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[ 孕期知識 ]

美媽們,我這有以前在孕婦班跳操的視頻,誰要呀? ...

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樓主
發(fā)表于 2012-10-14 23:12 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
美媽們,我以前懷孕的時候在醫(yī)院報了個孕婦班。本來報名后發(fā)了幾張?zhí)ソ痰牡?,結(jié)果那個老師發(fā)錯了。給了我他們教我們跳操的視頻碟,雖然后面知道搞錯了,她們也不好意思拿回。現(xiàn)在拿來分享給有需要的媽媽,視頻是英文,不過不用擔心,基本就是跟著動作做就行了,當然能聽懂更好,里面是外國媽媽跳操示范的,感覺她們很有活力,也會感染到你的。我寶寶跳多幾次后,一聽到音樂就跟著動得很歡快呢?,F(xiàn)在也是很活潑,特別喜歡音樂舞蹈,我和LG沒這個細胞,,如果JMS想要,留下郵箱號我利用下班時間發(fā)給你們。

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豆芽媽媽綠豆 發(fā)表于24樓  查看完整內(nèi)容

謝謝樓主,不會運動太劇烈吧,適用于孕晚期不?郵箱148048221@qq.com 該信息來自[廣媽Android客戶端]

lulushounye 發(fā)表于61樓  查看完整內(nèi)容

渴望,渴求ing??!樓主是造福人類了!俺郵箱:lulushounyeHotmail.COM,弱弱滴飄過了!謝謝美媽了??! 該信息來自[廣媽Android客戶端]

點評

eaglesister  謝謝你的分享呀!我想要呢,13057217@qq.com 謝謝哦!  發(fā)表于 2012-11-13 10:26
妍兒  lz真好,我也想要13571196@qq.com,謝謝!  發(fā)表于 2012-10-15 21:36

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嘻嘻,沙發(fā)
我想要哦,謝謝LZ
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補充下,視頻中間是有一段英文意思要你休息下,喝喝水的。一周跳兩三次就夠了,如果動作一開始做覺得辛苦,就盡自己的能力,盡可能讓自己覺得舒服就行。

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樓主太好人了
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謝謝,我也想要,185370202@qq.com
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太好了,也給我發(fā)一份吧,謝謝。 15206919@qq.com

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偶要。。。嘿嘿,circle451@163.com
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謝謝樓主,276179763@qq.com
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發(fā)我一份吧,謝謝美媽,39555284QQ。

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謝謝樓主,我也想要,呵呵,114421972@qq.com

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樓主,有勞了. 451304992@qq.com

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昨天發(fā)完貼,今天下班就找遍了。終于被我找到了,結(jié)果很不幸的是碟已經(jīng)放不了,我內(nèi)疚呀,怎么辦?姐妹們會不會怪我呀,后面我老公說你上網(wǎng)看看有沒有跟你那個一樣的,姐妹們,我找到了。就在土豆有視頻呀,娃哈哈,只是不知道能在這放地址呢?我先短給留下郵箱的姐妹吧。另外提醒下,我們是跳到30分鐘就不再繼續(xù),而是改孕婦班自己教的一些放松操。畢竟中國人的體質(zhì)接受不了那么長時間的熱操,而且以前我很勤奮呀,一心想為了寶寶我多跳點。試過,想跳長點時間,結(jié)果是超級累,后面老師叫我以自己舒服為準,別強求。美媽們,看了視頻有什么問題都可以問我,希望能幫到你們。祝福你和寶寶健康開心地運動!

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我也想要,14121466@qq.com,謝謝
BB

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偶也要哦。。謝謝295624031@qq.com

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改成發(fā)地址了,姐妹別留郵箱了!
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