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回帖推薦 gz_lijj 發(fā)表于12樓 查看完整內(nèi)容 豬肝都不建議吃多啦.因為肝臟很XX的,這是營養(yǎng)科教授說得,他說最好不要多吃,因為比較起來危害大于好處,盡量不要多吃,我懷孕都不敢吃了.
另外菠菜,本來植物含的鐵的形態(tài)就不容易吸收,菠菜又含大量草酸,早都不建議多吃啦.如果實在要吃就一定要拿滾水汆一下,去掉太多的草酸.草酸好像是影響鐵還是鈣的吸收吧
紅色的肉里面鐵含量比較高的,實在不行就吃一種西藥"力蜚能".很多醫(yī)院有開的,效果沒得說.中山一的婦產(chǎn)科幾個主任經(jīng)常開了自己吃 ...
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發(fā)表于 2008-8-13 09:05
