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回帖推薦queeniekingsley 發(fā)表于5樓 查看完整內(nèi)容 1.蜂蜜要晚上睡覺(jué)前喝,據(jù)說(shuō):朝鹽夜蜜。
2.酸奶也不錯(cuò)。最好自己做,然后不要放太多糖,最好就是加新鮮的香蕉片啦!
3.多喝水;
4.不要吃刺激的,像辣椒之類(lèi);
5.多散步,不要久坐;
6.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,急了就去,不要忍;
7.實(shí)在不行,可能找醫(yī)生看看吧~
lucky36 發(fā)表于20樓 查看完整內(nèi)容 試試看安利的果蔬纖維片哦,吃完喝一大杯水,效果超級(jí)好的,我懷孕保胎在床上躺倒引起便秘(還不能用力),醫(yī)生都開(kāi)了開(kāi)塞露了,我吃了纖維片就好咯哦,居然沒(méi)用。哈哈,mm試試看啊
maijo2011 發(fā)表于60樓 查看完整內(nèi)容 平時(shí)多喝水(一有空就喝),午晚飯后休息一下就去走動(dòng)走動(dòng),早餐改吃粥(什么粥都行)+包點(diǎn)/面點(diǎn)(非長(zhǎng)時(shí)間),每天早上起床無(wú)論有沒(méi)便意都蹲五分鐘廁所,試試看。
novelluo 發(fā)表于64樓 查看完整內(nèi)容 奇異果+酸奶,我一開(kāi)始有BB就已經(jīng)有便秘困擾,開(kāi)始食番薯,但食得多會(huì)長(zhǎng)胎,依家唔敢食了。每日?qǐng)?jiān)持食奇異果+酸奶,同埋飲多D水,食多D菜,依家改善佐了。不過(guò)真系要堅(jiān)持的,一唔食嘅話,就又會(huì)便秘咖啦。
我地一齊努力,加油啦!
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RE: 便秘,喝蜂蜜和吃香蕉都沒(méi)用,難受??!
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