(yī)生，血糖沒(méi)問(wèn)題，但體重漲太多，還是得控制。
        4.1      今天單位按積分選宿舍，沒(méi)有我什么事，有點(diǎn)小失落，難免的，但我欣然接受。      


         4.2-4.4  清明節(jié)放假，天氣預(yù)報(bào)嚇唬說(shuō)有大雨，一直沒(méi)敢出去，在家宅了三天         

       4.10 參加《婆婆訓(xùn)練營(yíng)之如何制作月子餐》，也是跟老公一起參加。
       4.22 早上起床感覺(jué)嗓子有點(diǎn)發(fā)炎，這是又要感冒了嗎？加緊喝水淡鹽水漱口，結(jié)果還是沒(méi)有遏制住感冒的步伐，鼻塞咽喉無(wú)比痛，不知道哪天能見(jiàn)好     

       4.26  28周產(chǎn)檢，進(jìn)入孕晚期了，胎心正常。體重繼續(xù)控制好。同時(shí)預(yù)約了32周的B超和抽血。     

        5.24  32周產(chǎn)檢，臍帶繞頸一周，略微貧血，晚上發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)妊娠紋了        
        6.7    34w產(chǎn)檢，腹圍從92-97，才兩周時(shí)間，長(zhǎng)太快，怪不得長(zhǎng)妊娠紋了   
     6.22   36w產(chǎn)檢，稍微貧血的狀況沒(méi)了，第一次做了胎監(jiān)。今天腹圍96，果真跟盧醫(yī)生說(shuō)的一樣，可能位置原因，造成每次腹圍變化大。這次是莫醫(yī)生產(chǎn)檢的，摸了一下肚子，說(shuō)半入盆。以后要每周去一次產(chǎn)檢了。
               今天產(chǎn)檢完去了樂(lè)蜂廣場(chǎng)的永旺，給小寶兒選了一件10元的衣服，質(zhì)量不錯(cuò)。

   6.29   去胎監(jiān)，胎監(jiān)醫(yī)生問(wèn)有沒(méi)有臍帶繞頸，回答有，醫(yī)生說(shuō)那需要租臺(tái)胎監(jiān)儀回去，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)寶寶的動(dòng)態(tài)，怕胎動(dòng)的時(shí)候越繞越緊，害怕之下花了300租了2個(gè)星期。
         7.2 周六，一大早起來(lái)，感覺(jué)嗓子有點(diǎn)微微不對(duì)勁，往常感冒的前兆，害怕中，晚上去買(mǎi)了板藍(lán)根，用鹽水沖洗鼻子了，分析原因可能和昨晚吃太多飯掃光有關(guān)系；
         7.3周日早上，癥狀有加重趨勢(shì)，鼻子開(kāi)始有點(diǎn)不通，今天老公生日，想了半天沒(méi)想出來(lái)該吃什么，最后去了KFC吃鹵肉飯，回來(lái)的路上想去菜市場(chǎng)買(mǎi)豬蹄做豬腳姜的，感覺(jué)右腹部像扯住一樣有點(diǎn)疼，迅速回家躺著，路上買(mǎi)了一斤黃皮，回來(lái)洗了靠在床上吃了半斤，休息了會(huì)，好了，祈禱感冒好！
        7.4昨天晚上上了兩次廁所，可能因?yàn)槲也皇娣瑢殐涸诙亲永锩嬉膊蛔栽?，不疼的翻騰，感覺(jué)翻了一個(gè)小時(shí)，晚上睡覺(jué)前老公還在我大拇指放了血，說(shuō)瀉火，早上還是沒(méi)改善，鼻塞，咳嗽開(kāi)始了。。。

     7.5 昨天嗓子有點(diǎn)癢，偶爾會(huì)咳嗽一下，喝了板藍(lán)根，吃了蜂蜜柚子膏，晚上睡的還好，沒(méi)有以往感冒鼻塞那么難受。今天早上起來(lái)嗓子有點(diǎn)啞，偶爾還是會(huì)咳兩聲，希望盡快好啊

    7.6感冒小咳嗽的癥狀依舊繼續(xù)，下午去做了B超，做B超的時(shí)候還是挺忐忑的，想知道臍帶有沒(méi)有繞頸，頭圍多大，醫(yī)生做B超的時(shí)候已經(jīng)看到了屏幕上寫(xiě)的BPD：937mm，確實(shí)是個(gè)大頭寶寶，最后拿到報(bào)告看了，臍帶沒(méi)有繞頸了，不錯(cuò)，乖寶！做完B超已經(jīng)不能掛號(hào)了，就等過(guò)兩天再去找醫(yī)生看吧。

嘻嘻小米拉

1.開(kāi)篇送給14年未曾謀面的哥哥或者姐姐

上次懷孕是在14年8月22日 滿懷驚喜，但在8周時(shí)胎停，至今不明原因。上次的經(jīng)歷不想寫(xiě)太多，但畢竟是我的一個(gè)寶寶，希望我們小鐘鐘能知道曾經(jīng)有一個(gè)這樣的哥哥或者姐姐，以及我們對(duì)他的珍惜。
愛(ài)你，愛(ài)你們！

嘻嘻小米拉

2.艱難備孕路_送給有多囊的姐妹        
2015年5月開(kāi)始重新備孕，誰(shuí)知本來(lái)不算很準(zhǔn)的大姨媽徹底不來(lái)了！
抽血，B超的結(jié)果顯示有點(diǎn)多囊，以前沒(méi)有檢查出來(lái)過(guò)，卻在開(kāi)始重新備孕時(shí)發(fā)現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題，去找醫(yī)生，醫(yī)生有建議促排，不甘心馬上促排，于是在度娘上查了很多資料，最終堅(jiān)持了三個(gè)方式，不知道哪個(gè)起了關(guān)鍵作用，但最終成功了，基本堅(jiān)持了3個(gè)月就自然好孕了！
1.運(yùn)動(dòng)減肥：我是胖胖，155cm，減肥前115斤，網(wǎng)上說(shuō)胖多囊最好的方式就是減肥，如果你的體重能降10%，那你懷孕的機(jī)率會(huì)大很多。
    于是在老公的陪伴監(jiān)督下，我一周大概鍛煉四五天，運(yùn)動(dòng)形式不一，跳操，跑步，在老公的指導(dǎo)下做HIIT（高強(qiáng)度無(wú)氧間歇），跑步最長(zhǎng)的記錄是沿著珠江跑了8km，很巧，這個(gè)記錄后沒(méi)多久，我就懷孕了。
2.每天的主食是粗糧粥，降低糖分的攝入。這個(gè)是有些科學(xué)依據(jù)的，多囊屬于一種代謝疾病，糖分?jǐn)z入過(guò)多會(huì)影響身體的代謝功能，所以我把主食由精米精面改為粗糧粥，一直到現(xiàn)在還在堅(jiān)持喝。
3.艾灸，我小腹堆積很多脂肪，而且小腹經(jīng)常冰涼，艾灸是溫補(bǔ)的，我知道對(duì)我的身體是肯定有好處的。

這三種我是根據(jù)自己感覺(jué)從主到次寫(xiě)下來(lái)的，自我感覺(jué)是運(yùn)動(dòng)最重要！
如果有像我一樣的胖多囊姐妹，加油減肥，一定會(huì)收獲驚喜！我懷孕的時(shí)候減到103.
小鐘鐘就這樣悄悄來(lái)了！

summer0750

lz情況跟我好像，連身高體重都差不多，我是13年9月胎停的，坐小月子后胖了很多，今年再去檢查發(fā)現(xiàn)有點(diǎn)多囊，以前也是沒(méi)有的，上個(gè)月促排了，今天剛查了發(fā)現(xiàn)還是沒(méi)中，lz多寫(xiě)點(diǎn)啊，我要參考下你的方式~~

糖醋貍急

恭喜恭喜~~~美媽比我早一周預(yù)產(chǎn)期呢~

嘻嘻小米拉

回復(fù) summer0750 的帖子

有些怕太繁瑣  沒(méi)寫(xiě)上來(lái) 想到什么問(wèn)題你就問(wèn)我雖然只短短的寫(xiě)了一小段  但是也凝聚了好多心酸  我是10月底懷的  當(dāng)時(shí)鍛煉了三個(gè)月  醫(yī)生都建議我促排了
我說(shuō)再試一下 不行就去促排了  后來(lái)就那個(gè)月中了
運(yùn)動(dòng) 減肥真的很重要  身體狀態(tài)會(huì)好很多

嘻嘻小米拉

回復(fù) 糖醋貍急 的帖子

同喜啊看到你的帖子了
都寫(xiě)好多了  我現(xiàn)在還在補(bǔ)之前的  哈哈

小猴寶2

   

回復(fù) 嘻嘻小米拉 的帖子
本帖最后由 嘻嘻小米拉 于 2016-3-3 09:09 編輯

2.艱難備孕路_送給有多囊的姐妹     &nb ...

我也是多囊，現(xiàn)在看來(lái)最缺的是運(yùn)動(dòng)戒糖
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水瓶藍(lán)鯨寒

mark 支持樓主

嘻嘻小米拉

回復(fù) 小猴寶2 的帖子

以我自己的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看 管住嘴 邁開(kāi)腿 真的很重要 現(xiàn)在天氣暖和了  可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)了  一定要堅(jiān)持

嘻嘻小米拉

回復(fù) 水瓶藍(lán)鯨寒 的帖子

多謝親愛(ài)的

嘻嘻小米拉

3.孕早期_找木棉花葉醫(yī)生保胎記   



  11.7號(hào)上午跟老公去生物島騎自行車，老公負(fù)責(zé)掌方向盤(pán)我負(fù)責(zé)蹬，那段時(shí)間我都在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，對(duì)自己的體力信心滿滿。兜風(fēng)兜的很開(kāi)心，中午回家突發(fā)奇想測(cè)一下ZZY，我一直有測(cè)排卵試紙按照排卵日算，我該是11號(hào)才來(lái)DYM的，測(cè)了之后看了看沒(méi)有，隔了半個(gè)小時(shí)拿到太陽(yáng)光下面一晃，竟然隱隱約約有兩條，當(dāng)時(shí)的心情難以描述，很激動(dòng)因?yàn)槠诖芫?，又有點(diǎn)淡定，因?yàn)橐呀?jīng)想象過(guò)很多次這樣的場(chǎng)景了。拿給老公看，他更淡定，就一句“我說(shuō)過(guò)了嘛，肯定沒(méi)問(wèn)題的”！


  開(kāi)始進(jìn)入主題，哈哈，11.8一大早我就去海珠婦幼抽血，孕酮和HCG都是19點(diǎn)幾，上一次胎停的經(jīng)歷了解了很多這方面的知識(shí)，知道孕酮要在25之上才安全，于是打算去葉醫(yī)生看診的地方找他加號(hào)。胎停后去掛過(guò)一次葉醫(yī)生的號(hào)，知道孕婦找他的話，他一定會(huì)給加號(hào)的，于是跟老公坐地鐵去了白云區(qū)。
  剛到診所門(mén)口，看到葉哥已經(jīng)看完診帶著他的學(xué)生已經(jīng)準(zhǔn)備離開(kāi)了，接他們的車都到了，我趕緊喊“葉醫(yī)生，能幫我看一下嗎，好像懷孕了”，葉醫(yī)生看了一下報(bào)告單，重新回到診室，號(hào)脈，開(kāi)中藥后說(shuō)“懷孕時(shí)確定了，但是值都不高，先保胎看看，下周再抽血，帶報(bào)告過(guò)來(lái)，這次的診費(fèi)就免了！”，親愛(ài)的花哥，怪不得那么多媽媽喜歡你，真是太好了！
    跟老公拿好藥出來(lái)，老公說(shuō)：放心，這次肯定沒(méi)問(wèn)題，看我們運(yùn)氣這么好，要是剛紅綠燈路口不多跑幾步耽誤1分鐘的話來(lái)了醫(yī)生就走了！呵呵，我信了。
   接著第二周抽血就是11.14，數(shù)值正常，繼續(xù)11.20數(shù)值正常，B超顯示宮內(nèi)，11.28抽血正常，12.3抽血正常，B超胎芽10mm，見(jiàn)胎心，沒(méi)有再抽血了，12.18又一次B超顯示寶寶生長(zhǎng)正常，葉醫(yī)生說(shuō)“你可以從我這里畢業(yè)了，希望以后不要來(lái)找我了！哈哈”最后還送了一雙可愛(ài)的小襪子！

其實(shí)沒(méi)有不良孕史的懷孕后大可不必要這么擔(dān)心，像我一樣抽這么多血，照了3次B超，只要安安心心就好。但是如果有不良孕史的還是要遵醫(yī)囑，多檢查幾次。

下附孕早期的檢查結(jié)果和葉哥送的BB襪。

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恭喜，接好孕棒，希望我也有個(gè)平安健康的猴寶寶~~

二寶媽的二寶

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來(lái)看懷孕日記啦。不錯(cuò)。棒棒噠
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傳你好孕棒！祝你早日好孕，加油

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謝謝