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[ 孕期知識 ]

孕期的飲食需要注意什么?。?/a>

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樓主
發(fā)表于 2016-9-6 11:16 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
我現(xiàn)在懷孕四個月啦,第一胎很緊張呢,好期待寶寶的到來啊。之前去做檢查的時候,醫(yī)生說要注意飲食,注意安全,吧啦吧啦說了一大堆也沒記得住,人家說一孕傻三年還真的沒錯呢。不過我的飲食會直接影響到寶寶,所以我覺得要慎重一些。還有最近我覺得有點便秘,飲食上要注意些什么呢?

回帖推薦

美子米子 發(fā)表于2樓  查看完整內(nèi)容

是要好好注意的,但也不用太緊張,平常正常的飲食,有便秘的話蔬菜水果多吃是必須的啦,另外可以多吃維生素、鈣片等等之類的,孕婦都比較容易抽筋,補補鈣還是必須的。

萌死寶寶了 發(fā)表于4樓  查看完整內(nèi)容

要了解清楚哪些東西是不能吃的哦,腌制之類的食物千萬不能吃,這些食物含亞硝酸鹽之類的添加劑,對一般人都不利,孕婦更不用說了。另外,酒和咖啡之類的飲料都不能喝,可以喝高鈣牛奶;太甜的也盡量避免啦。便秘很多孕婦都有啦,可以試試吃一些益生菌哦,幫助腸道蠕動的,挺好的。

萌死寶寶了 發(fā)表于11樓  查看完整內(nèi)容

回復 啦啦啦那些花 的帖子 你試一下PROVEN孕婦益生菌,是英國出產(chǎn)的。而且這款益生菌外國還有專家做過研究,能夠促進媽媽的消化系統(tǒng)機能的呢。

jiaoyali 發(fā)表于15樓  查看完整內(nèi)容

是要好好注意的,但也不用太緊張,平常正常的飲食,有便秘的話蔬菜水果多吃是必須的啦,另外可以多吃維生素、鈣片等等之類的,孕婦都比較容易抽筋,補補鈣還是必須的

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是要好好注意的,但也不用太緊張,平常正常的飲食,有便秘的話蔬菜水果多吃是必須的啦,另外可以多吃維生素、鈣片等等之類的,孕婦都比較容易抽筋,補補鈣還是必須的。

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便秘可以吃粗糧、酸奶、火龍果,多吃新鮮蔬菜水果

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要了解清楚哪些東西是不能吃的哦,腌制之類的食物千萬不能吃,這些食物含亞硝酸鹽之類的添加劑,對一般人都不利,孕婦更不用說了。另外,酒和咖啡之類的飲料都不能喝,可以喝高鈣牛奶;太甜的也盡量避免啦。便秘很多孕婦都有啦,可以試試吃一些益生菌哦,幫助腸道蠕動的,挺好的。

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回復 美子米子 的帖子

有什么水果好推薦的啊,因為聽我的同事說過便秘吃水果也有幫助。

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回復 萌死寶寶了 的帖子

我以前還很喜歡吃那些罐裝涼拌菜的,懷孕也少吃了。那你說的益生菌可以吃什么的呢?

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回復 時間的風景 的帖子

好的呀,謝謝你哦

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便秘可以吃粗糧、酸奶、火龍果,多吃新鮮蔬菜水果

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本帖最后由 萌死寶寶了 于 2016-9-8 10:57 編輯

回復 啦啦啦那些花 的帖子

你試一下PROVEN孕婦益生菌,是英國出產(chǎn)的。而且這款益生菌外國還有專家做過研究,能夠促進媽媽的消化系統(tǒng)機能的呢。

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回復 啦啦啦那些花 的帖子

蘋果咯,最健康的水果沒有之一啊,也可以吃小西紅柿或者橙子,都富含維生素C哦。如果是便秘的話推薦你可以試試益生菌哦,我以前在懷孕的時候也有吃,一開始沒什么感覺,但是到后來便秘情況有明顯改善呢。

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回復 華美國際月子會所 的帖子

get,謝謝你哦~

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是要好好注意的,但也不用太緊張,平常正常的飲食,有便秘的話蔬菜水果多吃是必須的啦,另外可以多吃維生素、鈣片等等之類的,孕婦都比較容易抽筋,補補鈣還是必須的

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回復 jiaoyali 的帖子

謝謝你的建議哦~我的鈣片要進貨啦

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