土撥鼠

各位姐妹，我現(xiàn)在在整理為寶寶出世、媽媽待產(chǎn)和坐月子該準備的物品，打算開始瘋狂購物啦。在媽網(wǎng)學習了很多，但是現(xiàn)在還差坐月子時需要的物品清單，我想媽網(wǎng)上一定已經(jīng)有這樣的帖子了，可是自己找太麻煩，呵呵，請各位姐妹幫幫忙，如果有看到這樣的帖子，或者有經(jīng)驗可以傳授的，給我一個鏈接吧，謝謝啦?。。?br />
在板凳、10樓、13樓、21樓、28樓有更新哦，大家一起學習吧！

[ 本帖最后由 土撥鼠 于 2008-8-12 23:33 編輯 ]

later

俺也想了解，幫頂

福財

學習。。。
當媽真是不容易啊。。。

電話

越來越感受到做母親的偉大了。。。

yoco

學習了,真的好詳細~~~

lfy-gz

學習

土撥鼠

努力學習?。。。?br/>

土撥鼠

產(chǎn)婦該如何過好產(chǎn)后４２天
-   出了產(chǎn)房，看到可愛的小寶貝，所有的疲乏與困倦似乎頃刻間就被泛濫的母愛所替代，一心只想著："寶寶會餓嗎？寶寶冷不冷?。?quot;這時，醫(yī)生一定會告訴你，你的身體需要6-8個星期的休整才能復原，這段時間你一定要好好地關愛與護理自己，要知道，只有身體棒棒，才能有充沛的精力來養(yǎng)育你的小寶貝。

    產(chǎn)褥期為42天

    產(chǎn)婦分娩后，身體會發(fā)生許多變化，需要一段時間的整修才能使生殖器官及全身(除乳房外)恢復到非孕狀態(tài)，這種生理變化約需42天才能完成，這段時間稱為產(chǎn)褥期。

    產(chǎn)婦能否康復如初，產(chǎn)褥期是關鍵階段。在這段時期里，一定要注意做好產(chǎn)褥期保健，才能更好地完成產(chǎn)后的恢復。

    產(chǎn)褥期的3個要求

    居室要求：休養(yǎng)環(huán)境必須清潔安靜，室內(nèi)空氣流通，冬天預防感冒，夏天預防中暑。溫度及濕度適中。

    營養(yǎng)要求：食用容易消化、富含營養(yǎng)的食物。產(chǎn)后3天內(nèi)不能吃過于油膩的食物。除了適當吃高蛋白、高脂肪的食物外，還應攝入含有豐富維生素和礦物質(zhì)的蔬菜與水果。哺乳的媽媽多吃流食或半流食以增加乳汁，少食或不食辛辣刺激性食物。

    個人衛(wèi)生要求：每天用熱水洗頭、洗腳，經(jīng)常淋浴，常換內(nèi)衣，飯后刷牙漱口。

    產(chǎn)后的第1周

    產(chǎn)后頭兩天，可能你的體溫會比平時升高至37℃-38℃左右，這屬于正?，F(xiàn)象，不必過于緊張。你的乳房一天比一天發(fā)脹，乳汁的分泌也越來越多。如果你恢復的比較好，1周后你的乳汁可能已經(jīng)足夠?qū)殞毜奈缚诹恕?br />
    你的子宮在不斷地修復，開始會有宮縮引起的疼痛，漸漸你會覺得肚子在一點點縮小，子宮底降至臍與恥骨的中間部位。這時，你的惡露已經(jīng)從最初的血性黏液狀，量比較多逐漸變?yōu)楹稚?，量也開始減少。

    順產(chǎn)的媽媽會陰縫合處會有痛感；剖腹產(chǎn)的媽媽頭兩天需忍受**褪去后的傷口疼痛，到1周時疼痛已經(jīng)不再明顯。這時你會發(fā)現(xiàn)，腹部皮膚明顯松馳，妊娠紋開始變淡。

    你需要注意的：

    乳房的護理：頭兩天你躺在床上時，就可以進行乳房按摩和練習哺乳。在第3-4天時，你的乳房可能會越來越脹，你在堅持哺乳的同時，還需要及時用吸奶器把剩余的乳汁吸出，以免乳汁淤積，導致回奶或乳腺炎。每次喂奶前應用軟的衛(wèi)生紗布擦拭乳頭。

    會陰部的護理：12小時以上沒有排尿的人進行導尿。會陰縫合的人在拆線前不要洗淋浴。一定要及時處理惡露。2-3天沒通大便的人要進行通便。出院時外陰部依然疼痛以及腫脹沒有消退時，應向醫(yī)生提出。

    皮膚的護理：應該說順產(chǎn)第2天可以洗淋浴，但不能洗外陰部。剖腹產(chǎn)的媽媽要等拆線后才能洗浴，但要每天多次擦拭身體，以免汗水浸漬皮膚。

    生活上的護理：順產(chǎn)的媽媽第1天就完全可以自己洗臉，步行去廁所，自己處理惡露。剖腹產(chǎn)的媽媽需要經(jīng)常翻身活動，一般來說到第2天也能下床了。能下床后，可以適當?shù)卦诜块g里多走走，以不疲勞為限。經(jīng)醫(yī)生許可后，可開始做輕微產(chǎn)褥操。抓緊一切時間睡覺。

    小提醒：

    別一直躺在床上，應休息與運動相結合。分娩次日就可在床上翻身，半坐式與臥式交替休息，以后可在床邊及房內(nèi)走動，不僅可避免便秘，對體形的恢復也有好處。

    產(chǎn)后的第2周-第3周

    你已經(jīng)從醫(yī)院回到家中休養(yǎng)。從腹部已經(jīng)觸摸不到子宮了。你除了哺乳以外，可能開始學著給寶寶換尿布和洗澡，哄寶寶睡覺。但你要記得一點，不能太累了，否則得不償失。

    你需要注意的：

    乳房的護理：你的乳汁分泌越來越多，已經(jīng)完全能滿足寶寶的需要。這時你需要注意的是，一定要讓寶寶吸空一邊乳房后，再吸另一邊，沒吸完的要及時用吸奶器抽出。

    會陰部的護理：你惡露已由褐色變?yōu)辄S色。及時更換衛(wèi)生巾。如發(fā)現(xiàn)惡露沒有減少反而增多，一定要去醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

    生活上的護理：建議你天天淋浴，但不能洗盆浴。這時，休息第一，隨時躺下休息。盡量少看電視、報紙和書籍，保證充分睡眠。最好不要外出，尤其避免吹風。

    小提醒：

    產(chǎn)后3周內(nèi)，建議你不要長時間站立，少做蹲位，不要手提重物。

    產(chǎn)后的第4周-第5周

    你的精力可能會因為照顧寶寶而消耗得較大。這時你要盡量抓緊一切時間多休息。這時你的惡露已經(jīng)消失，變成白帶。腹部是不是收縮了很多？會陰部也不再疼痛？

    你需要注意的：

    乳房的護理：你的乳汁越來越充沛。你可不要因為哺乳而忽視了乳房的護理，你應使用胸罩和乳墊。

    會陰部的護理：雖然惡露已經(jīng)逐漸減少消失，但你需得到醫(yī)生許可后方可盆浴。注意會陰部衛(wèi)生。

    生活上的護理：可以照料嬰兒和做一些輕體力的家務，但不要太勞累。如果外出，盡量控制在短時間內(nèi)，避免去空氣不好的地方。

    小提醒：

    產(chǎn)褥期嚴禁性生活，剖腹產(chǎn)的媽媽3個月內(nèi)都要避免性生活，否則會有感染的危險。性生活中應注意避孕。

    產(chǎn)后第6周-第8周

    身體感覺到越來越好，你甚至開始考慮重新上班的問題?？粗鴮殞氃絹碓娇蓯?，你又覺得責任重大。其實，這個時候你的產(chǎn)褥期還沒完全結束，多愛一點自己吧，別太勞累。

    你需要注意的：

    乳房的護理：對于準備上班的媽媽來說，應盡量少吃催乳食品，因為上班后會逐漸減少喂奶次數(shù)。對乳房的護理顯得非常重要，不喂奶時要堅持帶胸罩，經(jīng)常清洗乳房。對于喂奶的媽媽，在性生活中應避免讓丈夫觸碰乳房。

    會陰部的護理：如果會陰部傷口已經(jīng)完全復原，可以適當盆浴。每天注意會陰部衛(wèi)生。

    生活上的護理：在醫(yī)生檢查后，方可決定上班時間，做好準備。根據(jù)身體狀況可進行一些體操鍛煉和家務勞動。經(jīng)常抱寶寶出去散步。

    產(chǎn)褥期的運動

    臥床休息時，要注意翻身，不要一直取仰臥位，可做床上體操，進行腹肌運動和提肛肌收縮運動。產(chǎn)后1周就可進行健身操，有助于體力恢復、排尿及排便，避免或減少靜脈栓塞的發(fā)生率，且能使骨盆底及腹肌張力恢復，避免腹壁皮膚過度松弛。產(chǎn)后健身操應包括能增強腹肌張力的抬腿、仰臥起坐動作和能鍛煉骨盆底肌及筋膜的縮肛動作。產(chǎn)后2周時開始加作胸膝臥位，以預防或糾正子宮后傾。上述動作每日做3次，每次15分鐘，運動量應逐漸加大。

fatfat77

很有用，學習了。

百合妹妹

～～～～～～～～～～～

土撥鼠

添了寶貝后，新媽咪的生活節(jié)奏驟然緊張起來。月子里既要照料寶貝，又要養(yǎng)息虛弱的身體，紛繁忙亂中一不留意便有可能犯下一個個錯誤，影響身體康復和寶貝的健康。那么，在月子里新媽咪都容易犯一些什么錯誤？

　　錯誤　不去做產(chǎn)后體檢

　　如果不去做檢查，就不能及時發(fā)現(xiàn)異常并及早進行處理，容易延誤治療或遺留病癥。因此，產(chǎn)后6－8周應到醫(yī)院進行一次全面的產(chǎn)后檢查，以便了解全身和盆腔器官是否恢復到孕前狀態(tài)，了解哺乳情況。如有特殊不適，更應提前去醫(yī)院進行檢查。

　　錯誤　喝麥乳精滋補

　　雖然麥乳精營養(yǎng)豐富，味道可口，能夠滋補身體，但產(chǎn)婦在哺乳期間常喝麥乳精是不科學的。因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌。哺乳期產(chǎn)婦經(jīng)常喝麥乳精，就會使乳汁的分泌量明顯減少，所以中醫(yī)歷來把麥芽作為回乳的用藥。

　　錯誤　經(jīng)常吃巧克力

　　巧克力中所含的可可堿會進入母乳，并通過哺乳進入寶貝的體內(nèi)，損害寶貝的神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，導致消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停等。另外，常吃巧克力會影響產(chǎn)婦的食欲，造成身體所需的營養(yǎng)供給不足。這樣，不僅影響產(chǎn)婦的身體康復，還會影響寶貝的生長發(fā)育。

　　錯誤　經(jīng)常喝茶水

　　多進湯汁固然可增加乳汁分泌，但茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收，容易引起產(chǎn)后貧血。而且，茶水中還含有咖啡因，產(chǎn)婦飲用茶水后不僅難以入睡，影響體力恢復，咖啡因還可通過乳汁進入寶貝的身體內(nèi)，導致發(fā)生腸痙攣或突然無故地啼哭。

　　錯誤　只喝湯不吃肉

　　產(chǎn)后適當多喝一些雞湯、魚湯、排骨湯、豆腐湯等，確實可促進乳汁分泌。但同時也要吃肉，因為很多營養(yǎng)都在肉里，并不完全在湯里。如果只喝湯而不注意吃肉，就會影響身體對營養(yǎng)的攝取。

　　錯誤　專吃母雞不吃公雞

　　分娩后體內(nèi)的雌、孕激素水平降低，有利于乳汁形成。但母雞的卵巢和蛋衣中卻含有一定量雌激素，會減弱催乳素的功效，從而影響乳汁分泌。而公雞的睪丸中含有雄激素，可以對抗雌激素。如果把大公雞清燉并連同睪丸一起吃，無疑會促使乳汁分泌。而且，公雞的脂肪較少，產(chǎn)婦吃了不容易發(fā)胖，有助于哺乳期保持較好的身材，也不容易引起寶貝發(fā)生腹瀉。

　　錯誤　每天大量吃雞蛋

　　盡管雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價值很高，很適合產(chǎn)婦食用，但并不是吃得越多越好。雞蛋吃多了人體并不能完全吸收，反會增加腸胃的負擔，影響其他各種食物的攝取，造成營養(yǎng)攝取不均衡，不僅不利于產(chǎn)婦的身體康復，而且也不利于乳汁分泌。一般來講，月子里每天吃3－4個雞蛋較為適宜。

　　錯誤　長時間喝紅糖水

　　有些產(chǎn)婦在月子一個勁地喝紅糖水，認為能夠活血化淤和補血，促進產(chǎn)后惡露排出。確實是產(chǎn)后的補益佳品，但也并不是喝得越久越好。因為，在產(chǎn)后10天左右惡露開始逐漸減少，子宮收縮基本恢復正常。如果喝紅糖水時間過長，就會使惡露的血量增多，造成繼續(xù)失血，引起貧血。通常，產(chǎn)后喝紅糖水的時間以7－10天為宜。

　　錯誤　把菜做得很淡

　　有些產(chǎn)婦以為在產(chǎn)后最初幾天里吃鹽會傷胃，不利于身體恢復，她們總是吃很淡的飯菜，甚至一點鹽也不放，其實這樣做只會適得其反。因為，產(chǎn)婦在月子里出汗較多，乳腺分泌也很旺盛，體內(nèi)容易發(fā)生缺水。如果不吃鹽只會加重身體脫水，不利于體力盡快恢復。因此，應該在菜里適量加鹽。

　　錯誤　每天不限量地喝湯

　　湯飲味道鮮美，如鯉魚湯、蛋花湯等，不僅容易消化吸收，還可促進乳汁分泌。因此，每個產(chǎn)婦在月子里都少不了喝湯。但喝湯也是有學問的，不可為了增加乳汁分泌就無限制地喝，否則容易引起乳房脹痛，處理不恰當就會引起乳腺炎。

　　錯誤　一出月子就久站、久蹲

　　有些產(chǎn)婦以為，只要出了月子就表明身體恢復得差不多了。于是，一出了月子就不在意久站、久蹲或劇烈運動了。其實，盆腔里的生殖器官在這時并沒完全復位，功能也沒有完全恢復。如果不注意防護，仍然會影響生殖器官復位。

　　錯誤　料理一定要加酒

　　酒的作用是活血，對于剛剛分娩后的產(chǎn)婦烹調(diào)時加些料酒可以幫助排出惡露。但如果惡露已經(jīng)排干凈，仍然用酒烹調(diào)食物就不適宜了，特別是在夏天。因為酒有可能導致子宮收縮不良，惡露淋瀝不盡。

　　錯誤　洗發(fā)后馬上扎辮子

　　有的產(chǎn)婦洗澡后，頭發(fā)還沒有干時就把濕發(fā)扎成了辮子，并且馬上去睡覺。這樣，很容易使?jié)裥扒忠u體內(nèi)，日后引起頭痛、頸痛。

　　錯誤　長久看書或上網(wǎng)

　　產(chǎn)后過早或長時間看書、上網(wǎng)，會使產(chǎn)婦特別是孕期合并妊娠高血壓者眼睛勞累，日后再長久看書或上網(wǎng)容易發(fā)生眼痛。所以，在產(chǎn)褥早期不宜多看書或上網(wǎng)，待身體康復后量力而行。

　　錯誤　吃辛辣食物

　　月子里胃口不佳時，有些產(chǎn)婦會吃一些辛辣食物來開胃，可辛辣食物有害于產(chǎn)婦的健康。因為，剛分娩后的產(chǎn)婦體內(nèi)有熱，容易出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結等不適，甚至引起痔瘡。而且，產(chǎn)婦體內(nèi)的熱會通過乳汁影響寶貝，使寶貝患病。因此，產(chǎn)后1個月內(nèi)不宜吃蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

　　錯誤　夏天洗澡貪涼

　　有些在夏天坐月子的產(chǎn)婦，為了身體舒爽會用不太熱的水沖涼。這種一時貪涼的舉止，往往會帶來許多后患。產(chǎn)后觸冷會使氣血凝滯，以致于惡露不能順暢排出，導致日后身痛或月經(jīng)不調(diào)。洗澡的水應該與體溫接近，大約37℃左右為宜。

　　錯誤　過早穿塑身內(nèi)衣

　　穿著緊身的塑身內(nèi)衣會影響身體的衛(wèi)生，不利于產(chǎn)后恢復，特別是剖腹產(chǎn)者。專家建議最好在產(chǎn)后1個月開始穿著，不過，哺乳的產(chǎn)婦還是應堅持使用哺乳文胸。

　　錯誤　過量攝取營養(yǎng)

　　過量攝取營養(yǎng)會使產(chǎn)婦的身體肥胖起來，不僅使體形難以恢復，影響心理健康，還會導致體內(nèi)糖和脂肪代謝失調(diào)，增大糖尿病、冠心病等疾病的發(fā)生率。另外，過量攝取營養(yǎng)也容易使寶貝吸收過量，引起寶貝肥胖。

　　錯誤　過早做劇烈運動

　　產(chǎn)后及早運動，對促進體力恢復和器官復位有很好的促進作用，但一定要根據(jù)自身情況適量運動。有些產(chǎn)婦急于恢復身材，月子里便開始進行大運動量或較劇烈的鍛煉。這樣，會影響尚未康復的器官恢復，還會影響剖腹產(chǎn)刀口或側(cè)切傷口的愈合。

cherryxc

收藏了！??！

八爪魚

謝謝，藏了

土撥鼠

大家看完了，歡迎多多補充?。。?！

宇文軒翔

學習了，謝謝

嘉非媽媽

不同地方有不同習俗，水土不同做法也不同呢

ivylamjh

雖然沒有懷上，但是先收藏了。

土撥鼠

在媽網(wǎng)也有一段時間了，之前未生的時候，最喜歡看別人的生產(chǎn)經(jīng)歷，到自己生產(chǎn)了卻發(fā)覺最有用的還是生完后有哪些要準備或要注意的，所以現(xiàn)在我寫出來給各位準媽媽們做個參考：
1、產(chǎn)后虛汗特別多，到現(xiàn)在我也特別喜歡出汗，所以住院期間要買多五六條毛巾用來吸汗；
2、產(chǎn)后七天買生化丸或是產(chǎn)復康來吃，如果醫(yī)院沒開可以到藥店買，幫助惡露早點排干凈。這個是我姨媽告訴我的，可惜是滿月后她才知道我惡露一直未凈，那時吃生化丸已經(jīng)遲了；
3、產(chǎn)前可以去藥店買好金銀花、通草、防風，自己準備些生姜皮（可以將煲豬腳姜的姜皮留下），金銀花給寶寶有濕疹的時候用，通草是滿月前奶水還不是太多的時候在煲雞湯中可以放一兩根，防風和生姜皮是煲來給自己洗澡洗頭的；
4、如果產(chǎn)后要少喝黃酒和紅糖，這會影響惡露的排出，產(chǎn)后七天多做提肛運動幫助惡露排出；
5、寶寶42天前的紙尿片用量大，如果紙尿片在促銷價格便宜的話不妨多買幾包NB碼，我起碼買了62片裝四包的媽寶；
6、關于紅PP，不要相信濕紙巾上宣傳的，什么有效防止紅PP，都是騙人的，寶寶拉屎了不管多少都要換，勤換才是王道。另外可以托人去鄉(xiāng)下買些土榨的茶油（比較難找也比較貴），一有紅PP就涂上，干了再包上紙尿片，很管用；
7、濕紙巾，可以先入貨入個七八包的，這個用量也比較大，但到了快兩個月的時候，我寶寶突然三四天才拉一次臭臭，結果濕紙巾的速度就變慢了，不過在這之前，我已用差不多十包80抽的濕紙巾。買濕紙巾的時候可以買五包10抽的，用來外出的時候方便攜帶；
后補：
8、奶粉，如果你還不知道自己產(chǎn)后是否有奶水，也別先急著買奶粉，有廠家送的一小罐就可以吃到你奶下來了，我當初也不知道自己有沒有奶水，也不知道自己寶寶適合哪種奶粉，所以一直拖著沒買，結果廠家送的也沒有吃到一半；
9、為什么奶水會不夠？有次帶著寶寶下花園散步，聽到有位媽媽說自己奶水不夠，細問才知道，那位媽媽一天只吃正餐的三餐的飯和湯，且食欲不好一餐只吃一碗飯還是硬塞的，她家寶寶比我寶寶大六天，可是看起來卻比我家B小很多，且不夠活潑，那位媽媽體形還是大的估計是想減肥所以沒有什么食欲吧。從前聽過一句話，每個女人都是奶牛，我剛生的時候奶水只有20ML，可是慢慢的增加到60ML、80ML、120ML、170ML，我有什么秘方嗎？沒有，只有一個辦法，就是多喝湯，如果你早上有食欲的話可以喝一碗，到了中午吃飯時再喝一碗，睡醒午覺后喝一碗，晚飯喝一碗，睡前喝一碗，湯水也多以骨頭章魚湯、雞肉紅棗湯、花生豬手湯，喝到我家B都吃不完奶水，一天都得吸三四次80ML的奶倒掉。我家B吃得壯得像頭小牛，他的脖子在醫(yī)院時就可以趴著昂頭四處看了。
說明：奶水夠不夠確實與乳房大小沒有關系，只要你在生完后那幾天讓寶寶多吸，自自然然就會多奶水而你不自知。
10、怕胖。生完孩子后身材肯定恢復不了做姑娘的時候啦，尤其是順產(chǎn)，不過喂人奶真的可以減肥哦，我生前126jin，生完兩個多月后100jin，懷孕前90jin，而且生完后我完全不忌口，排骨雞肉魚肉能吃我就多吃，每餐吃完滿滿的一碗飯，這樣奶水質(zhì)量才高，吃一次可撐三四個小時呢，所以，親們，別怕胖，慢慢就能瘦下來了。
11、順產(chǎn)后，由于左側(cè)切傷口關系，回到家可以買一種紫色的藥粉，好像是高錳酸鉀吧，又叫PP粉，是這有月嫂讓我買的，去藥店買一塊錢就夠用了，以1：99的比例兌熱水洗下身，消毒用。
12、生前吃鈣片防抽筋，生完后照樣還得吃，我另外加了復合維生素片，以便讓這些營養(yǎng)成分補到寶寶身上。
13、乳母飲食，我什么都吃包括菜椒、鹽菜、西瓜、苦瓜，老人家說是寒涼的東西我都吃，吃完寶寶也沒有什么異常的情況，而且我特別喜歡吃水果、蔬菜，不過需要說明的是，西瓜不能吃太多，會沖淡奶水，這個可以由你寶寶頻繁吸奶得知；
14、漲奶，生完的第三天晚上，我因為奶水下來而寶寶沒有吸而漲奶，結成了硬塊在我乳房里，我老公幫我搓了一天，才搓開，回到家月嫂讓我買了一jin蔥煲水，然后用毛巾沾著這些水搓了好久，總算把硬塊給搓開了。后來我姨媽告訴了我一個更簡單的方法，就是把一把鹽炒熱，用毛巾包好，放在乳房的硬塊處揉搓，搓了兩次，全線暢通，好舒服！
15、脾胃不好，可以煮點桑寄生茶來喝，這個藥店也有賣，如果產(chǎn)后口干舌燥可以喝這個；
16、坐月子，你碰的水都得是熱的包括喝的用的洗的，連吃個水果都得用熱水燙著吃，所以搞得我坐月子一點也不想吃水果，水果熱著吃有什么味道嘛？值得注意的是，坐月子千萬別用牙簽剔牙，牙會變疏的；
17、乳頭破裂怎么辦？喂母乳剛開始肯定會破裂的，你想呀，乳房從來都沒有給這么大力的吸過，而且每天隔兩個小時就要吸一次，怎么會不破裂呢？母親是偉大的，所以得忍著疼，每次喂完后都得用自己的奶水給乳頭上涂抹上一層，自然風干后才能把衣服弄好，堅持，一定要堅持這么做，真的有用。我在沒滿月之前是每吸一次都疼得我呲牙咧嘴的，我媽看到可心疼了，然后還在乳暈上的小粒粒還發(fā)炎了，更疼，我只得每次吸完奶后用鹽水浸泡整個乳房，然后再用自己的奶水涂抹乳頭，總算熬過來了。滿月到現(xiàn)在，我的乳房再也沒有破裂，有時小家伙的吸吮力變大了我會稍微疼那么一兩次，可是過沒多久就適應了，皮變厚，嘿！
18、為什么喂母乳的寶寶還是會便秘。我們習慣稱三四天才大便一次或是更長時間拉臭臭的寶寶為便秘，可是只要你的寶寶臭臭是軟的，TA的食欲正常情緒很好就不能算是便秘。因為真正便秘的寶寶一到拉臭臭的時候就算很用力臭臭也拉不出來，而且肛門也因臭臭過硬拉不出來而發(fā)紅、脫肛。我的寶寶曾經(jīng)四天一次大便，現(xiàn)在漸漸回復到一天一次，我的總結如下：
A、乳母不要吃太熱氣的東西如辣椒，可是菜椒是能吃的，包含豐富的維生素；
B、要訓練寶寶排便，我所指的排便不是把屎，因為寶寶還小不知道有了便意就得使勁將它排出體外，所以得訓練TA這種能力，有效的方法是：每次喂完奶只要寶寶不想睡覺，就讓他背對我坐在我膝蓋上，我的雙手把在寶寶大腿上嘴里開始發(fā)出“嗯嗯”的聲音，大概十分鐘左右或者是寶寶不耐煩開始哭鬧時停止，堅持兩三個星期就會見效；
C、如果你實在很擔心四五天沒大便的寶寶，那么就用其他兩個方法：
a、把肥皂條削成長5cm的小細條，塞到寶寶肛門里2cm，不用管它，五分鐘內(nèi)自會排便，不過這種非自然方法能不用就不用啦；
b、到藥店買麥冬，每次放八九粒煲成大概20ml的水喂寶寶喝，一般寶寶不會喝很多，多喂一兩次，大概半天或者12小時內(nèi)自會排便，放心麥冬不是泄藥而是治療便秘的良藥，我喂寶寶喝過三次后，排便變成一天一次我就沒再喂他了。
以上兩個方法都是媽網(wǎng)的網(wǎng)友告訴我的方法，借來貢獻給大家了。
19、關于粟米疹。這個小東西長在寶寶臉上的每個地方不痛也不癢就是白白的那么一粒有礙雅觀，而且也會被其他的媽媽問怎么你家寶寶臉上有這些東西呀，我回答很多寶寶臉上都有的醫(yī)生說不用管它自己會消的。有些媽媽就覺得自己經(jīng)驗豐富閱寶寶無數(shù)，說咦我見過這么多寶寶也沒見過他們生呀，我家女兒也沒有生過呀。呵呵少見多怪啦，只能這么說。不要被有孩子的媽咪嚇到，馬上就帶孩子去醫(yī)院，這么小的孩子干嘛有事沒事就去醫(yī)院呢，既然出生的時候醫(yī)生都說過沒事不用管這種小疹子媽媽們就別在意。我家寶寶最近才有兩個粟米疹已經(jīng)自己消失，聽說這種小疹子是因為寶寶在媽媽肚子里營養(yǎng)太豐富了才會有的。那就自我安慰一下吧。
20、寶寶是自己睡還是和大人睡？這個問題在我沒生之前我很肯定，寶寶自己睡小床，這樣可以培養(yǎng)他的獨立性，還為此買了張美美的床，布置得漂漂亮亮的。等生完后出院回家，才發(fā)現(xiàn)，寶寶這么小哪知道什么獨立性不獨立性呢，而且他很需要安全感，很容易被外界的聲音驚醒繼而哇哇大哭，或者有時還會吐奶，或者睡覺也不安穩(wěn)一直扭來扭去像條屎蟲一樣，所以直到現(xiàn)在，寶寶都是和我一齊睡。媽媽們不用擔心和父母一起睡會壓到寶寶，我以前是打雷也打不醒的主，可是現(xiàn)在寶寶一有什么動靜我就會醒來，甚至被爸爸壓到小手，我都能感覺到。另一方面寶寶和媽媽一起睡，半夜醒來的次數(shù)也會少些，以前和月嫂睡，晚上隔兩個鐘頭或是一個半鐘頭醒一次，根本沒辦法睡，現(xiàn)在晚上只醒來一次，精神也比以前好很多了。小床現(xiàn)在的作用只是弄個吊鈴，好讓他躺在小床聽音樂和看著吊鈴而已，浪費呀。所以我的建議是小床請媽媽們衡量自己的情況，是否有必要買。
21、什么是沒有必要買的東西？作這準媽媽在買寶寶東西的過程中體會到的成就感與滿足感大大超過了買東西本身，因為沒有經(jīng)驗，看著其他媽媽寫的需要買的東西就全部買回家，其實很多東西可以不買或是遲點買的。
奶粉格：這個對于喂母乳的媽媽來說使用率等于零。
奶瓶刷奶嘴刷：母乳比牛奶更容易清洗，只要使用完后立即用水沖洗就好，不必要。
溫度計：這個也沒有必要買了，將寶寶洗澡的水放到手的肘窩處，你不感覺到熱就可以了，不過寶寶量體溫的體溫計還是得買。
圍嘴：寶寶還小，圍著他也很不舒服，且睡著的時候很容易就翻下來影響到呼吸，多買幾條小毛巾吧，方便清洗容易干，我買了大概20條。
爽身粉：國外已經(jīng)不用這個東西了，而我們?yōu)槭裁催€在用這個對寶寶有害的東東？以前月嫂在的時候就喜歡給寶寶抹喜多的爽身粉，月嫂走了之后，我就沒再給我家B擦，他也沒有什么不適，皮膚一樣干爽，連痱子也沒長，反倒是我長了一身的熱痱，。
22、寶寶只有讓人抱著才肯睡呀怎么辦？經(jīng)?？吹胶芏嘟忝脗儐柕竭@個問題，剛出生沒滿月的小寶寶白天一放下床就醒，一定要人抱著睡才行，有些甚至說不管寶寶就讓ＴＡ哭好了。天，寶寶在肚子里呆了十個月，一直被溫暖的羊水包裹得像在搖籃里一樣舒服，突然間來到外面肯定會有些不適應，需要你緊緊的抱著ＴＡ，給ＴＡ安全感呀。況且那么小小的可人兒，什么事都不知道怎么會懂得慣壞不慣壞的問題，大人就辛苦些經(jīng)常抱一抱啦。我家寶寶兩個月之前都得要人抱著睡，而且樓上的鄰居經(jīng)常拖動桌椅，這些響動也會吵醒他，大人講話不敢大聲做事也得輕手輕腳的，于是我姨媽一抱就是兩個小時，其中辛苦不在話下。后來慢慢的試著放他在床上睡，有時睡一分鐘就醒有時睡五分鐘，慢慢的時間越拉越長，現(xiàn)在睡在手推車上也行了。所以，我的看法是，寶寶需要你抱，你就滿足他，等他長大了些，當你抱著他還會哭時，那說明他想自己躺在床上玩了，那么你還能再繼續(xù)抱著他嗎？
23、你家寶寶開始睡整夜覺了嗎？我家寶寶從前幾天開始睡整夜覺，未滿月前晚上兩個小時醒一次，一晚上得醒四次，一個半月后，跟我睡，書上說跟母親睡可以讓他睡得更有安全感，我家寶寶變成每晚醒兩三次；在滿三個月的前一個星期，開始晚上只醒來一次，再后來，一覺睡到早上五點。有什么秘決嗎？其實很簡單，就是白天多帶寶寶去小區(qū)的花園里玩，我家寶寶在家老是哭鬧，一下去花園就很高興左看右看，寶寶們都不喜歡在家里悶著，愛玩好奇是他們的天性。寶寶大了，不再只滿足于媽媽的乳頭了，不再頻繁的需要大人的懷抱，需要的是不斷的探索外頭的新鮮事務。
我現(xiàn)在開始煩惱為什么我的乳房不再是靈丹妙藥了？
24、媽媽，我怕熱。寶寶出生的第二個月，也就是五月，還有些涼意，我照樣給寶寶穿短袖薄長褲，而鄰居的姑娘卻穿著冬天的球褲長襪子，我勸說鄰居穿得和大人一樣就好了，捂得太熱容易得感冒，她說老一輩老是怕她受涼，前一陣才因為這感冒了。我婆婆也屬于這樣的老一輩，一看我給寶寶穿少了，就語帶雙關的說“今天天氣挺熱的吧”還一再的叮囑我姨媽一定不要帶寶寶去陽臺吹風。廣州四五月份的天氣，還是比較涼爽宜人的，沒有冬天的刺骨寒風，寶寶一天倒晚悶在家里------空氣不流通的室內(nèi)，還是要讓他接觸外頭的新鮮空氣適應一下，鍛煉一下他的鼻腔，再說你要是給他穿太多，出太多的汗又脫了，這一冷一熱的肯定得感冒，還可能熱到寶寶脫水。
再來就是開空調(diào)的問題，不好意思，到最后我還是開了空調(diào)，因為實在太熱了，不過我把溫度給調(diào)到28度，還給寶寶蓋上了被子，他可著實睡了幾天好覺，所以媽媽們開空調(diào)的時候別貪涼，溫度在27、8度即可，起床后不要馬上抱寶寶出房門，先把窗戶打開讓溫度慢慢升高再出去，這樣可以讓寶寶適應溫差不致于感冒。
25、我是固執(zhí)的媽媽。昨天鄰居問我，你給寶寶增加了果汁了嗎，我說沒有，她又問，為什么？我說那你說給寶寶加果汁對他有什么好處嗎？她答不上來。我寶寶沒有滿四個月，果汁雖然有豐富維生素，可是對于消化能力還太弱的寶寶來說，甜果汁對于他的消化系統(tǒng)是個負擔，對于他的味蕾來說也是有害的，過早的喜歡上喝甜滋滋的水，就不喜歡喝白開水了。所以我很固執(zhí)的要再寶寶六個月開始戒奶的時候再給他添加輔食，在此不是宣揚大家像我般固執(zhí)，而是想說明，過早的喝甜果汁對于寶寶來說有害而無利，喂母乳的寶寶不缺維生素，我相信小巫說的“要相信你的母乳”，你覺得有道理可以接受，覺得是謬論者，嘻嘻，看過就忘記了吧。

26、推薦孕期產(chǎn)后看的書目：《母乳媽媽育兒手記》、《從0歲開始》上下集、《3歲決定一生之卡爾威特的天才教育》

27、產(chǎn)后口腔潰瘍怎么辦？生完兩個半月后，我爆發(fā)了嚴重的口腔潰瘍，嚴重到進食困難，說話也說不了，因為全長在舌頭上，看了中醫(yī)也不行，后來我看了一本書《不生病的智慧》，里頭教我口服生姜片，結果真的就治好了，現(xiàn)在都沒有生過。具體方法就是切一片姜含在嘴里，可以嚼一下如果你不怕辣的話，很有效，可以試試。
28、奶水不足的另一種方法。奶陣，不知道為什么叫這個名字，這個方法可以快速擠奶還可以增加奶量，媽媽們可以試試，我試過，奶量由120加到180。具體操作方法如下：
１．首先要清潔雙手，然后讓自己輕松地坐好，并深呼吸、慢慢吐氣；
２．雙手張開，食指與拇指呈C狀，輕輕地捏著兩邊的乳頭；
３．溫柔地左右旋轉(zhuǎn)乳頭，不時以食指觸碰乳頭最前端（敏感處），以舒服為主；
４．閉上眼睛，想象寶貝正以可愛的模樣吸吮著，或者親愛的老公以嘴巴……自行想象啰^_^
５．當覺得乳房突然變得堅挺、食指摸到濕濕的，就表示奶陣來了
希望這個刺激奶陣方法可以讓媽媽們能夠成功擠奶、輕鬆排空，而不用再苦苦等待奶陣了，不過除了這個方法可以讓奶水多多之外，也記得要相信自己、放鬆心情且多補充水分喔！

melodie

辛苦，收藏了。

志夫人

看見好多拿單買東西的準MM