沐劍屏

孕早期的孕吐讓許許多多的JMS都受難了， 時(shí)常的惡心、嘔吐，食不下咽，讓孕早期的“小媽咪”感到十分辛苦。

媽網(wǎng)的許多JMS都在忍受著孕早期孕吐的煎熬， 有經(jīng)驗(yàn)的MM知道什么自創(chuàng)的、祖?zhèn)鞯摹W(xué)習(xí)到的或是@#$%的緩解孕吐妙招？

趕緊與我們一起分享吧，幫助媽網(wǎng)孕早期的JMS，一起開(kāi)心度過(guò)孕期！




[ 本帖最后由 沐劍屏 于 2009-12-21 14:14 編輯 ]

0寶寶0

在網(wǎng)上看到的~

將新鮮的檸檬，切下一片，放在鼻子下聞一會(huì)兒，用鼻子深呼吸，再慢慢的用鼻子呼氣。這樣，重復(fù)幾次，直到你的惡心癥狀有所緩解即可~~~

paul2lilin

我的一點(diǎn)小經(jīng)驗(yàn)是，我以前上班坐車(chē)的時(shí)候總會(huì)想吐，后來(lái)吃了早餐出去就沒(méi)這么惡心。準(zhǔn)媽媽們不能餓著，餓的時(shí)候更想吐

dudu9585

我同意樓上的說(shuō)法，餓的時(shí)候更想吐，還有就是作息時(shí)間要規(guī)律，早上不要睡得太晚，7點(diǎn)多起床最好，然后吃點(diǎn)早餐什么的。因?yàn)榛杷脑捵屓烁菀撞皇娣?。還有磕點(diǎn)瓜子啊，可以放松心情，不容易嘔吐。

kittycheng

早餐吃些什么好呢?因?yàn)橐黄鸫矊?shí)在想吐,沒(méi)什么胃口吃早餐~!所以寧愿選擇睡覺(jué)!呵呵..

jee1

有兩個(gè)小方法：
1，喝暖和的檸檬蜂蜜水，可以緩解嘔吐癥狀。
2，姜煲紅糖水，不要太甜，既可以補(bǔ)氣補(bǔ)血，又可以止吐。

yyj7c

不愛(ài)喝開(kāi)水的，可以試著喝點(diǎn)蜂蜜水；還有就是不要近油膩的東西，可能點(diǎn)之前會(huì)想吃，但點(diǎn)了就會(huì)發(fā)現(xiàn)根本吃不下，最好點(diǎn)些鹽水蔬菜，這個(gè)不會(huì)引起嘔吐。

yangxx

1。我現(xiàn)在每天早上坐車(chē)的時(shí)候, 就含一,二片陳皮，這樣惡心的情況就減少了好多~~
2。在包包里面隨時(shí)帶個(gè)小點(diǎn)心，小面包，小餅之類的，一餓就吃，這樣不會(huì)惡心了。
如果辦公室有條件，可以在下午4點(diǎn)左右整些米粉，面呀之類的吃~~因?yàn)橥砩舷掳嗷氐郊以僮鲲?，估?jì)也是7點(diǎn)多8點(diǎn)了。那時(shí)肯定餓壞了。對(duì)身體也不好~~

3。晚上做飯的時(shí)候，放一點(diǎn)水用小碗：砂仁蒸瘦肉，如果不愛(ài)吃肉，只吃蒸出來(lái)的湯也可以哦。因我家是春砂仁的故鄉(xiāng)，所以我媽一早就買(mǎi)定砂仁寄給我了~~   在廣州的藥店也有售的。功效是一樣的。

砂仁：【功效分類】祛濕藥；行氣藥；溫里藥


　　  【性味歸經(jīng)】味辛；性溫。歸脾、胃、腎經(jīng)。


　　 【功能主治】化濕開(kāi)胃，溫脾止瀉，理氣安胎。用于濕濁中阻，脘痞不饑，脾胃虛寒，嘔吐泄瀉，妊娠惡阻，胎動(dòng)不安。

[ 本帖最后由 yangxx 于 2009-12-21 17:53 編輯 ]

ritaxs2

反胃的時(shí)候吃點(diǎn)咸花生會(huì)好一點(diǎn)

yenchan17302

在報(bào)紙上看到的，切一小片生姜片放進(jìn)嘴里含著，或者切生姜片泡水，都可以防止孕吐！

tong139250

頂一下。

evelye

防止嘔吐，首先要從進(jìn)吃的食物開(kāi)始，不要吃太油或者太甜的東西，尤其是早上和晚上
如果出現(xiàn)孕吐，最好到空氣流通的地方待一會(huì)，
然后了吃一點(diǎn)話梅或者姜片，都可以緩解的。
對(duì)了，有時(shí)候這種反應(yīng)會(huì)來(lái)的很突然，建議坐車(chē)期間要帶膠袋，以防萬(wàn)一

ljz1222fs

我的方法是：早上起來(lái)吃青瓜（黃瓜），刷牙時(shí)就不吐了.
         還在工作中時(shí)，帶一些白饅頭，不要讓自己餓...時(shí)不時(shí)地抓過(guò)來(lái)吃上一口，一餓就增加想吐的感覺(jué)...
        還有最好是不要自己做飯啦！因?yàn)橐宦劦叫任痘蛴臀抖紩?huì)增加孕吐的
    吃自己喜歡吃的東西，不喜歡的，吃下去，都會(huì)吐出來(lái)的

性感貓貓

看了那么。。。正為接下來(lái)的第二個(gè)做準(zhǔn)備呢~~~~~~~~~~~~~~~

小柔柔媽

可以喝喝檸檬水，這個(gè)還可以保胎呢。我當(dāng)時(shí)也會(huì)吃吃姜片

apriljwchen

學(xué)習(xí)啦~現(xiàn)在9+周，孕吐就沒(méi)有，但經(jīng)常不想吃東西，整天都惡心，好辛苦啊~~

媽媽米阿

我的四法:
1心理療法
　　心理放輕松比什么都重要，心理壓力過(guò)大，妊娠反應(yīng)會(huì)更加嚴(yán)重。孕吐是正常現(xiàn)象，只要在正常范圍內(nèi)，不用擔(dān)心會(huì)給胎兒造成不良影響。了解一些相應(yīng)的科學(xué)知識(shí)，多與周?chē)膵寢尳涣?，相互學(xué)習(xí)，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫(yī)生交流，把自己的情況告訴醫(yī)生，看看有沒(méi)有必要進(jìn)行相應(yīng)的孕吐治療。
2飲食療法
　　口味上可以盡量選取自己想吃的東西，還要盡量減少每次進(jìn)食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因?yàn)楸忝貢?huì)加重早孕反應(yīng)。
　　多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。如果孕吐嚴(yán)重，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。
3運(yùn)動(dòng)療法
　　不能因?yàn)閻盒膰I吐就整日臥床，因?yàn)檫@樣只能加重早孕反應(yīng)。如果活動(dòng)太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀就會(huì)更為嚴(yán)重，常此以往便形成惡性循環(huán)。
　　適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng)，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強(qiáng)健身體，減輕早孕反應(yīng)。
4藥物療法
　　⒈每天50毫克維他命B6。
　　2.每天25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時(shí)服用。
　　
　　

我是水里的魚(yú)

我現(xiàn)在八周,

我也是家里準(zhǔn)備面包呀,話梅之類的, 不能餓著,

還有就是一次不要吃太多, 少吃多次,會(huì)好點(diǎn),.