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今日搞搞新意思~做個紫薯燕窩西米露~滋潤養(yǎng)顏好好味喔??
先上成品圖
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材料準(zhǔn)備:紫薯,紅棗,西米,即沖純燕窩一盒
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紅棗去核,切片
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西米先用鍋,中火煮15~20分鐘,等到西米變透明就行,下凍水過冷河,口感更好哦
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紫薯先蒸15分鐘,然后切粒粒,倒入西米,加入鮮奶
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即沖燕窩做法超簡單,用保溫杯,加100ml熱水泡15分鐘就完成嘍~
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燕窩最好是早上,夜晚臨睡前空腹食,這樣吸收更好哦~
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