很多媽媽都為寶寶便秘而煩惱，由于便秘消化不好，食欲不振，不長肉長高！真的非常頭痛！ 大家有好的經(jīng)驗(yàn)嗎，一齊分享一下！ 個(gè)人認(rèn)為，應(yīng)該分開兩個(gè)階段來分析。半歲之前和半歲以后！ 半歲之前是以奶為主的，如果是母乳，媽媽應(yīng)該注意自己的飲食，因?yàn)槟愠韵率裁淳蜁?huì)直接過奶給小朋友。我女兒半歲之前是全母乳的，我就非常有體會(huì)，試過一次忍不住口吃了蝦，當(dāng)天晚上女兒全身都紅的，原來是過敏啦！哈哈。。。還有廣州的習(xí)俗媽媽喜歡吃姜醋補(bǔ)身子，我也超喜歡吃，后來覺得女兒總是喜歡哭，想來想去都不知道什么原因，后來去看醫(yī)生說可能是因?yàn)榻纂y消化，寶寶肚子不舒服，建議我不要吃了。結(jié)果沒有吃一段時(shí)間，女兒也乖了很多！后來，在飲食方面注意后，多吃水果和蔬菜，女兒的腸胃也好了！所以，為了寶寶，各位媽媽就要多犧牲一下啦！ 如果是奶粉為主的寶寶，奶粉的選擇就很重要啦，因?yàn)檫@段時(shí)間奶粉是主食！找到合適寶寶的奶粉才是最重要的，其實(shí)現(xiàn)在的奶粉配方和營養(yǎng)都不錯(cuò)，不過不一定適合每一個(gè)寶寶。除了選擇適合寶寶的奶粉，建議要多喝點(diǎn)水。（最好是每餐奶后喝30ML以上，可以緩解便秘，也可以起到保護(hù)口腔的作用） 另外，可以幫寶寶做一下按摩，幫助腸子蠕動(dòng)。具體方法是：用一點(diǎn)花生油或BB油搽在大人的手掌，順時(shí)針在寶寶的肚子按摩，每次10-15分鐘，一天2-3次。 半歲以后，慢慢輔食多了，可以進(jìn)行食療以防便秘！ 首先，主要還是多吃蔬菜、水果，蔬菜可以選擇粗纖維的莧菜、西洋菜，還有西紅柿，帶酸性，刺激腸胃。水果方面選擇非常多，火龍果、金奇異果、粉焦效果最好，還有橙子、蘋果、圣女果等等。 其次，介紹大家一個(gè)方，是一位兒科醫(yī)生介紹的。谷牙、麥芽、山楂、薏米、麥冬、燈芯花、蟬蛻煲水喝，這個(gè)方按照年齡不同，分量也不一樣。每次大概煲15-20分鐘即可。這些全部是谷物，不是涼茶，挺好的！我女兒到現(xiàn)在3歲多了，一周都堅(jiān)持喝1-2次，她喜歡用這個(gè)水來沖奶喝，覺得喝完以后便便順暢，睡覺也比較踏實(shí)！ 再次，清燉雪梨、淮山煲鯽魚湯等“廉價(jià)”食材其實(shí)對孩子的脾胃更有好處。 無論哪個(gè)階段、哪個(gè)季節(jié)，每天都要多喝水，補(bǔ)充足夠的水分，以便排便！ 各位如果有其他的方法，也可以拿出來分享一下！
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發(fā)表于 2012-11-12 16:20
俺坐著沙發(fā)頂。
