維黑

１０月２３日
今天第一次開(kāi)穴。沒(méi)有吃晚飯。因?yàn)槿サ臅r(shí)候已經(jīng)快７點(diǎn)，了解了情況，開(kāi)卡。完成后已經(jīng)８點(diǎn)了。要隔三四個(gè)小時(shí)才洗澡。晚上８點(diǎn)后最好連水都不要喝。現(xiàn)在肚子已經(jīng)在叫了，不知道堅(jiān)不堅(jiān)持的住。加油。加油。

２０１２年１０月２３日８２.９公斤
天啊，好肥。去年這時(shí)候我７６公斤吧。一年重７公斤，哇，去豬肉檔看下是很大的一塊了。好可怕。
一定要減肥了，身體差了好多，運(yùn)動(dòng)一下就臉青口唇白，漫長(zhǎng)人生路，這樣下去，怎么得了。

上傳。少了十斤了。雖然還是胖，但我很有信心會(huì)瘦下來(lái)的。加油。

１２月１７日　　７５.３公斤
加油啊，年末好多飯局啊，好多誘惑啊，一定要堅(jiān)定立場(chǎng)啊。不要多吃啊，親。一定要克制住，身體健康了，還有好多年有得吃呢。

維黑

２０１１年１０月２４日，早餐，兩只雞蛋，中午牛肉，下午香蕉（其實(shí)香蕉是不能吃的）晚上番茄二個(gè)，青瓜一條。番茄怎么這么貴的。四個(gè)番茄，不是太大的，８元。再次感嘆物價(jià)上漲，不當(dāng)家不知柴米貴。
下班后稱重８２.６公斤，比昨天少了０.３公斤。

維黑

要１０點(diǎn)后才能洗澡，做完拔罐要等三至四個(gè)小時(shí)。

維黑

２０１１年１０月２5日，早餐，３個(gè)香蕉（昨天留下的，本不能吃香蕉，說(shuō)熱量太高喔。）中午7-11的魚(yú)蛋１０粒１個(gè)雞腿，晚上番茄四個(gè)。
下班后到了妙然稱重８１.８公斤，比昨天少了０.８公斤。

維黑

２０１１年１０月２６日，早餐，兩個(gè)雞蛋，有一個(gè)沒(méi)有吃蛋黃，蛋黃實(shí)在太難吃了。
中午牛肉圓６粒。
晚上青瓜二條，柚子半個(gè)。

維黑

２０１１年１０月２7日，周六，睡懶覺(jué)了，沒(méi)有吃早餐。
中午雞腿二個(gè)。柚子半個(gè)。
晚上青瓜一條，番茄三個(gè)。
８０.９公斤

維黑

2012年１０月２９日。８０.１公斤。
表妹說(shuō)空腹吃番茄不好，今天我去到拔罐中心問(wèn)能否不空腹吃番茄，答曰，只是開(kāi)穴的前三天吃……終于我晚上不用再啃番茄了。好齋啊。終于可以吃其他的青菜了。努力加油。感謝上帝，今天坐車(chē)去拔罐減肥來(lái)回都超順利。

維黑

回復(fù) sherrybaby 的帖子

拔罐應(yīng)該也有點(diǎn)作用。因?yàn)橹拔乙苍囘^(guò)節(jié)食，但沒(méi)有怎么瘦。

維黑

之前大姨媽來(lái)了,一直沒(méi)有更.
這次不知道是否拔罐的原因,時(shí)間長(zhǎng)了二天.
昨天又去拔罐了
來(lái)M期間晚上還吃挺多的,有肉有菜.還吃過(guò)面條和米飯.
好在.
沒(méi)有重回去太多..
80.6KG.

維黑

加油.目標(biāo)一個(gè)月瘦十J.努力.慢慢瘦下來(lái)好一些.

維黑

難道是來(lái)Ｍ的時(shí)候吃太多了，今天去拔罐沒(méi)有輕，還是老樣子。８０.６ＫＧ

小米媽媽310

堅(jiān)持就是勝利

皮皮魯88

哇，你吃的好少哦，你的基數(shù)大，這樣堅(jiān)持肯定有效果。不過(guò)一下太猛了也好難堅(jiān)持呀。

維黑

回復(fù) 皮皮魯88 的帖子

我以前也吃的不多。所以很郁悶，吃的少，喝水都長(zhǎng)肉。如果是養(yǎng)豬這么好養(yǎng)就好了。

維黑

今天起床稱了一下（為了減肥特地買(mǎi)了稱），７９.４ＫＧ。不知道明天去拔罐會(huì)不會(huì)有變化。

維黑

今天８點(diǎn)鐘就醒了，這個(gè)周末都早起了。到１點(diǎn)多鐘總共吃了五個(gè)蘋(píng)果——然后去拔罐了，香　香說(shuō)我有進(jìn)步。拔完罐后想著回去超市買(mǎi)點(diǎn)肉吃。誰(shuí)知道上車(chē)的時(shí)候，居然有人給我讓座。
都不知道該高興還是傷心。
高興是有帥哥喔，９０后喔。傷心是真有這么胖嗎。
胖的人家以為是孕婦，所以給我讓座。

下車(chē)后去超市只買(mǎi)了二條青瓜。
打擊太大了。

豆豆姐姐

呵呵，我也在減哦，從82.9減到77.7了，減得不太快，反正有瘦就行了