瑜伽,是一種靜心,健身,養(yǎng)性的運(yùn)動(dòng),在繁華的大都市里,遠(yuǎn)離平日的喧鬧,在一塊小小的瑜伽墊上找到一片屬于自己心靈的凈土,這也是為什么越來(lái)越多的女性朋友喜歡練習(xí)瑜伽的原因。在去年5月,我參加過(guò)佛山媽網(wǎng)舉辦的一次瑜伽課,那次是專(zhuān)門(mén)針對(duì)產(chǎn)后媽媽的,感覺(jué)受益匪淺,但之后就再也沒(méi)有了,心里也一直盼望著什么時(shí)候能再舉辦一次,上星期看到廣州媽網(wǎng)也要舉辦一次瑜伽課,于是毫不猶豫第一個(gè)報(bào)了名。 這次的地點(diǎn)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較遠(yuǎn),當(dāng)我到達(dá)的時(shí)候已經(jīng)遲到10分鐘了,好在瑜伽館的工作人員還是很熱情的接待了我,我打量了一下環(huán)境,雖然不算很大,但是很干凈整潔,物品擺放的整整齊齊。脫鞋進(jìn)去的時(shí)候已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有很多學(xué)員開(kāi)始練習(xí)了,由于到得比較晚,所以只好去了最后一排,我發(fā)現(xiàn)里面竟然還有一位男士,看來(lái)瑜伽并不僅僅是女士的專(zhuān)利。指導(dǎo)我們的是一位非常年輕漂亮的女教師,穿著瑜伽服,非常細(xì)心的教我們每一個(gè)動(dòng)作,還走到每位學(xué)員跟前糾正姿勢(shì),由于自己并沒(méi)有專(zhuān)業(yè)接受過(guò)這方面的練習(xí),老師還專(zhuān)門(mén)指導(dǎo)了我好長(zhǎng)時(shí)間,真的好感動(dòng),雖然這堂課也只有短短的1個(gè)小時(shí),但練習(xí)完后覺(jué)得渾身舒服很多,臨走之前工作人員還熱情的送了我,希望以后還有機(jī)會(huì)體驗(yàn) |