appleonlin@sohu

這貼純粹是我記錄方式，每個人都有自己減肥的方式，拍的人請繞道吧。謝謝。
去年就用過這個方法了，很管用，具體方法可以百度，大概就是頭三天絕食，中8天水果蔬菜，后10天吃半飽。一般人能堅持下來能瘦個10斤以上，但我去年只瘦了6-7斤左右，但效果保持了很久，也吃得少了。


今年開始又有長胖的苗頭了，趁早要把這苗頭扼殺了。今天下定決心，以此貼為證。每天會上來更新。21天結束后上減前減后的相片。


2013年7月30日早上稱的59.8  一天當中除了喝水，什么也沒有下肚，感覺好餓好餓。
2013年7月31日早上稱的58。4，除了喝水，什么也沒吃，感覺很虛弱，無力，今天是第二天，努力了。
2013年8月1日，由于早上出了一身的虛汗，怕自己會暈倒了。所以吃了好多的東西，一個蘋果、一碗云吞、一個糯米雞現(xiàn)在好后悔啊，應該只吃一個蘋果就算了的。呃，今天在公司稱了，57.9，如果不吃后面那二樣東西的話應該會到56公斤的。今天剩下的時間全部是普爾茶吧。
明天開始蔬菜水果。帶了個電飯鍋回公司準備燙生菜吃。呼呼。
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2013年8月2日，今天開始進入第二階段的第一天，第一階段以減掉5斤落幕。早上上稱是57。3公斤，昨晚早上暴了居然又瘦了。
上傳一張今天吃的東西。也許會吃不完，因為到目前為止，還沒感覺到餓，圖中的低脂酸奶已經(jīng)被我喝掉了。中午燙青菜吃。然后下午水果，6點以后絕不再吃東西。

DMX5566

堅持就是勝利，我支持你！加油！

糖糖媽520

   

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去年就用過這個方法了，很管用，具體方法可以百度，大概就是頭三天絕食，中8天水果蔬菜，后10天吃半飽。一 ...

我就肚子大，不知道這方法有沒有用

琦琦530

除非25歲以下身體體質(zhì)比較好的人可以試試，這樣絕食三天，會很傷胃的。以后得了胃病的話，不吃胃會難受，吃多了胃也難受，話說我表姐用節(jié)食的辦法減肥半年時間，瘦了60斤，現(xiàn)在得了胃病，胃很不好。

清冰

不可取的減肥方法

percy10

絕食三天,絕食一餐我都覺得好難受啊~~

可靈

雖然覺得這方法很傷身
但希望你能成功，加油！

嘩啦啦下雨

這樣不健康吧，會反彈？

盛夏時分

   

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本帖最后由 appleonlin@sohu 于 2013-7-31 09:30 編輯

去年就用過這個方法了，很管用，具體方法可以百度 ...

絕食，做不到?。『灭I

三個孩子的美媽

   

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本帖最后由 appleonlin@sohu 于 2013-7-31 09:30 編輯

去年就用過這個方法了，很管用，具體方法可以百度 ...

這樣減，健康嗎？

一雪

   

琦琦530 發(fā)表于 2013-7-30 17:09
除非25歲以下身體體質(zhì)比較好的人可以試試，這樣絕食三天，會很傷胃的。以后得了胃病的話，不吃胃會難受，吃 ...

嚴重同意，絕食不是好辦法

月與燈依

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以健康為代價來減肥，希望LZ一切安好

暢暢愛寶寶

節(jié)食太多很容易反彈的。

愛的蘋果樂園

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我產(chǎn)后120斤，42天減了12斤，是我朋友告訴的方法。早晚喝代餐+午餐吃肉吃菜7分飽，每天中午可以自由選擇自己喜歡吃的菜式，所以42天很容易堅持。而且她還教會了我一套科學合理的飲食方法。一日三餐正常吃不反彈。當然是不能暴飲暴食喲。