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產(chǎn)后恢復(fù)食譜:南瓜炒肉絲

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樓主
發(fā)表于 2015-5-4 12:13 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
南瓜炒肉絲

材料? 南瓜250克、豬肉絲45克、姜片15克。

調(diào)料? 植物油、醬油、鹽、蔥末各適量。



 做法

1. 南瓜洗凈,去皮、瓤,切成塊狀,備用。

2. 鍋倒油燒熱,爆香姜片、蔥末,然后放入肉絲、醬油及鹽,略炒1分鐘,再加入南瓜,翻炒2分鐘,加水,蓋上鍋蓋,以小火燜煮10分鐘,待南瓜熟軟即可。

 溫馨小提示

南瓜在瓜類蔬菜中營養(yǎng)價值較高,性溫、味甘,補中氣,消炎止痛,潤肺化痰,可以治療多種疾??;豬肉含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和鋅;此菜品對于產(chǎn)婦體質(zhì)的恢復(fù)有很大幫助。
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Vin_Jane 發(fā)表于5樓  查看完整內(nèi)容

我們產(chǎn)后都是吃娘酒煮雞。。。?,F(xiàn)在還只是剛懷,老公老家已經(jīng)在釀客家酒了。。。。這次生了后也要叫家婆煮點像這種清淡的菜給我吃吃。
芳芳

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樓主很棒哦!幫頂

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我們產(chǎn)后都是吃娘酒煮雞。。?!,F(xiàn)在還只是剛懷,老公老家已經(jīng)在釀客家酒了。。。。這次生了后也要叫家婆煮點像這種清淡的菜給我吃吃。

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是的。可以嘗試一下
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