墨墨愛毛毛

   

回復(fù) 最愛，那片海 的帖子
好有毅力，請(qǐng)私教都能堅(jiān)持這么久，練了后是否體質(zhì)好了很多，或是身材好了很多 ...

餓
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好有毅力，請(qǐng)私教都能堅(jiān)持這么久，練了后是否體質(zhì)好了很多，或是身材好了很多 ...

體質(zhì)好了很多，身材也真的緊致來，皮膚也好了，就是剛開始練的時(shí)候很辛苦，前3個(gè)月的時(shí)候最辛苦??
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墨墨愛毛毛

   

回復(fù) o紫蘇o 的帖子
本帖最后由 o紫蘇o 于 2017-2-27 20:04 編輯

教練會(huì)問你希望改善什么問題，針對(duì)你的要求和身體狀況定制 ...

說啊，一定要說出需求。不要浪費(fèi)錢
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墨墨愛毛毛

   

回復(fù) 夏日里的春天2015 的帖子
看什么健身房了，健身房好的，一般的教練就好啦，價(jià)格會(huì)還好，一般都是有經(jīng)驗(yàn)的過去的，如果是一般的健身房 ...

200的是小健身房吧？好的都是400左右。
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夏日里的春天2015

   

回復(fù) 墨墨愛毛毛 的帖子


200的是小健身房吧？好的都是400左右。

是啊，現(xiàn)在的健身房很多的啊，那些出名的健身房很多地方都沒有分店的，反倒是小健身房遍地開了，課多的情況下，私教價(jià)格在200-300之間吧，類似于力美健這種去到400左右，還有些個(gè)人辦的小健身房，那種收費(fèi)更貴。
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墨墨愛毛毛

   

回復(fù) 夏日里的春天2015 的帖子


是啊，現(xiàn)在的健身房很多的啊，那些出名的健身房很多地方都沒有分店的，反倒是小健身房遍地開了，課多的情 ...

我建議最好還是去好點(diǎn)的，這樣放心。
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夏日里的春天2015

   

回復(fù) 豬精是嘟嘟媽 的帖子


我去那種私教工作室，每個(gè)分店有幾個(gè)單獨(dú)的健身室，大部分有窗，通風(fēng)，每個(gè)房里有各種器具，每次上課都是 ...

嗯嗯，不差錢當(dāng)然要享受好的服務(wù)，?? 健身是具有一定危險(xiǎn)性的，特別是在健身房玩鐵，有專人指導(dǎo)和陪護(hù)最好
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夏日里的春天2015

   

回復(fù) 墨墨愛毛毛 的帖子


我建議最好還是去好點(diǎn)的，這樣放心。

當(dāng)然咯，不差錢當(dāng)然是去好的了，不過如果為了健身去到幾公里外甚至更遠(yuǎn)的健身房....如果次數(shù)少還不錯(cuò)，但難以堅(jiān)持的
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夏日里的春天2015

   

回復(fù) 豬精是嘟嘟媽 的帖子


以前也數(shù)次在健身房開年卡，結(jié)果就是去了幾次就不去了，后來認(rèn)識(shí)一個(gè)開了三家健身房的朋友，他說80%以上 ...

哈哈，只要有百分之五十的年卡會(huì)員經(jīng)常去，老板估計(jì)要哭了……
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回復(fù) 豬精是嘟嘟媽 的帖子


以前也數(shù)次在健身房開年卡，結(jié)果就是去了幾次就不去了，后來認(rèn)識(shí)一個(gè)開了三家健身房的朋友，他說80%以上 ...

嗯，可以去跳操和動(dòng)感單車，慢跑的效果不如前者，器械的話，可以從啞鈴和杠鈴操開始??
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夏日里的春天2015

   

回復(fù) 豬精是嘟嘟媽 的帖子


嗯，說得很對(duì)，我也是打算請(qǐng)半年教練先練上手了，再去健身房開卡繼續(xù)練，省錢?? ...

????為你點(diǎn)贊??
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墨墨愛毛毛

   

回復(fù) 彩虹1981 的帖子
我現(xiàn)在交錢了，是小型健身室，成400元一堂課，我先交一部分錢，下個(gè)月出工資要還的。交了錢，心里有點(diǎn)害怕 ...

練了就會(huì)有效果的，你不會(huì)后悔的，因?yàn)榻】档纳眢w才真正是自己的。
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彩虹1981

謝謝
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