小忻媽

20+，發(fā)現(xiàn)便秘越來(lái)越嚴(yán)重了，真奇怪。早期是根本就不存在這問(wèn)題，不知道最近怎么回事？也沒(méi)吃什么難消化或上火的東西呀，但就是一直不好，有兩個(gè)星期之久了吧，好難受呢！怕經(jīng)常腹壓壓到BB。飲食已經(jīng)好注意了，但就是不好，請(qǐng)都有什么好辦法解決問(wèn)題呢？

肥妹妹

嘗試一下明治的奶粉！我也是便秘的很，吃了真是很有效果哦！聽(tīng)說(shuō)他們3.15在紅會(huì)醫(yī)院有個(gè)活動(dòng)，到時(shí)可以去了解一下啦?。?！

little_okok

吃番薯！每天堅(jiān)持吃一點(diǎn)，很有效的。還有每天喝一瓶益力多，也有效。我就是這樣過(guò)來(lái)的。

永恒心瑣

對(duì)紅薯挺好的，早晚也適當(dāng)?shù)牟叫?個(gè)小時(shí)左右。

草草媽

多吃芹菜吧，我每天都是3次左右的，不便秘。

踽踽獨(dú)行任飄零

睡覺(jué)時(shí)要側(cè)睡，平躺著睡會(huì)壓著自己的什么東東哦（忘了嘿嘿），然后倒置便秘，吃方面也要多注意

CY_christy

估計(jì)中后期還會(huì)有痔瘡，我就是其中一個(gè)。
懷孕這個(gè)旅程不容易啊~~
我每天都喝益力多、酸奶、水果，可是還是會(huì)有三天一次的現(xiàn)象，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)有的啦~~
書(shū)上寫(xiě)的說(shuō)孕婦發(fā)生痔瘡的機(jī)會(huì)很高，可以用熱水清洗按摩，再用曼秀雷敦柔擦。
呵呵。。。。提前和你說(shuō)了，要記得哦~~

vanin

多吃玉米啦，好有效的～～～

芋頭她媽

以上的我都有吃，但覺(jué)得蘋(píng)果最有效，可能因?yàn)槲抑安辉趺闯蕴O(píng)果，每個(gè)人的體質(zhì)也不一樣。

newmm

產(chǎn)檢的時(shí)候，醫(yī)生說(shuō)，早上起床先喝一大杯水，然后再洗臉?biāo)⒀乐?lèi)的。
然后每天吃點(diǎn)大蕉。
如果還有狀況，每天早上再空腹喝杯酸奶。平時(shí)多喝水。

小忻媽

謝謝各位JM的好建議，希望能徹底擺脫這個(gè)困擾！

jishile

便秘就不要找來(lái)找去了，趕緊買(mǎi)西梅汁來(lái)喝吧，效果真的很神奇！
每天空腹喝一些，一般兩到三天就可以順利排便！
到百度里搜一下：西梅汁；
榨取的果汁不要買(mǎi)，價(jià)格低廉的也不要買(mǎi)，因?yàn)橘|(zhì)量和效果都不好；

xuyanxin

我也開(kāi)始便秘，謝謝各位支招！

kathy1983

每天吃一碗芝麻糊啊,我都系靠這個(gè)的!

蝶韻淼淼

吃安利的纖維素啦，超有效啊。也不是很貴。

mayyan

多喝水，

yanly2

吃百花蜜,好有效.

無(wú)糖燕窩

我七周就開(kāi)始便秘了,幾天拉不出,然后就拉一次肚子,煩啊!