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 [ 孕期知識(shí) ]

清晨小腿肚抽筋，超痛。。。怎么辦？

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樓主
發(fā)表于 2012-3-15 12:12 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
12周左右的時(shí)候抽過(guò)一次筋，后來(lái)有間歇性喝點(diǎn)孕婦奶粉跟純牛奶，一周喝一兩次骨頭湯。今天清晨又抽筋了，痛死了，馬上起來(lái)站床上，因?yàn)長(zhǎng)G出差，我一個(gè)人差點(diǎn)沒(méi)站穩(wěn)摔了。起床以后還疼了一段時(shí)間?，F(xiàn)在快19周了，是不是到嚴(yán)重缺鈣的時(shí)候了？需要吃鈣片嗎？但是聽(tīng)長(zhǎng)輩都說(shuō)能吃下東西最好就不要吃那些藥品什么的，多喝骨頭湯跟豬腳。各位美媽的意見(jiàn)呢？

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芊語(yǔ) 發(fā)表于4樓  查看完整內(nèi)容

你肚子大不大啊，有個(gè)操做可以緩解，屁股靠墻腿豎起來(lái)靠在墻上，身體平躺 形狀是L形狀的，你試試，這個(gè)在孕期任何階段都可以做的，可以促進(jìn)下肢的血液循環(huán)。

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腳上墊高我覺(jué)得很有用哦。。偶25周，抽筋過(guò)一次，墊高后就再?zèng)]抽過(guò)了。

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我買的懷孕的書(shū)上是說(shuō)，喝骨頭湯補(bǔ)不了什么鈣

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回復(fù) YolandaDT 的帖子

不要突然伸腳，應(yīng)該可以避免抽筋。我也沒(méi)有吃鈣片，現(xiàn)在34W，醫(yī)生也叫我別吃。

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我婆婆說(shuō)當(dāng)想抽筋時(shí)，腳伸直，腳尖向自己臉，試過(guò)幾次，真的有效
愛(ài)上灰太狼

學(xué) 士

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還有就是一抽了馬上用腳踩在地板上就不抽了

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我平均一個(gè)星期抽一次，什么鈣片牛奶都吃了。。好像沒(méi)什么作用。。今天早上才剛抽完呢。。。
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清晨小腿肚抽筋，超痛。。。怎么辦？
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