愛(ài)~相隨

我著差不多30周了,最近睡眠質(zhì)量好差,很多時(shí)候躺在床上輾轉(zhuǎn)好幾個(gè)鐘都睡不著!寶寶在里面動(dòng)來(lái)動(dòng)去了的.我平時(shí)都是習(xí)慣右側(cè)睡的,有了BB之后好擔(dān)心右側(cè)睡會(huì)對(duì)BB不好,想好象書上教的左側(cè)睡,但睡久了左邊的身子特別是手臂就會(huì)好酸.平躺的話又會(huì)覺(jué)得頂著個(gè)胸口,呼吸困難.失眠真的好痛苦啊,各位有什么好的方法可以睡得好一點(diǎn)嗎?

LIGHTS555

昨晚腰好酸啊~也是睡不著~

愛(ài)~相隨

年來(lái)睡不好的不只我一人哦～

米蟲媽媽

反正我是翻來(lái)翻去睡。。主要是大腿痛。。一翻身就最痛。。

乖乖女——燕飛

建議你用個(gè)枕頭掂一下肚子，這樣就可以緩解一下肚子的重量，然后腰部再用兩個(gè)枕頭頂住，分散受力點(diǎn)，會(huì)舒服些的！

swingwong

正常吖，我呢2晚都訓(xùn)五著啊，天氣又熱，BB有時(shí)候會(huì)打嗝，訓(xùn)耐左一邊又會(huì)手臂，半夜又要去好幾次廁所，總之就痛苦呢。。。。。。

nna_7

我也是，晚上老上廁所，上完就很久睡不著。如果白天增加一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量不知會(huì)不會(huì)好點(diǎn)？白天累一點(diǎn)似乎晚上睡得沉一點(diǎn)。要不把牛奶放在睡前一小時(shí)喝，催眠

nna_7

我也是，晚上老上廁所，上完就很久睡不著。如果白天增加一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量不知會(huì)不會(huì)好點(diǎn)？白天累一點(diǎn)似乎晚上睡得沉一點(diǎn)。要不把牛奶放在睡前一小時(shí)喝，催眠

feb20

我現(xiàn)在才22周,也是一直睡不太好.很久才能入睡,半夜上完廁所后BB老在動(dòng),只好不斷翻左翻右的睡.

apple熊熊

買一個(gè)香蕉形狀的大抱枕，很好用的。
之前買了一個(gè)，很貴，但是現(xiàn)在睡得很舒服，值得哦

明月幾時(shí)有96

我二十二周，也開(kāi)始不好睡了，怎么睡都有些腰酸，有沒(méi)孕婦專用的靠枕??？

小母雞

我用了孕婦枕也沒(méi)有用，還是睡不好，經(jīng)常天光才能睡著，真難受

愛(ài)~相隨

多謝６樓的建議，今晚就試下用個(gè)枕頭墊下肚子

envy

訓(xùn)唔好，腰好酸好痛。

豆豆B

我也是，要不就很難入睡，要不就是睡著了有一點(diǎn)點(diǎn)聲音都會(huì)被吵醒，痛苦！

asgfj

藍(lán)藍(lán)0527

我半夜去了廁所后起碼要兩三個(gè)小時(shí)才能再入睡，都不知是什么原因。

Stuart

現(xiàn)在30周了，覺(jué)得肚子大了，睡覺(jué)累的慌。明明是左側(cè)睡的，不過(guò)醒過(guò)來(lái)尿尿的時(shí)候都是右側(cè)的。一個(gè)晚上要起來(lái)好幾次。

shallen

我也是睡不好,半夜還要起身上廁所.還好不用上班了,睡到第二天很晚都行.

rosy18

我四點(diǎn)來(lái)鐘就醒了，怎么也睡不著。不過(guò)我發(fā)現(xiàn)一個(gè)好方法，坐起來(lái)十分鐘然后又可以呼呼的睡了。