巴圖魯

我正在參加月子日記，目標(biāo)是一等獎價值3980 的榨油機(jī)（請加上小柔活動帖子的鏈接）

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年齡段：30+

坐月子時間：2012年5月底六月初

剛生大寶巴圖魯

2015年7月29日，今天開始為日記擴(kuò)充內(nèi)容，親們，點(diǎn)擊只看作者看更新吧。謝謝！

更新內(nèi)容：

7月29日——折疊浴缸的使用  多功能洗澡車的使用  奶粉之爭  給寶寶剪指甲  疤痕貼的使用

7月30日——妊娠期與月子的血糖管理之一、之二、之三

8月19日——長發(fā) or 短發(fā)？

巴圖魯

①你希望的坐月子方式（如中式？西式？）

個人從事跟醫(yī)療相關(guān)的專業(yè)，所以，坐月子的想法沒有明確一定要中式或者西式，就一個要求——隨意、自由、舒心！

產(chǎn)前就跟老公說好了，一切聽我的，老公負(fù)責(zé)執(zhí)行輔助，該擋的一切外部壓力老公自覺扛起來！

所以坐月子的過程真是興奮快樂和疲勞兼具。

巴圖魯

②你坐月子的實(shí)際情況（如月子會所？請?jiān)律?、請保姆？找家里長輩幫忙？自己一手搞定？）

在跟老公的家坐月子（婆婆的房子，但老公在哪，家就在哪?。?/font>

產(chǎn)前最后一個月因?yàn)槎亲哟?，頂著櫥柜不方便做飯，請了鐘點(diǎn)工，就是每天早上9點(diǎn)到下午1點(diǎn)，下午4點(diǎn)到晚上8點(diǎn)的那種，負(fù)責(zé)買菜做飯搞衛(wèi)生，和輔助簡單照顧一下寶寶洗澡就好。

沒讓父母和家婆幫啥忙（公公不在了），就是夫妻倆和鐘點(diǎn)工搞定。

父母因?yàn)榧膊〔荒軒兔?，家婆是個生活低能人，不會搞衛(wèi)生不會買菜做飯，還要亂著急，但是會做簡單的縫補(bǔ)?；谶@種情況，跟老公提前協(xié)商好，生寶寶后夫妻倆同心協(xié)力度過人生中最辛苦的一段過程！

巴圖魯

③月子期的花銷（可列清單哦，比如月子會所價格、請?jiān)律┍Ｄ返馁M(fèi)用等）

月子花銷的范圍不太清楚具體指的什么，我就把生產(chǎn)住院到出月的30天都算在里面吧。總共大概21000元。

住院：大人小孩的費(fèi)用基本不用算，當(dāng)時跟公司打官司，贏了，獲得所有賠償，于是，等于沒有怎么花銀子。大人5千多，小孩2千多，另外產(chǎn)科給新生兒游泳每次80元，共4次。

新生兒衣物尿片：1000元以內(nèi)，用的綠幫NB，衣物部分自己買的，主要是包服，大部分衣物是家婆收集的7年前用過的舊衣物（別笑啊，俺也不是很在意是否舊衣物，質(zhì)量好，無破損無異味的就行了）

哺乳：出月前全母乳喂養(yǎng) ；月子里備用的奶粉是孕期各大孕嬰講座送的贈品和出院時產(chǎn)科送的備用裝，月子里沒開封。

月子里啟用的一個折疊式浴缸，200+塊錢，還有一個多功能洗澡車（可點(diǎn)擊鏈接細(xì)看），當(dāng)時共約1000元吧。

伙食：月子一共吃了四只雞，全家4口人一起吃的。月子里沒有特意專門開小灶，就是正常3餐及哺乳前喝水和哺乳后簡單加餐（主要是餃子或者糕點(diǎn)），月子里家婆非要掌錢包買菜，花了3000元，老公覺得太貴，因?yàn)榧移挪粫I菜，買回來的有部分都不能吃了......后來改成保姆去買菜，1900元/月。

嬰兒床：二手購入100元     BB車：二手購入150元

其他奶瓶啊嬰兒沐浴液之類的雜七雜八的大概500元之內(nèi)吧。

新生兒20天左右肺炎住院8000元左右。

巴圖魯

④老公在你坐月子時的表現(xiàn)

生產(chǎn)當(dāng)天比較意外，臨時緊急剖腹產(chǎn)，老公當(dāng)時在外地出差，接到通知緊急剖腹后馬上各種辦法趕回廣州，晚上7點(diǎn)左右趕到醫(yī)院，立即進(jìn)入角色，充當(dāng)超級奶爸。

住院期間老公每天在醫(yī)院和家之間來回跑動，考慮到休息的需求，包了整個病房3張床，方便家人休息。所以老公只要沒事做就自覺躺床上睡覺補(bǔ)充體力，寶寶吃喝拉撒什么的就起來做事。

月子期間寶寶的大小便更換尿片和喂奶（我們家是吸奶器吸出母乳后用奶瓶喂的）全是爸爸搞定，包括半夜喂奶都是爸爸一個人搞定的！

月子后爸爸原本圓圓的臉蛋瘦出了尖尖的下巴，體重直降7斤。

家里各種壓力（來自親戚之間的各種合理或者不合理的指導(dǎo)，或者熱心送的各種補(bǔ)品，還有家婆的各種讓人無可奈何哭笑不得的“幫忙"）全都有老公頂著，該拒絕的禮貌拒絕，該用的吃的喝的穿的全都給我準(zhǔn)備好。

巴圖魯

⑤月子期間心得體會和經(jīng)驗(yàn)分享（如怎么保持個人清潔等）

這一部分的心得就一句話——怎么舒服怎么來！

所謂怕風(fēng)寒濕，其實(shí)都是因?yàn)橐郧吧顥l件差，醫(yī)療水平低導(dǎo)致的，試想以前住在通風(fēng)不良的黑暗磚房，醫(yī)藥資源不足的情況下，任何風(fēng)吹草動都會引起產(chǎn)婦這個病那個痛，尤其是孕期各種營養(yǎng)補(bǔ)充不良，補(bǔ)鈣不夠的孕婦產(chǎn)后因?yàn)槿扁}導(dǎo)致各種關(guān)節(jié)痛......到了現(xiàn)在這個時代，只要是按照醫(yī)生指導(dǎo)優(yōu)生優(yōu)育的，很少抵抗力很差的孕婦了......致命的打擊更是基本都在可控范圍。相反，現(xiàn)在孕產(chǎn)婦要注重的是飲食過度造成營養(yǎng)過剩引發(fā)各種富貴病——最常見的是妊娠期糖尿病和肥胖！

孕產(chǎn)婦都很怕熱，出汗也厲害，所以，我堅(jiān)持每天洗頭發(fā)洗澡并且更換干凈衣物數(shù)次。剖腹產(chǎn)前洗澡洗頭，產(chǎn)后第二天忍著痛下地到衛(wèi)生間由家人幫助洗頭和淋浴，沐浴后及時清理傷口更換傷口敷料。所以，整個月子俺都能保持體味清新。

產(chǎn)后因?yàn)榫o急剖腹產(chǎn)（當(dāng)時預(yù)計(jì)六一節(jié)自己生的），火速買了3M免縫膠帶（又叫疤痕貼），產(chǎn)后一周腹部傷口愈合后開始使用疤痕貼，一共用了3個月，剖腹產(chǎn)采取的是比基尼切口，加上疤痕貼的作用，疤痕又淺又白又細(xì)，基本看不出來有疤痕，潛水的時候穿比基尼完全看不出來腹部有個刀疤。

生寶寶的時候是六一節(jié)前一周，天氣已經(jīng)很熱，天天開空調(diào)穿背心外搭薄外套，出汗就及時換衣服。不讓自己熱得難受也不讓自己冷得關(guān)節(jié)痛。

每天洗澡的時候跟寶寶一起都用白米醋兌水淋浴，皮膚很好，白白嫩嫩的，也沒任何妊娠紋或者臉上長斑。

巴圖魯

⑥月子期間的營養(yǎng)飲食情況（可以上傳你的每日菜譜，也可以秀秀你豐盛的月子大餐）

早餐：7點(diǎn)半到8點(diǎn)——最愛蔬菜切碎后，用麥片、蝦皮、黑芝麻、小米、雞蛋煮粥，然后把蔬菜碎倒進(jìn)粥里一起煮熟，然后再滴幾滴麻油?；蛘?2只雜菜餃子。

早上加餐：10點(diǎn)——吸奶前喝點(diǎn)水，吸奶后水果或者蛋糕牛奶或者餃子

午餐：11點(diǎn)45分-12點(diǎn)半——一小碗飯，雞鴨魚豬牛羊......各種滾燙（白瓜絲瓜節(jié)瓜......），至少一斤葉菜

下午加餐：3點(diǎn)半-4點(diǎn)——吸奶前喝點(diǎn)水，吸奶后水果或者蛋糕牛奶或者餃子

晚餐：晚上6點(diǎn)半-7點(diǎn)——一小碗飯，雞鴨魚豬牛羊......各種滾燙（白瓜絲瓜節(jié)瓜......），至少一斤葉菜

睡前加餐：晚上10點(diǎn)-10點(diǎn)半——吸奶前喝點(diǎn)水，吸奶后水果或者蛋糕牛奶或者餃子

半夜加餐：約凌晨2點(diǎn)半-3點(diǎn)——吸奶前喝點(diǎn)牛奶

至于發(fā)奶食物，俺的母乳量太充裕，所以，醫(yī)生建議不需要喝太多發(fā)奶的湯水，所以每天就是各種愛喝的當(dāng)季湯水就夠了。真正通奶的是用通草10克煮茶，每天一杯，一共喝3天，母乳嘩啦嘩啦的流出來。

至于什么阿膠豬腳姜......什幺娘酒雞子酒......各種常見補(bǔ)品一概不吃，避免了大夏天的誘發(fā)急性化膿性扁桃體炎或者其他發(fā)燒之類的情況。
具體湯譜：章魚花生煲雞腳、花膠煲雞、蟲草花煲雞、木瓜煲魚骨、清補(bǔ)涼煲瘦肉、椰子煲雞、紅綠豆湯

巴圖魯

⑦月子期間的休息和鍛煉情況（如何保持好心情啊，怎么讓自己身材恢復(fù)苗條呀，怎么催奶等）

關(guān)于心情：
產(chǎn)后心情一直很激動，第一次當(dāng)媽嘛，看著寶貝怎么看怎么歡樂。產(chǎn)前協(xié)商一致的結(jié)果就是很多煩心事都不會發(fā)生。

關(guān)于催奶：
哺乳信念很堅(jiān)強(qiáng)，產(chǎn)后第一天母乳還沒下來，寶寶出生后24小時喝醫(yī)院提供的嬰兒牛奶。產(chǎn)后第二天漲奶，寶寶又吸不出來，護(hù)士想盡辦法按摩只搞得我鬼哭狼嚎般的喊救命，所以護(hù)士長端來了強(qiáng)勁的電動吸奶器，我自己一邊用手按摩一邊用吸奶器吸奶。因?yàn)榕ξ?，刺激哺乳，母乳量一下子就完全滿足寶寶的需求了。奶量最高紀(jì)錄除了喂飽寶寶，額外倒掉500ml。

關(guān)于運(yùn)動：
產(chǎn)后修復(fù)運(yùn)動，按照理論上來說，產(chǎn)后應(yīng)該盡早進(jìn)行。麻醉恢復(fù)時，我就開始努力動動腳，麻醉完全恢復(fù)后，忍著痛下地活動。產(chǎn)后3天，開始在產(chǎn)房到處散步。產(chǎn)后10天開始躺在床上做啞鈴操，鍛煉肌肉力量，尤其是胸部肌肉和臂力，防止乳房下垂。

產(chǎn)后兩周開始跳簡單的健身操，早晚各一次，每次30分鐘。產(chǎn)后一個月開始跳繩，每天跳一千下。出月的時候身材基本恢復(fù)，沒有各種肌肉酸軟無力的感覺，神清氣爽臉色紅潤。

堅(jiān)定的母乳喂養(yǎng)信念，心情舒暢，適度飲食和體育鍛煉，是坐好月子的關(guān)鍵吧，畢竟月子最大的任務(wù)是保證身體健康恢復(fù)和喂好孩子！

司馬念姣

很不錯...

巴圖魯

⑧月子期間寶寶誰來照料、人手是怎么安排的？（如何兼顧休息和帶孩子）

月子期間夫妻倆和鐘點(diǎn)工分工帶寶寶

媽媽：努力吃吃喝喝睡覺和鍛煉身體，得空網(wǎng)上搜索適合的用具。每天努力吸奶當(dāng)母牛，給寶寶洗澡和哄睡。

爸爸：一手操持寶寶的大小便喂奶，24小時不間斷伺候小祖宗。只要不做事就睡覺保證精力持久輸出。

鐘點(diǎn)工：買菜做飯拖地洗衣服晾衣服，給寶寶洗澡時搭把手幫前幫后。

巴圖魯

   

很不錯...

啊，親手快，我還想著可以一鼓作氣連著把日記寫完......呵呵！

巴圖魯

⑨月子期的婆媳相處：

婆媳關(guān)系一直不算很差——除了結(jié)婚初期被家婆折騰得我患上了重度焦慮癥和重度抑郁癥接受治療！

鑒于婆媳關(guān)系的基礎(chǔ)，孕前產(chǎn)前就跟老公協(xié)商好，家婆不允許插手，要幫忙也得聽從指揮，最好啥都別做，保重她自己的身體就夠了！

結(jié)果......結(jié)果......

產(chǎn)后我的體質(zhì)比較易上火，家婆非要用艾葉水給我洗，洗了兩天喉嚨干，告訴產(chǎn)科醫(yī)生，被勸告不要繼續(xù)用艾葉水洗了，體質(zhì)不適合。于是老公馬上拒絕家婆第三次的艾葉水！

產(chǎn)后家人探視新生寶寶，大家都樂哈哈的抱抱小寶寶，家婆說了一句“這么軟，我不抱！”冷場......

產(chǎn)后家婆非要不放心鐘點(diǎn)工買菜，怕鐘點(diǎn)工“打斧頭”，親自去買菜，結(jié)果買回來的菜有三分之一得扔掉。月子只是4只雞......當(dāng)月買菜費(fèi)用3000元......期間所用花膠章魚蟲草花之類的東西全是我媽我姨媽她們準(zhǔn)備好的......老公有意見，我一聲令下讓鐘點(diǎn)工全權(quán)負(fù)責(zé)，第二個月花費(fèi)1900元......

出月前告誡不要親吻寶寶，怕傳染疾病。結(jié)果在產(chǎn)科不肯抱寶寶的家婆回到家后天天抱天天親......最后家婆感冒還不注意，親親親親親......寶寶被傳染病毒性肺炎了！新生兒病房的主任詢問我家情況后，批評家婆親寶寶的行為，老公無語，我無語，家婆不理解！

婆媳關(guān)系不差，只是啼笑皆非哭笑不得無可奈何而已......家婆的心是善良的，只不過是個生活低能人而已！

巴圖魯

⑩出月子后的心情和感悟

出月前各種新鮮刺激，各種不熟練，各種睡眠不足......但是夫妻同心其利斷金！

隨著坐月子的結(jié)束，帶養(yǎng)寶寶的技巧熟練，跟寶寶建立了良好的感情，學(xué)會了跟寶寶交流，也學(xué)會了夫妻之間深度溝通。夫妻感情在月子里得到高度的升華！

孕前各種羨慕別人大肚子，孕期各種羨慕別人養(yǎng)孩子，產(chǎn)后各種羨慕別人家孩子長大了掙錢了！

家庭原因，我們沒有條件依賴父母幫忙，所以，孕前做好經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)的準(zhǔn)備，預(yù)存了足夠的銀子才懷孕生產(chǎn)，為家庭的穩(wěn)定提供了有力的保障。自己腰包里有銀子，說話底氣也足夠！不啃老，所以老人家也不能過多干預(yù)小夫妻倆榮升爹娘的過程，所以這個過程還算幸福美滿舒心。

產(chǎn)后要愛惜自己，不要把好吃海喝當(dāng)成理所當(dāng)然，也不要把運(yùn)動鍛煉視之苦難！合理的飲食結(jié)構(gòu)，適度的體育鍛煉，開朗舒暢的情緒，為隨意自由舒心的月子生活帶來了無限的保障！

沐劍屏

   

巴圖魯 發(fā)表于 2015-7-28 15:05
⑩出月子后的心情和感悟

出月前各種新鮮刺激，各種不熟練，各種睡眠不足......但是夫妻同心其利斷金！

親，除了屏兒列出來的10點(diǎn)，你還可以寫寫自己的心得體會喲~

曾柔

   

巴圖魯 發(fā)表于 2015-7-28 15:05
⑩出月子后的心情和感悟

出月前各種新鮮刺激，各種不熟練，各種睡眠不足......但是夫妻同心其利斷金！

親，除了小柔列出的10個小點(diǎn)外，你還可以寫寫自己坐月子的心得體會和分享哦

gikidiamond

家婆生活低能，老公又愛你又肯做，也是很賺啦

巴圖魯

   

親，除了小柔列出的10個小點(diǎn)外，你還可以寫寫自己坐月子的心得體會和分享哦 ...

好，明天擴(kuò)展一下內(nèi)容......拼了！

巴圖魯

   

家婆生活低能，老公又愛你又肯做，也是很賺啦

幸運(yùn)的是自己從事醫(yī)療相關(guān)專業(yè)，說話有點(diǎn)分量，老公又配合，所以，夫妻雙方都算幸運(yùn)啦。

巴圖魯

   

很不錯...

謝謝！