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嬤嬤茶咖啡

初二

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樓主

由于現(xiàn)在很多媽媽意識(shí)到母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶以后的生長(zhǎng)發(fā)育有良好的促進(jìn)作用，越來(lái)越多的母親開(kāi)始采用了母乳喂養(yǎng)寶寶。但有些媽媽可能因?yàn)榍榫w緊張或是營(yíng)養(yǎng)不良的原因，出奶量非常的少，這時(shí)候媽媽就要收藏幾道科學(xué)又營(yíng)養(yǎng)的催奶妙招了。

豬手與花生都能夠補(bǔ)血和通乳，是很多媽咪產(chǎn)后補(bǔ)身的上品。如果加一些川酸菜，就會(huì)使這道菜的口感鮮美異常，有助于提高產(chǎn)后體弱媽咪的食欲。

酸菜豬手煲

原料：豬手一只、川酸菜、花生，鹽適量。

做法：

1、先將豬手?jǐn)亻_(kāi)，放入開(kāi)水中汆燙5分鐘，撈出瀝干；

2、在煲中加冷水和各種原料，用大火煮30分鐘后改小火慢燉1小時(shí)；

3、最后加鹽調(diào)味。