曾柔

近日，小柔收到風(fēng)：

說(shuō)是流感來(lái)襲！

廣州各大醫(yī)院發(fā)燒門(mén)診流感治療人數(shù)迎來(lái)新高峰！

輸液室人滿(mǎn)為患，連媽網(wǎng)的斑斑也中招了！

眼瞅著新春假期就要到了，

一年一次的小長(zhǎng)假，怎么能讓寶貝在醫(yī)院里度過(guò)？

所以小柔為你扒到了像物理降溫一樣好使的

防流感秘笈，請(qǐng)收好！

曾柔

流感、霧霾皆適用，你們家的癥狀是這樣嗎？

還記得元旦前后，廣州的霧霾天嗎？

當(dāng)時(shí)身邊的媽媽們都憂心忡忡...

十面霾伏，當(dāng)媽的除了果斷幫娃買(mǎi)了防毒面具般的防霾口罩外

是否還想過(guò)舉家從廣州逃離？

那段時(shí)間，因上呼吸道感染到醫(yī)院就診的孩子，擠爆了各大兒科醫(yī)院！

孩子們普遍癥狀為：上呼吸道感染、支氣管炎、上鼻炎、咳嗽、結(jié)膜炎等。

而最近廣州天氣的不穩(wěn)定，時(shí)而寒冷時(shí)而熱，

讓孩子們的抵抗力下降，也給流感病毒提供了傳播的條件。

而流感的臨床癥狀為：發(fā)熱、頭痛、渾身酸痛無(wú)力，怕冷、多伴有呼吸系統(tǒng)癥狀，比如流鼻涕和干咳等。

大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是流感還是之前的霧霾，都會(huì)引起孩子們呼吸系統(tǒng)感染，從而生病。

如果我們能把預(yù)防工作提前，能減少孩子們的痛苦，何樂(lè)而不為呢？！

曾柔

防流感、霧霾秘笈：清洗口鼻！

相信平日里很多家長(zhǎng)鼻塞或喉嚨疼的時(shí)候，都會(huì)用清水或淡鹽水清洗口鼻

但我們傳統(tǒng)的清洗方式，只是用清水或淡鹽水清洗鼻腔外圍或漱漱口

組織中的大部分結(jié)構(gòu)就沒(méi)有辦法徹底清洗到

怎么辦呢

我們可以向印度同胞學(xué)習(xí)

因?yàn)樗齻兊谋乔磺逑捶ㄒ呀?jīng)實(shí)踐了數(shù)千年，很成熟了！

印度的鼻腔清洗法起源于印度的瑜伽術(shù)，是瑜伽術(shù)的一種清潔練習(xí)。

他們有一種儀器，專(zhuān)門(mén)for鼻腔清潔專(zhuān)用

只要是3歲以上的孩子，就可以學(xué)著用ta來(lái)清洗

這是印度傳統(tǒng)洗鼻壺（器）

洗鼻的具體方法有以下4個(gè)步驟：
前期準(zhǔn)備：使用專(zhuān)門(mén)的洗鼻鹽，先調(diào)好一杯約300-500ml的溫水或淡鹽水。
溫度在37°C度左右或感覺(jué)舒服的溫度。
1、擰開(kāi)洗鼻壺進(jìn)水口，將調(diào)好的水注入洗鼻壺內(nèi)，蓋好洗鼻壺蓋子。用手握住洗鼻壺瓶身，食指封住氣孔不松開(kāi)。

2、頭部向前傾，嘴巴張大，用嘴呼吸，將洗鼻壺出水孔對(duì)準(zhǔn)一邊鼻孔。松開(kāi)氣孔，水流會(huì)自動(dòng)流入鼻孔清洗鼻腔，由另一邊鼻孔流出。若須暫停只要食指封住氣孔即可。

3、取下洗鼻壺后，用力擤鼻子，每邊鼻孔各幾次。將鼻涕及其附著的細(xì)菌、病毒、真菌和過(guò)敏原以及其它有害物質(zhì)一同帶出。此法重復(fù)數(shù)次，直到洗凈為止。

4、用紙巾擦干臉上和鼻腔中殘余的水。

完成4步！

鼻腔干干凈凈

曾柔

猶如嗆水般的感覺(jué)，怎么才能讓孩子愛(ài)上？

值得注意的是，一開(kāi)始孩子們都會(huì)對(duì)灌水進(jìn)鼻腔感到害怕，從而抗拒。

想想你第一次帶孩子到醫(yī)院做霧化的情形就知道了

不過(guò)，一旦嘗試過(guò)洗鼻后呼吸暢順的快感，你很快會(huì)愛(ài)上這種清洗方式。

所以印度的媽媽們總結(jié)了一些經(jīng)驗(yàn)，大家可以來(lái)學(xué)習(xí)一下：

1、在孩子面前多洗幾次鼻子
小孩子總喜歡模仿大人，如果你能在孩子面前多洗幾次鼻子，出于好奇可能他們也會(huì)迫不及待學(xué)起來(lái)。

2、把洗鼻子變成有趣的游戲
你可以和孩子一起在浴缸中玩這個(gè)“精靈洗澡”游戲。
你拿著一個(gè)塑料娃娃，和孩子一起坐在浴缸里。你握著你的洗鼻壺，孩子握著ta的洗鼻壺。“讓我們開(kāi)始吧！”你咯咯地笑著?！白屛覀兿此亩亲?——噴！讓我們洗她的耳朵——噴！讓我們洗她的膝蓋——噴！讓我們洗她的鼻子 ——噴！”
孩子也會(huì)咯咯地笑著，模仿著你噴娃娃的舉動(dòng)。如果ta感到有趣，你可以慢慢地讓自己和孩子也加入到水中，用噴壺噴孩子和自己的不同部位。

要記得一直和孩子咯咯地笑著，這樣孩子就會(huì)全心投入到有趣的游戲中。還得注意，水要避開(kāi)孩子的眼睛。
當(dāng)孩子很舒服地接受在臉上噴水后，就可以開(kāi)始試著清洗她的鼻子了。
洗鼻壺里是事先調(diào)配好的溫和鹽水溶液，水溫要和浴缸的水溫差不多。你繼續(xù)和孩子玩著同樣的游戲。 噴了塑料娃娃的肚子和膝蓋，噴了孩子的肚子、耳朵等，然后說(shuō)：“讓我們洗一下你的鼻子里面吧？”并教孩子將洗鼻壺的噴頭放進(jìn)鼻子中，擠壓瓶子或按下按鈕讓水自然流出。
這個(gè)時(shí)候，孩子可能需要一點(diǎn)指導(dǎo)。你可以手幫助孩子調(diào)整姿勢(shì)，確保瓶子的角度正確。但要注意將控制權(quán)交給孩子。不要幫孩子擠壓瓶子，讓孩子學(xué)會(huì)自己使用洗鼻壺。
媽媽還有一點(diǎn)一定要教會(huì)孩子，洗鼻子時(shí)千萬(wàn)不能用鼻子呼吸，只能用嘴！不然會(huì)被水嗆到。

3、慢慢來(lái)，別心急
給孩子自由選擇的權(quán)利
教孩子洗鼻子，很像你教一個(gè)兩歲的孩子刷牙的過(guò)程：一次一步，沒(méi)有強(qiáng)迫，沒(méi)有壓力，沒(méi)有創(chuàng)傷，只有樂(lè)趣和獎(jiǎng)勵(lì)，并重復(fù)演示對(duì)的做法。
如果你的孩子在噴鼻子的時(shí)候感到害怕，沒(méi)關(guān)系，后退一步，回到ta的臉頰或者肚子。這個(gè)反復(fù)的過(guò)程是正常的，很有可能前進(jìn)兩步，后退一步。你可不要?dú)怵H，保持樂(lè)觀，這個(gè)過(guò)程可能會(huì)花上幾個(gè)星期的時(shí)間，給點(diǎn)耐心。
重要的是，我們可以通過(guò)允許孩子玩游戲，獎(jiǎng)勵(lì)，鼓掌等積極強(qiáng)化來(lái)引導(dǎo)孩子的行為。給孩子更多的自由選擇權(quán)，也將減少遇到的斗爭(zhēng)和阻力。讓孩子選擇哪個(gè)娃娃，什么顏色的毛巾，也能夠讓ta心滿(mǎn)意足地繼續(xù)這個(gè)游戲。

曾柔

盡管讓年幼的孩子學(xué)會(huì)洗鼻方法，是需要一些努力

可是如果孩子能因此擁有棒棒的健康的身體

小柔覺(jué)得這樣的學(xué)習(xí)非常值得，不是嗎？

除了洗鼻系口腔的方法外，

各位寶媽還有什么方式可以讓寶貝遠(yuǎn)離流感遠(yuǎn)離呼吸道感染等小寶常見(jiàn)疾病呢？

（分享護(hù)理內(nèi)容不限哦?。?/font>

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豬豬的好媽媽

【我的疾病護(hù)理】寶寶咳嗽護(hù)理心得http://www.aguaaloha.com/thread-4832045-1-1.html

張家寶

我自己都有點(diǎn)怕洗鼻子,點(diǎn)樣教啊~~

cie4233

好詳細(xì)，好有心，為小編點(diǎn)贊！
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小肥麻吉

收藏了
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xb100634

洗鼻子想要不嗆，關(guān)鍵是鹽水的調(diào)配，跟生理鹽水的比例一致，或者直接用生理鹽水就沒(méi)啥感覺(jué)了~
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dove07

這個(gè)一點(diǎn)都不可怕，家里用過(guò)的人都說(shuō)好舒服，小區(qū)好多小孩試過(guò)一次就愛(ài)上，但有一點(diǎn)要注意，鼻塞的時(shí)候不要用，會(huì)容易得中耳炎，開(kāi)始不知道，中過(guò)幾次招，耳朵會(huì)痛好幾天
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孤獨(dú)盛放2395

參加咯。。
咽頰炎護(hù)理心得：http://www.aguaaloha.com/thread-4832258-1-1.html

Ivisjfmjfm

學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)??
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曾柔

   

參加咯。。
咽頰炎護(hù)理心得：http://www.aguaaloha.com/thread-4832258-1-1.html

感謝孤獨(dú)盛放的支持呢！

曾柔

   

這個(gè)一點(diǎn)都不可怕，家里用過(guò)的人都說(shuō)好舒服，小區(qū)好多小孩試過(guò)一次就愛(ài)上，但有一點(diǎn)要注意，鼻塞的時(shí)候不要 ...

感謝親的特別提醒，筆芯~~~

fayho

【我的疾病護(hù)理】流感護(hù)理心得http://www.aguaaloha.com/thread-4832551-1-1.html

糖果AND糖豆

哇  好活動(dòng)
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暴走姐妹花

小編整理得很贊窩！也建議多給孩子喝水，而且注意休息，吃睡定時(shí)，希望寶寶們都健康快樂(lè)~！

曾柔

   

【我的疾病護(hù)理】寶寶咳嗽護(hù)理心得http://www.aguaaloha.com/thread-4832045-1-1.html

厲害??！豬媽的帖子收藏量快爆表啦?。?！