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晧媽食譜

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樓主
發(fā)表于 2017-3-8 20:46 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
大家好~又是我晧媽??
廣州清明時節(jié)雨紛紛??人易感到累無精神,胃口又差,那你很可能是濕熱了??,特別是小朋友,容易沒胃口,影響睡眠質量!
有這些小豆豆煲,包你滿血復活,經常喝也不怕!
快來圍觀~
今晚推薦~~淮山薏米茨實蓮子百合湯????材料有點多~
來個成品圖:


材料如下:


蓮子(去芯)清熱去火,薏米和赤小豆去濕,茨實健脾


白扁豆去濕,生曬懷山健脾,百合清熱


一斤豬展,先用熱水“飛水”把材料一起加水煲,一個小時后長這樣????



2小時后就煲好了~清甜不膩!大人小孩都要多喝哦??????



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在大廣州就是要多喝湯??
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大家早上好~今天下雨,大門出門記得帶傘??
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現(xiàn)在天氣合適


謝謝支持??
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愛喝湯的寶寶呢~
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如果把上面的湯料全部抓齊恐怕有點難度,我現(xiàn)在就缺兩種,可我還是準備煲,我就赤小豆茨實蓮子百合
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如果把上面的湯料全部抓齊恐怕有點難度,我現(xiàn)在就缺兩種,可我還是準備煲,我就赤小豆茨實蓮子百合 ...


淮山必須有~很多市場的干貨店都有的~
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多喝湯~身體棒
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剛好適合這個天氣煲,謝謝分享
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剛好適合這個天氣煲,謝謝分享


謝謝支持??
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今天又下雨了????
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廣州就要多喝湯

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春天想健脾去濕清熱?這些小豆豆必須吃,小朋友要干兩大碗! ...
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