愛二寶麻麻2

紫甘藍(lán)不但富含維生素C，胡蘿卜素，鈣，還含有大量的花青素，具有抗氧化的作用。對(duì)于小寶寶來講，也是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較好的輔食食材。

但是紫甘藍(lán)的口感和味道不太好吃，別說寶寶了，很多大人也不喜歡他，那么，你可以試試搭配其他食材，例如搭配甘甜的蘋果，口感會(huì)好很多，寶寶們也會(huì)更喜歡吃。

準(zhǔn)備食材:紫甘藍(lán)，蘋果
工具:歐貝爾料理棒，奶鍋，蒸鍋。
先將紫甘藍(lán)在淡鹽水中浸泡15分鐘，去去農(nóng)藥。
紫甘藍(lán)下水焯3分鐘
蘋果切塊
紫甘藍(lán)和蘋果一起上過蒸15分鐘左右。
將蒸熟的紫甘藍(lán)和蘋果裝杯
用料理棒打成泥。
混合了紫甘藍(lán)蘋果的泥口感好吃很多哦
寶寶吃的米粉量泡好，加入一勺紫甘藍(lán)蘋果泥，攪拌好就開吃吧！


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廣州喵星人

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bibiyan1983

請(qǐng)不要用鹽水浸泡蔬果，水有氯鹽有鈉泡在一起蔬果有些會(huì)吸收，要用流動(dòng)的水來浸泡。

巴拉拉老魔仙

我一般是煮南瓜泥BB吃，寶寶很喜歡

pg4blog

添加輔食要由少到多逐漸來，但是不能因?yàn)樘砑恿溯o食就減少奶粉量，奶粉依然要為主，要選擇那些營(yíng)養(yǎng)比較全面的奶粉，比如星-飛-帆。

龐繼美QF

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