歡歡or樂樂

各位準(zhǔn)媽媽或有經(jīng)驗(yàn)的媽媽們,我是第一次妊娠,現(xiàn)在懷孕快五個(gè)月了,之前三個(gè)多月內(nèi)妊娠反應(yīng)很重,沒吃好也沒睡好,現(xiàn)在雖然不怎么吐了,但睡眠一直都不好,總是睡二三個(gè)小時(shí)就醒了,怎么都睡不著,好難受啊,能不能請(qǐng)教下各位有沒有什么好方法讓我能睡個(gè)好覺呢?

大王愛寶寶

加油,不要緊張

歡歡or樂樂

有沒有媽媽經(jīng)歷過這種情況啊,有的話,是怎樣改善的呢,能不能教點(diǎn)辦法呢,我實(shí)在是被睡眠不好折磨得受不了了,晚上睡不好白天總是一點(diǎn)精神也沒有,好苦啊

瑜魚愛大自燃

開頭幾個(gè)月系甘架啦，之后慣左就好訓(xùn)架啦！！選擇自己舒服的姿勢訓(xùn)就得架啦！！

connieee

我感覺，及時(shí)上廁所，用個(gè)枕頭墊起膝蓋側(cè)睡，然后怎么舒服怎么來，不用局限左右，這樣挺好的。暫時(shí)在睡覺方面沒有什么問題。

appll

我孕期孕吐并且睡眠質(zhì)量也不好的 用了周邊媽媽推薦的美國mambino牌子有機(jī)芳香油按摩太陽穴 孕吐得到了很好的緩解 發(fā)現(xiàn)晚上睡前按摩太陽穴 也讓睡眠變好多拉 這款是孕嬰專用的覺得還不錯(cuò)啊

crystalwjj

呵, 我前期好像也有那么幾天睡不好, 后來就很好睡了, 中期呢更舒服啦. 現(xiàn)在進(jìn)入后期了, 肚子巨大, 翻身都難, 每次左側(cè)右側(cè)轉(zhuǎn)換都要分5-6次, 恥骨還是髖骨給壓得好痛, 每次翻身都會(huì)醒來, 晚上的時(shí)間給切成無數(shù)的小份, 好慘阿, 還有2-3個(gè)月的時(shí)間呢....做人家阿媽不容易阿

$$$A$$$

我剛五個(gè)月有多,都有咁噶癥狀...而且仲耳鳴添第日仲要上班,咁樣好折磨啊~~~

我又系訓(xùn)兩三個(gè)鐘自然醒.之后就一直訓(xùn)唔翻！

雪月詩酒茶

吃燕窩啦?。。〔挥靡淮纬蕴?，大約2-3克左右就夠，不過要經(jīng)常吃
我發(fā)現(xiàn)自己吃燕窩的晚上睡得都比較早，比較好，雖然有醒，但是過一陣還能睡回來

gzkawaii

我三個(gè)月的時(shí)候就開始腰痛睡不好，也經(jīng)常會(huì)醒，我發(fā)現(xiàn)醒的時(shí)候雖然沒有尿意，但上個(gè)洗手間還是有尿尿的。樓主不如試試看醒了是不是想上洗手間，睡覺時(shí)用孕婦枕頭墊著腰部，這樣會(huì)睡得好很多的。

thirteen1983

越后期越痛苦，懷孕就是這樣

小歐qin

辛苦，真的好辛苦。我也是睡眠不好，老做夢。。。

clevergirl0701

忍忍吧，懷孕都是越來越辛苦的...
我記得前期雖然沒孕反應(yīng)，但是每到晚上睡覺，就會(huì)鼻敏感或者鼻塞，總睡不好，加上半夜要上廁所....
到了中期，不用上廁所了，但是確每次轉(zhuǎn)身都恥骨痛醒.....
現(xiàn)在到了后期，習(xí)慣轉(zhuǎn)身痛了，可是又來晚上最少要上1到2次廁所了，而且寶寶經(jīng)常動(dòng)得人睡不著...