眸之悅眼視光專家說,除了長期近距離用眼,及用眼姿勢不正確外,以下幾方面因素也是導(dǎo)致青少年近視的原因: 1.甜食攝入過多 過量攝入糖分會導(dǎo)致眼球鞏膜組織的彈性降低。在眼內(nèi)壓的影響下,眼壁擴張,使眼球的前后徑過長,就很容易引起近視。 2. 吃燒烤、熏烘的食物致缺鈣 近視眼的形成與機體缺鈣、鉻等無機鹽有關(guān)。如果攝入過多燒烤、熏燒的蛋白質(zhì)類食物如烤羊肉串會造成體內(nèi)缺鈣,在缺鈣的情況下鞏膜強度會降低,韌性也隨之下健康,不能對抗長時間的刺激,從而形成初期的近視。 3.食物過細 多吃硬食、粗糧,常吃魚類、糧食、柑橘類水果以及紅色果實,對防止視力衰退有很好的效果。同時應(yīng)該少吃甜食,避免近視度數(shù)加深。
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