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懷念以前的日子，可以胡吃海喝。自從備孕后，開始留意飲食方面，并且收集堿性的食物。原來堿性的食物這么多，給大家分享一下，希望能有幫助吧

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1. 蔬菜類堿性食物大全　　
A.屬于寒性的堿性食物有：莼菜、馬齒菜、蕺菜（魚腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、莼菜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、**瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶?！　?br /> B.屬于涼性的堿性食物有：蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜頭）、蘿卜、苤藍(lán)、旱芹、莧菜、茄子、萵苣（萵筍）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜。　　
C.屬于平性(陰性系列中屬于比陽性弱的一種)的堿性食物有：百合、胡蘿卜、大頭菜、茼蒿、荊芥、白菜、甘藍(lán)、猴頭、黑木耳、薺菜、銀耳、番薯（紅薯）、馬鈴薯(土豆)、芋頭?！　?br /> D.屬于溫性的堿性食物有：昆布、恰瑪古、山藥、洋蔥、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、蔥。　　
E.屬于熱性的堿性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。

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2.食用藥材類堿性食物大全　　
A.屬于寒性的堿性食物有：石斛、蘆根?！　?br /> B.屬于涼性的堿性食物有：菊花、薄荷、地黃、白芍、西洋參、沙參、決明子?！　?br /> C.屬于平性的堿性食物有：黃精、天麻、黨參、茯苓、甘草?！?br /> D.屬于溫性的堿性食物有：何首烏、砂仁、冬蟲夏草、桂花、川芎、黃芪、人參、當(dāng)歸、肉蓯蓉、杜仲、白術(shù)?！　?br /> E.屬于熱性的堿性食物有：肉桂?！　?br/>

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3.水果類堿性食物大全　　
A.屬于寒性的堿性食物有：獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺。　　
B.屬于涼性的堿性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果。　　
C.屬于平性(陰性系列中屬于比陰陽比陽陰的一種)的堿性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、檳榔、桃子、檸檬、櫻桃?！　?br /> D.屬于熱性的堿性食物有：荔枝、橘子、龍眼(桂圓)

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4.堅(jiān)果類堿性食物大全　　
A.屬于平性(比陰陽，比陽陰)的堿性食物有：大豆(黃豆)?！　?br /> B.屬于溫性的堿性食物有：栗子、杏仁。

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5.飲料類堿性食物大全　　
A.屬于涼性的堿性食物有:茶葉　
B.屬于平性(比陰陽，比陽陰)的堿性食物有：葡萄酒、豆?jié){、牛奶、蜂蜜。

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6.制品類堿性食物大全　　
A.屬于寒性的堿性食物有：食鹽。　　
B.屬于溫性的堿性食物有：食醋?！　?br /> C.屬于熱性的堿性食物有：食堿。

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7.十字花科類堿性食物大全　　
A.蘿卜干、紅蘿卜、紅薯等?！　?br /> B.強(qiáng)堿：昆布、恰瑪古等

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食品的酸堿性與其本身的pH值無關(guān)（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是食品經(jīng)過消化、吸收、代謝后，最后在人體內(nèi)變成酸性或堿性的物質(zhì)來界定。含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質(zhì)較多的食物，在體內(nèi)的最終的代謝產(chǎn)物常呈堿性，即為堿性食品，如：蔬菜、水果、乳類、大豆和菌類食物等。

helinli

備孕成功了嗎？祝夢圓哦
該回復(fù)來自[廣州媽媽iPhone客戶端]

2530114024

好全呀，謝謝樓主分享~~

鼠爪子kk

食品的酸堿性與其本身的pH值無關(guān)（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是食品經(jīng)過消化、吸收、代謝后，最后在人體內(nèi)變成酸性或堿性的物質(zhì)來界定。含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質(zhì)較多的食物，在體內(nèi)的最終的代謝產(chǎn)物常呈堿性，即為堿性食品，如：蔬菜、水果、乳類、大豆和菌類食物等。

candy__ho

多吃堿性食物生男孩的幾率就高些。孕前多吃的各種蔬菜，水果、奶類、茶葉、海帶、吃大豆、豆腐、菠菜、萵筍、蘿卜、土豆、藕、洋蔥、海帶、西瓜、香蕉、梨、蘋果、益生堿等（堿性食物） 少吃精米、白面、白糖、花生、雞鴨魚肉、蝦、蛋、酒類、貝類等（酸性食品）

花落落12

學(xué)習(xí)了，不知道有沒有科學(xué)依據(jù)

東方今品s

謝謝分享哦

小空山

挺全的，謝謝分享，祝樓主好孕

庭庭媽咪

不錯(cuò)的分享，謝謝啦！
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