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回南天不要做“潮人”啦,趕緊的,有什么祛濕必殺技都耍出來! ...

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發(fā)表于 2011-2-25 11:58 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT

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       三月的廣州,像孩兒面,乍暖還寒,陰晴不定。墻滴水,地冒水,玻璃流水,空氣中都能擰出水,人也沒精打采,四肢無力,終日昏昏欲睡。嗚嗚,回南天容不易就濕邪了!help me!這樣的天氣,親們是喝湯吃粥還是泡酒?不要打針也不吃藥,達(dá)人們出謀獻(xiàn)策齊來食療一把,回南天不要做“潮人”啦,吃好喝好,就是要和濕氣過不去!還等什么呢,趕緊的,都來聊聊今年你的祛濕必殺技。分享送禮包,媽幣100+,小小心意是鼓勵(lì)啦!

分享辦法:超級簡單,跟帖回復(fù)就可以啦(祛濕粥,湯湯水水,貼心的飲食禁忌.....各出奇招吧,瞪大眼睛期待大家的分享

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回帖推薦

liyq8899 發(fā)表于64樓  查看完整內(nèi)容

★ 白術(shù)陳皮豬肚湯 功效:健脾燥濕開胃 材料:陳皮10克,白術(shù)30克,鮮豬肚半個(gè)至1個(gè),砂仁6克,生姜5片。 制法:1、先將豬肚洗凈飛水。2、將全部用料放入湯煲內(nèi),加水約2500ml,煲滾后改用文火煲約1個(gè)半小時(shí)。3、取出豬肚切件,放回鍋內(nèi),再煲30分鐘,調(diào)味即可。 適應(yīng)癥:白術(shù)功效補(bǔ)氣健脾、燥濕利水;陳皮具有理氣調(diào)中、燥濕化痰 功效;豬肚甘,溫,功效補(bǔ)虛損,健脾胃。故此湯能健脾開胃,促進(jìn)食欲,對于腹脹、納食不香、消化不 ...

sbwffrqw 發(fā)表于80樓  查看完整內(nèi)容

好帖,學(xué)習(xí)

yolande050505 發(fā)表于95樓  查看完整內(nèi)容

這喝了很舒服,睡得好

mignonpang 發(fā)表于121樓  查看完整內(nèi)容

學(xué)習(xí)啦,謝謝!

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我也很想知道啊
鄭柱珊

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薏仁紅豆煮水

又健康又簡單
紅杏子

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多用紅豆、薏仁一起煲湯,既暖胃又祛濕。特別適合廣東初春時(shí)節(jié)飲用。
可樂

高 三

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綿茵陳煲白鯽
yoki

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土伏苓煲豬骨
吉亞

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紅豆薏米湯

祛除體內(nèi)的濕氣,方法很簡單,就是紅豆薏米粥。紅豆祛濕性極強(qiáng),能治療水腫,薏米可以治濕痹、利腸胃、消水腫。所以常吃紅豆薏米粥,既能減肥去水腫又不傷身。只要將紅豆、薏米洗凈用高壓鍋或電子鍋慢慢煲就行了,水可以多放點(diǎn),當(dāng)飲料喝。
     體內(nèi)有濕是現(xiàn)代人的通病,薏米紅豆湯人人皆宜。但是煲紅豆薏米粥不要大米進(jìn)去!因?yàn)榇竺组L在水里,含有濕氣,濕性粘稠,所以,加大米一熬粥就稠了。紅豆和薏米都是去濕的,本身不含濕,所以它們怎么熬都不稠,湯很清。中醫(yī)恰恰是利用了它這種清的性質(zhì),來把人體的濕給除掉。一旦加進(jìn)去大米,就等于加進(jìn)去了濕氣,所以整個(gè)粥都稠了。味道雖然更好了,但對于養(yǎng)生來說并非好事,就因?yàn)槟且话汛竺?,所有的紅豆、薏米就都白費(fèi)了,功效全無。
       如果有需要可以在粥里加其他的食物。上火了,可以加點(diǎn)百合、鏈子。感冒著涼,體內(nèi)有寒的,可以加幾片生姜、紅糖。腎虛的可以加一些黑豆。貧血的可以加點(diǎn)紅棗、桂圓。
車?yán)?/div>

初 三

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谷牙麥牙吧,健脾去濕開胃消食。我寶經(jīng)常喝

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關(guān)注,學(xué)習(xí)

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來介紹幾款靚湯,拿媽幣啦~有興趣的童鞋可以在家試試哦 叮叮貓這段時(shí)間也感覺身體很不舒服,這湯必須燉啦

扁豆薏米煲雞腳

    材料:雞腳40克,扁豆10克,薏米7克,姜片適量。

    做法:先將雞腳去衣清洗切掉腳甲,然后把扁豆和薏米洗凈,再連同雞腳和姜片放入燉盅內(nèi)。

    貼心提示:這個(gè)湯的材料一定要新鮮。比如雞腳不能用冰鮮的,因?yàn)闀?huì)影響湯水的味道。此湯總體感覺比較鮮甜。

   
白果薏米小肚

    材料:小肚30克,白果6粒,薏米7克,姜片適量。

    做法:將豬肚洗凈飛水后,切成條形,再與洗好的白果、薏米一齊放入燉盅內(nèi),還要加上一片姜。

    貼心提示:湯的味道比較清醇、甘甜。


枸杞頭燉唐排

   
    材料:排骨60克,枸杞頭10克,杞子3克,蜜棗半粒,姜片適量。

    做法:先將排骨清洗略飛水?dāng)丶们逅磧翳坭筋^和杞子。然后將全部材料放入燉盅內(nèi)。

    貼心提示:選排骨時(shí)要挑唐排,不要挑肉排,因?yàn)槿馀泡^肥,燉的時(shí)候湯水較油膩。這個(gè)湯帶著比較濃的肉香味,比較甜。


葛菜燉生魚

   
    材料:生魚50克,葛菜15克,蜜棗2克,姜適量。

    做法:將生魚處理好并去內(nèi)臟,清洗斬件,用清水沖洗葛菜,然后把所有材料放入燉盅內(nèi)。

    貼心提示:葛菜要用清水泡一陣,以免蟲害。這個(gè)湯里既有魚的鮮味又有青菜的清新感覺。

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原帖由 rachel12338 于 2011-2-25 15:10 發(fā)表
綿茵陳煲白鯽



醫(yī)生也是教我喝這個(gè)

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好東西啊,不過“祛濕湯”或“祛濕茶”全家飲用,是否每個(gè)人的體質(zhì)都適宜?老人、小孩喝祛濕湯又有什么不一樣,有什么要注意的地方嗎?在線等高人回答

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原帖由 rachel12338 于 2011-2-25 15:10 發(fā)表
綿茵陳煲白鯽




怎么弄  rachel12338  開個(gè)帖子教教我呀

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紅豆薏米,支持!

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今日煲綿茵陳煲白鯽

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