本帖最后由 敦南真愛月子會所 于 2016-9-14 14:40 編輯
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很多美媽們生完孩子后，經常會遇到這樣的情況： 老一輩的人在媳婦或女兒耳邊念叨：千萬，千萬，千萬不可以喝水!！??！
坐月子真的不能喝水？真的滴水都不能進嗎？ 其實無論是中醫(yī)或西醫(yī)，基本上都沒有坐月子時不可喝水的說法哦。
 坐月子可以喝水，但是要分次適量！ |
媽媽在懷孕生產時易喪失氣血，產后會感到口干舌燥，所以應該要適量補充水分，以緩解口渴。而對于剖宮產的媽媽，可能要服用一些藥物，那么需飲用適量的水配合。 除此之外，喝水可以促進乳汁分泌量，也能夠促使腸胃蠕動，防止惱人的便秘問題。
但是美媽們要注意：懷孕末期身體里會比懷孕前多40%水分，大約要到生產后一段時間才可將身體里多余水分全部代謝出去，所以這時喝太多水對媽媽身體會造成一定負擔哦。 所以月子期間注意適當飲水，最好分次適量喝哦。
 民間流傳的月子水？請謹慎使用！ |
之前，網上月子水賣得很火，很多賣家會介紹產后不能喝普通的飲用水，只能喝專門的月子水——蒸發(fā)出酒精的米酒水。
但是實際上，這些所謂的“月子水”很多依舊含有酒精成分，不是每個媽媽都適合的，而且它會抑制母乳分泌，透過乳汁影響新生兒睡眠，寶寶心腦血管及神經系統(tǒng)發(fā)育。 所以，媽媽們謹慎使用，切勿相信虛假宣傳！
 “產后絕佳飲品”臺式養(yǎng)生茶，多種款式一周不重樣！ |
在臺灣，月子期間媽媽們會用養(yǎng)生茶來代替普通水。養(yǎng)生茶有助于媽媽們產后修復，利水消腫，養(yǎng)氣補血，故被譽為“產后絕佳飲品”。
除此之外，養(yǎng)生茶種類多，就算是每天換一種，也能夠做到七天不重樣，完全滿足了高要求的美媽們~ ↓↓↓↓↓↓
觀音串茶：生津止渴，補血氣，強筋骨
黑豆茶：祛風解毒，促進傷口復原
益母草茶：強健腰膝，促進子宮收縮
荔枝殼茶：生津止渴，利水消腫
杜仲茶：補肝腎，強筋骨
桂圓枸杞茶：補中益氣，養(yǎng)血安神
養(yǎng)肝茶：補氣養(yǎng)血，疏肝理氣
大風草茶：舒經活血，改善偏頭痛，治風濕頭痛
需要提醒美媽們注意的是：有些養(yǎng)生茶飲用量以及時間是有限制的，例如養(yǎng)肝茶就不易喝多，每一天最好是早上空腹喝一小杯哦！
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發(fā)表于 2016-9-14 14:12
