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回帖推薦 心兒向往未來 發(fā)表于2樓 查看完整內(nèi)容 如果孕媽媽的小腿抽筋了，立即蹬直小腿，慢慢向脛骨(小腿內(nèi)側(cè)的長骨)的方向勾腳趾。雖然開始的時候可能會有些疼，但這樣做可以減輕痙攣，疼痛也會逐漸消失。
孕媽媽若是坐著，將腳蹬在墻上，蹬直，或者請身邊親友將腿拉直。孕媽媽也可以試著按摩肌肉，或者用裝著熱水的瓶子熱敷，來放松痙攣的肌肉。
來回走幾分鐘，對緩解小腿抽筋也可能有幫助。 ...
 段嘲磁dp 發(fā)表于9樓 查看完整內(nèi)容 ..幫你頂下貼！
 于徽速Sw 發(fā)表于10樓 查看完整內(nèi)容 來了。。。幫你頂貼。
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發(fā)表于 2016-10-15 16:36
