本帖最后由 西周教育 于 2016-5-7 17:13 編輯
最近看到過一句這樣的話“情商高的人做事說話讓別人開心，智商高的人做事說話讓自己開心，然而雙商都低的人讓別人不開心 自己也不開心 (=_=)" 貌似有道理，也不完全有道理，但是其中提到的“情商”還是想學究般的深挖一下，畢竟。。。閑著也是閑著。。。
于是我們就提出了幾個問題來一起研究一哈～～～～到底啥是情商？為啥對孩子來說情商的發(fā)展很重要？怎樣在日常生活中培養(yǎng)自己和孩子的情商？(是的，父母自己的情商也是可以培養(yǎng)滴！不妨跟孩子們一起?!) 
情商是什么？
情商（Emotional Quotient – EQ 或者 Emotional Intelligence – EI ）說到情商，就不得不提到“情商之父”Daniel Goleman，1996年他的世界范圍內(nèi)的暢銷書《情商》指出情商比智商更能衡量一個人有多成功。正因為Goleman對于情商從科學角度進行的革命性分析，許多組織和學校課程開始加入情商的內(nèi)容，也引起了全球性的對于情商的研究和討論。
情商是心智能力的一個群體，包括感知，評價和表達情感；用情感來促進思維；理解情緒的前因后果；調(diào)解自我和他人的情緒。
智商（IQ）是衡量一個人認知能力，智力的商數(shù)，而情商（EQ）是衡量一個人情緒商數(shù) － 一個人與他人相互影響的能力或者社會智能(social intelligence) 。 智商高的人并不是總有社會智能，他們可能缺乏在當前許多工作環(huán)境中成功的技能。2012年**(Forbes)的一篇文章說，Carnegie Institute of Technology研究發(fā)現(xiàn)85%的財務上的成功（financial success)是因為”human engineering ”,包括你的個性，溝通能力，談判和領導能力。而只有15%是由于“technical knowledge（技術知識）”。
擁有強大情商的人能夠成為很好的領導者和管理者，并在團隊協(xié)同工作中表現(xiàn)出色。 情商的發(fā)展跟孩子有什么關系？ 情商是預測兒童處理與同伴關系的能力，在家中的相處，對生活有良好的平衡觀，和在學校達到他們的學術潛能的一個關鍵指標。
培養(yǎng)孩子的情商包括以下五個特點和能力： 1.自我意識 (Self-awareness)
－ 了解自己的情緒，當發(fā)生的時候能夠認知這些情感，并能把他們區(qū)別對待。 2.情緒管理 (Mood management) － 處理情緒時使他們和現(xiàn)狀相關聯(lián)，并能作出恰當?shù)姆磻?br />
3.自我激勵 (Self-motivation) － “收拾”起來自己的感情，指引自己朝著一個目標，盡管會有自我懷疑，惰性和沖動。
4.同情 (Empathy) － 認識到別人的感受，調(diào)整到他們的語言和非語言暗示。
5.管理關系 (Managing relationships) － 處理人際交往，解決沖出和協(xié)商。
如果我們在孩子小的時候培養(yǎng)情商，他們會更有可能善于表達，建立有力的關系，處理棘手狀況，成為領導者，根據(jù)TalentSmart還可能賺更多的錢。他們會更體諒和同情他們的朋友，合作伙伴和自己的孩子，更容易與人相處，并有更強的自我意識。
心理學家John Gottman在他的暢銷書《Raising an Emotionally Intelligent Child (怎樣培養(yǎng)高情商的孩子)》中提到當父母幫助孩子認識和處理強烈的感情，如憤怒，沮喪或者迷惑時，你也在同時培養(yǎng)他／她的情緒智商或者情商。而且Gottman說具有高情商的孩子能更好的處理她／他的感受，可以使自己在情緒激動的時候平靜下來，能夠理解他人并很好的相處，能比情商低些的孩子更容易建立牢固的友誼。其他專家也指出情商幫助孩子變得自信，負責任，長大后能夠巧妙的處理人際關系。 
那我們可以教孩子情商嗎？絕對能教！
有些孩子會本能的調(diào)整自己的情商，更輕松的來應對新的，不同的情況和人。有些情商略低的需要我們用更集中的方式教給他們。不管怎樣，所有的孩子都需要有對情商的培養(yǎng)，并在成長的情感體驗中得到不斷支持。
著有《怎樣培養(yǎng)高情商的孩子》Gottman提出“情感教練”戰(zhàn)術， 通過一系列的步驟教給父母分析孩子的感受和處理沖突，下面我們具體來看一下：
1.富有同情心的傾聽 非常認真專注的傾聽孩子訴說自己的感受，然后把他／她說的重復一遍給孩子聽。 比如，你懷疑因為你在新生兒弟弟或者妹妹身上花了大量的時間，可能孩子有種被遺棄的感覺，可以問他是不是這樣。如果他同意，你可以說: “你是對的。媽媽一直在忙小寶寶?！? 然后用你自己生活的例子表示你明白他說的。比如，告訴他你自己的兄弟姐妹和爸爸去了游樂園，而你沒去，你的爸爸和媽媽是怎么讓你心情變的好一點的。這個經(jīng)歷和對話會告訴你的孩子，每個人都有過這樣的情緒，而且都會過去的。
2.幫助孩子給情緒命名 由于詞匯量的有限和對因果關系的理解不夠，幼兒經(jīng)常很難描述自己的感受。幫助孩子標注他／她的感受可以鼓勵孩子構筑情感詞匯。比如他對不能去公園表現(xiàn)出失望，你可以說：“你不能去公園，所以很難過，是嗎？” 你也可以讓孩子知道對于某件事有矛盾情緒是很正常的。比如孩子第一周去幼兒園，可能會即興奮又害怕。
如果你的孩子沒有直接原因的表現(xiàn)出悲傷或懊惱，嘗試尋找大局，思考什么可能會困擾他。比如你們最近是不是搬家了？你和配偶是不是在孩子面前爭論了？如果你還不知道到底怎么了，可以觀察孩子，在他玩兒過家家的時候認真的聽。如果你發(fā)現(xiàn)玩偶媽媽一直在吼玩偶小寶寶，估計你會明白困擾他的是什么了。
3.肯定孩子的情緒 當孩子無法完成一個拼圖而變的生氣，亂發(fā)脾氣的時候，不要說：“你怎么這樣?。坎痪褪莻€拼圖嗎？沒有理由因為這個心煩意亂啊”。而是承認他的反應是自然的，說：“這個拼圖拼不到一起真的太惱人了，是不是？” 直接的告訴孩子他的過激反應是不恰當?shù)幕蛘哌^度的會讓孩子覺得這些情緒應該立即被消滅。 
4.把發(fā)脾氣變成教學工具 如果你的孩子聽到他要去看牙醫(yī)變的心煩意亂，幫助他為這個預約提前做準備，使他感覺有控制力。跟他談論為什么害怕？他看牙醫(yī)的時候都會看什么？他為什么要去看牙醫(yī)？告訴他你某次在一個彩排前怯場或者對開始新工作緊張害怕，你的一個朋友幫助你讓你的情緒變的好起來。對大多數(shù)成年人管用的情感交流對孩子同樣有用。
5.利用沖突來傳授解決問題的辦法 當幼兒跟另一個孩子較上勁兒的時候，引導他／她走向一個解決方案。比如，你可以說：“我知道妹妹把你的積木推倒你很不高興，但是你不可以打她。你生氣的時候還能怎么做？” 如果孩子想不出來，可以給他選擇。憤怒管理專家Namka建議，告訴你的孩子首先檢查他的肚子，下巴和拳頭，看看他們是不是很緊張，深呼吸，然后“把憤怒吹出去”，感受恢復控制的良好感覺。 Namka說，幫助孩子用很強有力的聲音談論他的憤怒，比如像這樣：“你那樣沖我吼叫，我覺得自己要瘋了！”孩子應該知道他們是可以生氣的，只是不要因為這個原因去傷害其他人。
6.保持冷靜給孩子樹立榜樣 做父母的需要時刻檢查自己對孩子情緒表現(xiàn)的反應。當你在氣頭上說話不能言語苛刻是很重要的。試著說：“你這樣做讓我很難過”。而不是“你快把我逼瘋了”。讓你的孩子明白，問題是他的行為，還不是他們。要小心避免過多的批評，這往往會蠶食孩子的自信。 和自己的感受保持聯(lián)系是重中之重。有些父母會忽視自己的負面情緒，希望不會讓孩子感到不適或者難受。但是，隱藏自己的真實感情只會混淆你的孩子。通過承認你自己的不愉快，但是你并沒有亂發(fā)脾氣，這本身就是在教孩子，即使再困難的情緒也是可以控制的。和孩子討論積極的情緒也很重要。為什么開心？什么讓我們愉悅？比如：“我今天很開心，很放松，因為能夠和家人一起去公園放風箏，野餐”。 
培養(yǎng)孩子的情商其實是個很大的話題，也是一個慢活，如同培養(yǎng)孩子的生活習慣，需要日常的點點滴滴。情商是有遺傳因素，也有兒時經(jīng)歷影響，后天也是可以提高的。無論學術界，教育界，各個界如何討論智商和情商，給他們多少的定義，多少的名稱，都離我們太遠。
我們只要記?。鹤鳛楦改福私獗磉_掌控自己的情感，幫助孩子認知拿捏處理各種情緒，都是養(yǎng)育孩子的必經(jīng)之路，沒有捷徑，只有日積月累的耐心和陪伴。
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發(fā)表于 2016-5-7 16:59
