vi韋

打算2個月后開始造人，不知道大家備孕時都吃些啥dd啊，大家一起來說說8。還可以互相借鑒~~

偶先說自己
1、GNC女性專用綜合維他命（加鐵型）。每片含有0.4mg的葉酸及其它綜合維他命，是專門給女性孕前和孕早期服用的。
剛拖朋友從美國買的，偶本來孕前檢查不貧血的，但是體檢之前就買好了。所以還是準(zhǔn)備過幾天就開始吃，奇怪，前幾天華僑體檢完了拿結(jié)果時，醫(yī)生竟然還問“這么早吃？”，2個月后就正式造人了，難道現(xiàn)在吃早了？
2、每天吃幾個核桃
3、每天一杯鮮奶
4、每天一個獼猴桃
5、每天一個所謂的營養(yǎng)雞蛋
6、還打算去買點燕窩回來煲
7、多食蝦、魚、牛肉啥d
老公吃的就比較簡單，每天固定的就是善存、核桃、獼猴桃、營養(yǎng)雞蛋

[ 本帖最后由 vi韋 于 2007-9-20 20:12 編輯 ]

nv0215

呵呵，我們當(dāng)初懷孕的時候沒有這么復(fù)雜，就是兩個人一起喝孕婦奶粉，老公比我喝的還要堅持，不過懷上以后，打死他也不喝一口了

vi韋

哈哈，你老公真是認(rèn)真

sallypeng

我和老公就吃松花粉，保證營養(yǎng)均衡。

vi韋

松花粉？蝦米dd啊

vi韋

annie_g

準(zhǔn)備懷孕就開始喝媽咪奶粉，結(jié)果讓老公一家非常滿意的重了七八斤，他們以前一直認(rèn)為偶太瘦了不好……懷上了以后就繼續(xù)喝媽咪奶粉，加了善存，因為要上班，所以吃飯還是跟平時沒有太大差別，只是會更注重營養(yǎng)結(jié)構(gòu)而已，加多了水果和蔬菜以及魚類，有段時間狂愛豆腐，吃了N多豆腐。
五個月后開始補鈣，吃的是鈣爾奇D600，感覺不錯，一直沒有甚么不良反應(yīng)。
最近一個月狂愛喝牛奶，每天除了例牌的媽咪奶粉外，至少要喝兩支蒙牛的純牛奶才舒服，不知道為啥……

lh_maggie

你們真認(rèn)真??！你老公還可以吃多點蝦啊

vi韋

7樓的mm真可愛，偶都怕懷孕變胖，你還孕前增重。。

lily豬

真是很營養(yǎng)啊

vi韋

主要怕孕早期吃不下東西，所以提前儲備

sallypeng

孕期營養(yǎng)不僅要維持孕婦自身營養(yǎng)需要，還要使一個微小的受精卵在短暫的 40 周內(nèi)發(fā)育成胎兒，此外還要提供子宮胎盤和乳房發(fā)育的需要，并為分娩，尤其是產(chǎn)后哺乳做好營養(yǎng)儲備。因此保證向孕婦提供均衡和全面的營養(yǎng)是非常必要的，松花粉能夠提供孕育新生命所必需的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和微量元素、核酸、不飽和脂肪酸等大量生命活性物質(zhì)，保證孕婦自身及胎兒發(fā)育的需要。

kinki99

annie_g

   

原帖由 vi韋 于 2007-9-11 10:22 發(fā)表
7樓的mm真可愛，偶都怕懷孕變胖，你還孕前增重。。

因為老公家都是東北人，個子都大，偶是南方人，個子小，結(jié)婚時才85斤，他們一看見偶就說偶太輕了，每次回去都死勁逼著吃啊吃的……偶懷孕也不怕胖啊，反正當(dāng)給寶寶存糧了，生完了肯定立馬瘦的，不信等著瞧！

vi韋

松花粉這么好，回頭研究研究，謝 sallypeng

annie_g，你肯定年齡不大，俺們年齡大了就會擔(dān)心恢復(fù)不了

vitamam

我只是吃葉酸，偶爾會吃維生素E。

平常煲一些黑米粥、小米粥，喝喝豆?jié){，買菜的時候注意多樣化，把平時不喜歡吃的蔬菜也買回來

就這樣而已，沒有什么特別注意的

vi韋

嗯，注意膳食也對，偶有點偏食，不喜歡吃瓜類d菜，青菜也少吃，所以就吃了綜合維生素片

vi韋

vi韋

哈哈，最近常吃烏雞湯，就是不知道那些北芪、黨參、淮山等湯藥才能不能吃。怎么好像看到說當(dāng)歸不可以吃d？

不是補血益氣d就可以嗎？

sallypeng

最主要是均衡營養(yǎng)就可以了