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寡人的健康糾結
　　談到坐月子，寡人不禁想起了一個關系很好的網(wǎng)友，據(jù)說坐月子期間大魚大肉吃得她格外怨念，每天雞鴨魚肉填鴨一樣地塞其實也不是啥幸福的事情。說到產(chǎn)后坐月子，有經(jīng)驗的媽媽婆婆們自然是強力推薦燉母雞，于是寡人糾結了一下：為啥不是燉公雞？
　　產(chǎn)后調理，燉母雞可以補虛
　　從中醫(yī)角度上來說，母雞肉屬陰，可用于脾胃氣虛引起的乏力、胃脘隱痛以及頭暈患者的調補，特別適合陰血虛患者如產(chǎn)婦、年老體弱及久病體虛者食用。
　　從西醫(yī)的營養(yǎng)學角度來說，廣東藥學院婦產(chǎn)科王浩主任告訴寡人，之所以產(chǎn)婦們都選擇燉老母雞，是因為老母雞肉蛋白質的含量比例較高，種類多，很容易被人體吸收利用，尤其先用武火熬再用文火燉，能夠良好為產(chǎn)婦增加營養(yǎng)。
　　產(chǎn)后調理，燉公雞可以防止回奶
　　貌似大多數(shù)鄉(xiāng)親都沒聽過產(chǎn)后興吃燉公雞的，但有不少婦產(chǎn)科醫(yī)生及護士會推薦產(chǎn)婦吃公雞。這是因為公雞的脂肪比母雞要少，產(chǎn)婦吃了不容易發(fā)胖，有助于哺乳期保持良好的體型。另外一個好處就是公雞可以有效防止回奶或少奶。
　　寡人在網(wǎng)絡上看到一種說法：產(chǎn)婦吃老母雞會回奶是因為產(chǎn)婦分娩后，血液中雌激素和孕激素的濃度會大大降低，此時催乳素會發(fā)揮促進泌乳的作用，促使乳汁分泌。但是產(chǎn)婦產(chǎn)后吃燉老母雞，母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素濃度增加，催乳素的效能就因之減弱，進而導致乳汁不足，甚至完全回奶。但是雄激素有對抗雌激素的效果，產(chǎn)后如果吃燉公雞，就能良好催乳。
　　寡人逛了一圈育兒論壇發(fā)現(xiàn)，有不少鄉(xiāng)親都相信樓上的這種說法，但營養(yǎng)師王雷軍卻認為激素說有待商榷，因為優(yōu)質蛋白可以合成奶水，而小母雞小公雞蛋白質含量高，種類豐富，還容易消化吸收，因此才成為產(chǎn)后媽媽們的首選，但哪怕不是燉母雞燉公雞，只要是優(yōu)質蛋白，都會有催奶的效果。而催奶還是回奶，也會因人的體質而異，用公雞母雞的功效來一概而論似乎有失偏頗。
寡人的健康糾結　　談到坐月子，寡人不禁想起了一個關系很好的網(wǎng)友，據(jù)說坐月子期間大魚大肉吃得她格外怨念，每天雞鴨魚肉填鴨一樣地塞其實也不是啥幸福的事情。說到產(chǎn)后坐月子，有經(jīng)驗的媽媽婆婆們自然是強力推薦燉母雞，于是寡人糾結了一下：為啥不是燉公雞？　　產(chǎn)后調理，燉母雞可以補虛　　從中醫(yī)角度上來說，母雞肉屬陰，可用于脾胃氣虛引起的乏力、胃脘隱痛以及頭暈患者的調補，特別適合陰血虛患者如產(chǎn)婦、年老體弱及久病體虛者食用?！　奈麽t(yī)的營養(yǎng)學角度來說，廣東藥學院婦產(chǎn)科王浩主任告訴寡人，之所以產(chǎn)婦們都選擇燉老母雞，是因為老母雞肉蛋白質的含量比例較高，種類多，很容易被人體吸收利用，尤其先用武火熬再用文火燉，能夠良好為產(chǎn)婦增加營養(yǎng)。　　產(chǎn)后調理，燉公雞可以防止回奶　　貌似大多數(shù)鄉(xiāng)親都沒聽過產(chǎn)后興吃燉公雞的，但有不少婦產(chǎn)科醫(yī)生及護士會推薦產(chǎn)婦吃公雞。這是因為公雞的脂肪比母雞要少，產(chǎn)婦吃了不容易發(fā)胖，有助于哺乳期保持良好的體型。另外一個好處就是公雞可以有效防止回奶或少奶?！　」讶嗽诰W(wǎng)絡上看到一種說法：產(chǎn)婦吃老母雞會回奶是因為產(chǎn)婦分娩后，血液中雌激素和孕激素的濃度會大大降低，此時催乳素會發(fā)揮促進泌乳的作用，促使乳汁分泌。但是產(chǎn)婦產(chǎn)后吃燉老母雞，母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素濃度增加，催乳素的效能就因之減弱，進而導致乳汁不足，甚至完全回奶。但是雄激素有對抗雌激素的效果，產(chǎn)后如果吃燉公雞，就能良好催乳?！　」讶斯淞艘蝗τ齼赫搲l(fā)現(xiàn)，有不少鄉(xiāng)親都相信樓上的這種說法，但營養(yǎng)師王雷軍卻認為激素說有待商榷，因為優(yōu)質蛋白可以合成奶水，而小母雞小公雞蛋白質含量高，種類豐富，還容易消化吸收，因此才成為產(chǎn)后媽媽們的首選，但哪怕不是燉母雞燉公雞，只要是優(yōu)質蛋白，都會有催奶的效果。而催奶還是回奶，也會因人的體質而異，用公雞母雞的功效來一概而論似乎有失偏頗。