粉紅色de勞斯萊斯

自從懷孕后，老媽就一直叫我多吃芝麻。一開始確實(shí)不懂，所以就買了芝麻糊（速溶的那種）來沖泡，后來聽?wèi)言械呐笥颜f是吃芝麻不是芝麻糊。

我只知道多吃芝麻對寶寶長頭發(fā)有好處，你們吃不吃呢？來分享一下吧~

粉紅色de勞斯萊斯

再后來上了醫(yī)院的孕期課，知道了一些吃芝麻確實(shí)好處：
1、芝麻含有維生素E。維生素E能促進(jìn)細(xì)胞分裂，推遲細(xì)胞衰老，常食可抵消或中和細(xì)胞內(nèi)衰物質(zhì)“游離基”的積累，可使皮膚白皙潤澤。
2、芝麻中含有葉酸。女性在準(zhǔn)備懷孕時每天吃點(diǎn)芝麻，一直堅(jiān)持到懷孕3個月，能避免發(fā)生胎兒神經(jīng)管畸形。
3、芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸。妊娠30周以前，母體內(nèi)必須有脂肪蓄積，以便為以后的分娩做好準(zhǔn)備。所以，醫(yī)生也會建議準(zhǔn)媽媽平時多吃點(diǎn)芝麻的。

粉紅色de勞斯萊斯

其實(shí)，寶寶頭發(fā)數(shù)量的多少也取決于遺傳因素，存在著個體差異。
所以孕媽媽通過孕檢和科學(xué)地?cái)z取足夠營養(yǎng)，這樣也會促進(jìn)寶寶頭發(fā)生長哦，方法不止一種嘛。

白色的天堂

   

粉紅色de勞斯萊斯 發(fā)表于 2016-6-21 11:55
自從懷孕后，老媽就一直叫我多吃芝麻。一開始確實(shí)不懂，所以就買了芝麻糊（速溶的那種）來沖泡，后來聽?wèi)言?...

不用刻意吃。你可以每天吃上一小勺，芝麻，含脂肪高，不要多吃

風(fēng)扇貓

芝麻炒熟再敲碎沖水喝

女皇的心平民的樂

   

風(fēng)扇貓 發(fā)表于 2016-6-21 12:05
芝麻炒熟再敲碎沖水喝

炒熟，不知道用什么敲碎，要不可以和核桃榨豆?jié){喝

PANDORA小妖精

我吃的芝麻醬，拌涼菜，吃火鍋....

Moonb0411

之前同學(xué)介紹手磨芝麻糊, 因?yàn)樗畠旱念^發(fā)真的很黑很多.

松獅寶貝

直接豆?jié){機(jī)打成芝麻糊

粉紅色de勞斯萊斯

   

松獅寶貝 發(fā)表于 2016-6-21 14:20
直接豆?jié){機(jī)打成芝麻糊

豆?jié){機(jī)能打干硬物？

松獅寶貝

回復(fù) 粉紅色de勞斯萊斯 的帖子

芝麻糊肯定得加水啊，芝麻 加上小米和黑米一起打出來的芝麻糊很好吃哦

伊麗莎白醫(yī)院

芝麻富含葉酸，的確是對預(yù)防神經(jīng)管缺陷有好處的哦

陽光燦爛向日葵

芝麻誰吃都好的吧，我喜歡去中華廣場那邊的糖水鋪吃。??
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УoУo

但問醫(yī)生，醫(yī)生說不能吃芝麻糊，會滑胎
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叮噹豬11

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不需要刻意大量去吃，喜歡的可以適量吃一點(diǎn)，什么過量都不好。營養(yǎng)均衡就可以了。

AMINA121

頂
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我是潔純米

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也算是一種營養(yǎng)吧  不過應(yīng)該沒有那么夸張

幸福龔太太

吃芝麻頭發(fā)漂亮
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周鐘聯(lián)茵

我快生前2個月，幾乎每周都吃一到二次芝麻糊，我寶出生好濃黑的頭發(fā)，可能似我，有優(yōu)良基因