丸子妹愛小丸子

    順產(chǎn)對孩子的好處，準(zhǔn)媽媽們都知道，為了能順產(chǎn)，準(zhǔn)媽媽們會盡最大的努力。最近關(guān)于爬樓梯有助于順產(chǎn)的說法流行于網(wǎng)路。很多準(zhǔn)媽媽躍躍欲試，有一懷孕就開始爬樓梯的，有孕后期放著電梯不用，特意爬樓梯的，精神可嘉，可是這樣做真的有幫助嗎?
    傳播這種方法的人是這樣解釋的：爬樓梯可以促使胎兒早些入盆，對逾產(chǎn)婦(超過預(yù)產(chǎn)期還沒有生產(chǎn)的孕婦)很有幫助;還能鍛煉孕婦的大腿及臀部肌肉，增強(qiáng)孕婦體力，起到加快分娩和促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)的作用,順產(chǎn)如果有側(cè)切，可以用金花油加速愈合，而剖腹產(chǎn)因傷口更長更深，容易感染，愈合時(shí)間更長。
    但也有不少孕婦心里直打鼓：孕后期了，挺著大大的肚子，上下樓梯都不一定能看得見臺階，萬一摔倒了豈不壞事;再加上爬樓梯運(yùn)動(dòng)量不小，能撐住嗎？
    爬樓梯不能幫助順產(chǎn)勤爬樓梯可能危害母嬰為了找到真相，記者聯(lián)系了婦產(chǎn)科專家。婦產(chǎn)醫(yī)生不贊成這種做法，她說：對于孕婦來說，爬樓梯有摔跤的風(fēng)險(xiǎn)。萬一孕婦一腳踏空，后果不堪設(shè)想。如果孕婦有家人在旁攙扶，排除掉摔跤的風(fēng)險(xiǎn)后，爬樓梯對于順產(chǎn)有沒有幫助?
    答案是沒有。爬樓梯對于孕婦來說不是合適的運(yùn)動(dòng)。首先，上樓、下樓時(shí)，人的膝蓋彎曲，承受的壓力是正常行走的三倍，孕婦自身的體重也較重，對膝關(guān)節(jié)不好;其次，為了保持平衡，孕婦身體會微傾，腰椎和腹部的壓力會增大，既給自己的身體增加負(fù)擔(dān)，又給胎兒造成壓力。
    婦產(chǎn)醫(yī)生說，她就曾接診過一名孕期爬樓梯助順產(chǎn)的孕婦，結(jié)果到了生產(chǎn)的時(shí)候，胎兒臍繞頸的現(xiàn)象很嚴(yán)重，根本不能順產(chǎn)，只能選擇剖宮產(chǎn)。爬樓梯完全沒有得到想要的結(jié)果。
    可是如果孕婦住的地方?jīng)]有電梯，只能走樓梯呢「這種情況下，孕婦多是孕前就每天上下樓，上下樓對她來說是日常生活，注意安全就不礙事。不用特意去爬樓梯。
    有什么運(yùn)動(dòng)能幫助孕婦順產(chǎn)：散步和孕婦瑜伽有益順產(chǎn)
    最適合孕婦的就是平地散步和孕婦瑜伽。對于孕婦來說，這兩種運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度很合適。
    值得注意的是，不同孕期的孕婦運(yùn)動(dòng)幅度是不一樣的。孕早期的運(yùn)動(dòng)幅度要小，以免運(yùn)動(dòng)量太大，造成流產(chǎn);孕中期身體狀態(tài)相對比較穩(wěn)定，可適當(dāng)加大運(yùn)動(dòng)幅度，增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間;孕后期體重增加，運(yùn)動(dòng)量也應(yīng)該適當(dāng)變少。專家特別強(qiáng)調(diào)：孕婦每運(yùn)動(dòng)30分鐘就應(yīng)該休息一下，以免造成疲勞。
    很多孕婦認(rèn)為家務(wù)勞動(dòng)，比如拖地、掃地等也能起到運(yùn)動(dòng)的作用，就用它來替代散步，這種做法專家認(rèn)為不可?。和系?、掃地等家務(wù)勞動(dòng)，有很多彎腰的動(dòng)作，對于孕后期的孕婦來說不合適，而且家務(wù)勞動(dòng)屬于疲勞運(yùn)動(dòng)。孕婦可以做家務(wù)，但是要以輕松、不勞累、無負(fù)擔(dān)為基準(zhǔn)。

dove07

雖然我不知道誰說的有理，但我覺得后期爬樓梯對我是有幫助的。
我是37周左右，我的產(chǎn)檢醫(yī)生開始讓我爬的，因?yàn)橐惶ミ^了預(yù)產(chǎn)期沒反應(yīng)加胎兒過大剖腹產(chǎn)的，二胎我堅(jiān)持順產(chǎn)，醫(yī)生看過我35周B超的情況，入盆好，疤痕厚度夠，胎兒大小合適，但有妊娠糖尿，臍帶繞一周。
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dove07

頭幾周爬了幾次也沒什么反應(yīng)，39周的時(shí)候B超顯示臍帶沒繞，寶寶7斤，醫(yī)生摸過說入盆很好，讓我要堅(jiān)持爬樓梯，因?yàn)樽约哼€在上班，我沒按要求加大強(qiáng)度。一直到預(yù)產(chǎn)期前一天住了院，在醫(yī)院按醫(yī)生要求，一天3次，一次15層，只爬上，下是坐電梯，當(dāng)晚就作動(dòng)了，從2指到生完用了4小時(shí)，在場的醫(yī)生都為我點(diǎn)贊，說我的情況和頭胎沒區(qū)別，因?yàn)橐惶]作動(dòng)，這么快能生岀來算很快的。
我覺得這都是爬樓梯的功勞。其實(shí)應(yīng)不應(yīng)該爬，怎么爬應(yīng)該多聽醫(yī)生的，不要自己亂來
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伊麗莎白醫(yī)院

建議是咨詢醫(yī)生，并按照醫(yī)生的吩咐進(jìn)行

jb200235

回復(fù) dove07 的帖子

我也是覺得爬樓梯有用，不過沒有入盆的話，醫(yī)生是不建議爬的。肯定是入盆里，醫(yī)生建議才去怕的，不過我家的樓梯間放置了垃圾桶太臭了，我是去小區(qū)的二樓平臺的羽毛球場爬的，到了入盆以后，早上爬上下各兩次，下午兩次。后面過了38周，我很想BB發(fā)動(dòng)，還在家里陽臺深蹲，不過這個(gè)真的有點(diǎn)冒險(xiǎn)，呵呵，不久就破水了。

dove07

   

回復(fù) jb200235 的帖子
回復(fù) dove07 的帖子

我也是覺得爬樓梯有用，不過沒有入盆的話，醫(yī)生是不建議爬的?？隙ㄊ侨肱枥铮t(yī)生建議 ...

我也覺得重點(diǎn)是要聽醫(yī)生的
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小怡童

我糖媽，覺得爬樓梯比較減糖

丸子妹愛小丸子

還是別自己亂來啦。

陸豐大掌柜

感謝分享，收藏備用。

忘了其實(shí)

頭幾周爬了幾次也沒什么反應(yīng)，39周的時(shí)候B超顯示臍帶沒繞，寶寶7斤，醫(yī)生摸過說入盆很好，讓我要堅(jiān)持爬樓梯，因?yàn)樽约哼€在上班，我沒按要求加大強(qiáng)度。一直到預(yù)產(chǎn)期前一天住了院，在醫(yī)院按醫(yī)生要求，一天3次，一次15層，只爬上，下是坐電梯，當(dāng)晚就作動(dòng)了，從2指到生完用了4小時(shí)，在場的醫(yī)生都為我點(diǎn)贊，說我的情況和頭胎沒區(qū)別，因?yàn)橐惶]作動(dòng)，這么快能生岀來算很快的。

我覺得這都是爬樓梯的功勞。其實(shí)應(yīng)不應(yīng)該爬，怎么爬應(yīng)該多聽醫(yī)生的，不要自己亂來

Esx

爬樓梯主要是怕一下站不穩(wěn)就大件事了 ，怎么爬 還是要聽醫(yī)生怎么說

K歌之皇后

復(fù)方金花油修復(fù)傷口效果不錯(cuò)啊。

漢YOXI

感謝樓主分享。

叮當(dāng)這只貓

回復(fù) K歌之皇后 的帖子

我也用過一瓶，燙傷的，傷口起水泡。效果不錯(cuò)，現(xiàn)在一直備著。

丸子妹愛小丸子

回復(fù) jb200235 的帖子

要看醫(yī)生建議吧，因人而異？

waka0066

注意身體哦！