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回帖推薦 cheungmenkit 發(fā)表于2樓 查看完整內(nèi)容 自己對(duì)著視頻做，7個(gè)月前經(jīng)常做，7個(gè)月后很容易累就懶了，你查下ZEN MAMA，我上網(wǎng)買碟的，網(wǎng)上視頻畫質(zhì)太低
 abb1977 發(fā)表于14樓 查看完整內(nèi)容 不推薦網(wǎng)上下視頻自己做，從安全角度著想還是去專業(yè)的機(jī)構(gòu)或找專人指導(dǎo)比較好！還有不知LZ之前是否練過瑜伽，這也是比較關(guān)鍵的！因?yàn)槠胀ǖ膵D幼保健院提供的只是簡(jiǎn)單的像廣播體操的動(dòng)作，對(duì)助產(chǎn)等沒多大效果！我因?yàn)橐恢庇芯?，所以懷孕期間也停不下來，為怕危險(xiǎn)即使自己是教練，也還是請(qǐng)了私教，不過銀子花得還是值的，我沒痛時(shí)已經(jīng)開了4指，入產(chǎn)房40分鐘，兒子就出來了，連醫(yī)生都說我是練瑜伽的功勞！ ...
abb1977 發(fā)表于15樓 查看完整內(nèi)容 不推薦網(wǎng)上下視頻自己做，從安全角度著想還是去專業(yè)的機(jī)構(gòu)或找專人指導(dǎo)比較好！還有不知LZ之前是否練過瑜伽，這也是比較關(guān)鍵的！因?yàn)槠胀ǖ膵D幼保健院提供的只是簡(jiǎn)單的像廣播體操的動(dòng)作，對(duì)助產(chǎn)等沒多大效果！我因?yàn)橐恢庇芯?，所以懷孕期間也停不下來，為怕危險(xiǎn)即使自己是教練，也還是請(qǐng)了私教，不過銀子花得還是值的，我沒痛時(shí)已經(jīng)開了4指，入產(chǎn)房40分鐘，兒子就出來了，連醫(yī)生都說我是練瑜伽的功勞！ ...
 shontelleicy 發(fā)表于17樓 查看完整內(nèi)容 我這個(gè)超級(jí)懶媽來膜拜一下。其實(shí)運(yùn)動(dòng)一下是好的，還不會(huì)胖得很難看。國(guó)外有些孕婦還跑步游泳什么的。無奈自己太懶。 (來自手機(jī)端的回復(fù))
 波西米亞方格 發(fā)表于23樓 查看完整內(nèi)容 我教練說16周以后可以做，我從17周開始到現(xiàn)在39周還在做，教練說沒生就可以繼續(xù)。。不知道對(duì)生有沒有幫助，因?yàn)檫€木有生。。我在國(guó)外，提供不了廣州信息，不過我本人覺得孕婦瑜伽停舒服的
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[回復(fù)]有沒有媽媽有做孕婦瑜伽的經(jīng)驗(yàn)
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發(fā)表于 2013-4-28 18:38
