活得精彩

　　與大家分享一下我懷孕時的飲食

　　1、湯水：

　　紅蘿卜滾大魚（鯽魚）　　魚要煎，沒這么腥，還要加姜。

　　核桃烏雞紅棗湯?。ㄑa腎，補血，但紅棗要去核　沒這么燥）
　
　　鮮菇肉末雞蛋湯（要加姜，沒這么涼）

　　白瓜瘦肉蛋花湯

　　蓮藕（少許綠豆，因為寒豆寒）骨頭湯

　　

　　　一日三餐：

　　一般吃些肉，飯，青菜（沒有刻意補充什么東西，包括牛奶，奶粉我也沒有吃。）

　　輔食

　　有時候打些豆?jié){自己喝。
　　
　　這個最好黃豆+核桃（一般只要放三至五個）+黑豆（少許）

　　每天堅持吃三個核桃。（真的很好，你們看看我女兒的頭發(fā)多漂亮）

　　另外，如果感冒（寒感）不嚴重就用紅糖姜水。如果不行再用中醫(yī)　　呵呵。

　　不要刻意補充什么營養(yǎng)，自己想吃什么就吃什么（當然，雪糕，冷飲，西瓜這些對脾胃不好就要少吃，要不會影響寶寶的脾胃的。我女兒現(xiàn)在極少拉肚子，吸收又好，是因為懷她的時候比較注意，偶爾偷吃一次兩次麥當勞）

　　

　　

　　

shily

學到野了,謝謝MM羅.

gpshuang

很好，有一半以上我都有吃，希望像LZ一樣生個健康BB！

臍橙媽媽

我有時候出去檢查也會吃上一頓麥當勞的，會不會對BB不好？

wewavaio

雪糕，冷飲我食左好多哦~~~~~

活得精彩

一次半次麥當勞冷飲沒所謂的。不過冷飲真的要少吃。要不以后寶寶很難帶的。

calla-chueng

我本身都好中意吃雪糕，冷飲，不過而家都注意左，少左唔少了

bobo08

幫頂!

藍天白云yy

很不錯哦！謝謝！

活得精彩

其實飲食真的要注意一下！這樣才可以讓寶寶更健康。不好的東西不是不可以吃。而是要少吃。呵呵。

糖糖80

多謝樓主！

gzlibby

謝謝LZ！

周鐘聯(lián)茵

謝謝分享