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孕期糖尿病媽媽膳食指南

     妊娠糖尿病可能是以后糖尿病患病的標(biāo)志，因為二者危險因素相似（BMI、收縮壓、空腹血糖升高）。另一方面，僅伴有妊娠糖尿病女性的累計2型糖尿病患病率與僅伴有2項孕前危險因素女性間無顯著差異。因此，妊娠糖尿病女性消除其他危險因素可能會降低以后糖尿病的患病風(fēng)險。多數(shù)的GDM（糖尿病）患者經(jīng)合理飲食控制和適當(dāng)運(yùn)動治療，均能控制血糖在滿意范圍。那么就讓我們來看看應(yīng)該怎么做更好吧。

    妊娠期間的飲食控制標(biāo)準(zhǔn)：既能滿足孕婦及胎兒能量的需要，又能嚴(yán)格限制碳水化合物的攝入，維持血糖在正常范圍，而且不發(fā)生饑餓性酮體。

    妊娠早期孕婦需要熱量與孕前相同，妊娠中期，每日熱量增加200kcal。其中糖類50-60%，蛋白質(zhì)占20-25%，脂肪占25-30%，實行少量多餐，每日分6餐，同時適當(dāng)運(yùn)動。

    糖尿病飲食療法，同時行大輪廓試驗：0點(diǎn)、三餐前半小時、及餐后兩小時和相應(yīng)尿酮體。

妊娠期糖尿病病人飲食營養(yǎng)處方---各餐次及量的分配

血糖控制的標(biāo)準(zhǔn)(孕婦無明顯饑餓感)

三餐前30分鐘：3.3-5.3mmol/L

三餐后兩小時：4.4-6.7mmol/L

夜        間：4.4-6.7mmol/L

孕期特殊營養(yǎng)需求：營養(yǎng)素需要的增加>能量需要的增加

孕期膳食指導(dǎo)原則

（一）營養(yǎng)均衡原則

（二）一日多餐熱量分配原則

（三）三大營養(yǎng)素構(gòu)成比符合需求原則

簡單可行的合理營養(yǎng)攝入與控制體重法=個體化方案+食物交換份法+食物模型法

依據(jù)不同孕前BMI的體重增長推薦

BMI=體重(kg)/身高 (m) 2

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